2019考研初试在即，很多考生为此感到紧张、有压力、睡眠质量不好，专家给这类考生提供了几种调整睡眠的实用小建议，希望对大家有所帮助。 适时睡眠。不要刻意早睡，但绝对不能熬夜。 睡前吃点东西。考生在临睡之前可以喝一杯牛奶或者吃一个苹果，这样能够促进睡眠。但要注意临睡前不要吃大量的西瓜、喝过多的饮料 ...
考研新闻 本站小编 免费考研网 2018-12-08 突发状况：临考感冒 应急预案：按说明书服用常用药物将有助于症状缓解，最好是服用中成药，这样不会引起嗜睡。另外，不妨适量吃些西瓜、梨等清凉的水果。此外，考生生病用药，一定要注意药品的不良反应。考试期间如果生了病可先请教医生，选择不会产生昏睡等副作用的药品。在选购感冒药的时候，对说明书要看清楚，如 ...
考研新闻 本站小编 免费考研网 2018-12-08 温馨提示：2019考研大战在即，细节不容忽视!考研必须携带和必不携带物品清单： 1.法定身份证(最重要的的东西，不赘述) 2.准考证(最好是多打几张，可以做草纸用) 3.钢笔或者圆珠笔或者签字笔(多准备几个，有备无患，注意必须黑色) 4.铅笔(多准备几支，别削太尖，适合图卡用就好。另市场上一种考试专用的图卡 ...
考研新闻 本站小编 免费考研网 2018-12-08 2019考研临行前，要选择入住酒店的话，需要注意一些事项。入住旅馆要注意十大安全因素。 一、要谨慎选择投宿旅馆，避免单独投宿环境复杂的小旅社。要早出早归，切忌单独外出。 二、要告知家人旅馆名称、电话、预定留宿时间，如果是团队游，要记下队友的房间电话。 三、进入旅馆后，先察看安全门和安全通道，最 ...
考研新闻 本站小编 免费考研网 2018-12-08 早餐如何安排? 早餐要吃好，因为早餐的质和量，直接影响上午的精神状态和学习效率。优质的早餐宜三搭配，即干(如面包、馒头、包子)稀(如豆浆、牛奶、稀饭)搭配，优质蛋白质(如豆类、奶类、蛋类)与淀粉食物(如纯谷类食品)搭配，酸(如谷类)碱(如水果、蔬菜、奶类)搭配。避免含高饱和脂肪的早餐食物。 午餐如何安排? ...
考研新闻 本站小编 免费考研网 2018-12-08 温馨提示：考前五大心理调节策略 一、端正认识 心理学家指出，人的认识对情绪和行为有很大的影响。因此，在做好充分准备的基础上，考生同时也要做好积极的心理建设，要纠正对考试的种种过高的、不现实的想法，客观地、理性地分析自身状况，定位于适当的位置，放平心态去迎接，效果会更佳。 二、注意作息与饮食 ...
考研新闻 本站小编 免费考研网 2018-12-08
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