俗话:莫道君行早,更有早行人。我们可以常见到许多同学,总是给自己找种种借口,甚至到了九月份还觉得时间很早,等到幡然醒悟时,才发现离考试时间只剩下3个月了。记住,每年考研铩羽的同学数以万计,他们并不是输在智商上,而是输在起点上。
与其说考研拼的是知识,不如说它拼的是耐力,因此,在这一年里,你必须能坐得住冷板凳,必须能熬得过寂寞。经常见到一些同学,复习到了一半的时间,就已经开始心神不宁焦躁不安,甚至感觉自己要坚持不住了,怎么办?
这很正常,几乎每一位参加考研的同学都会遇见这种问题,这时,你唯一要做的,只有坚持,坚持再坚持!你可以适当调节自己,适当激励自己,适当压迫自己,但你千万不要触动“放弃”那根弦,否则你就完了!每年参加考研的学生如过江之鲫,而真正坚持到最后,心态平稳地坐在考场并自信地考完最后一门的,可能都不到总数的1/4。如果你能挤进那1/4的队伍里,你已经取得了最大的胜利。
千 万不要以为复习时间长,外加勤奋努力,就一定能取得成功。在考研复习中,方法也是非常重要的,有时候甚至成为决定成败的关键因素。考生层次不一,基础有好 有坏,每个学生的领悟能力及心理调整能力都不一样,在接受老师每周的学习任务时,也会出现不一样的结果。因此,在复习中,千万不能机械地被动接受,而应从 分析真题入手,确定复习重点,将历年来考到的知识点和类型题搞透,不要妄图面面俱到,否则复习时间肯定不够;还要注意把握记忆规律,平时不会做或做错的题 目,要隔一段时间重做一遍,多练几次,它们才真正变成自己的东西。
常 有一些同学,因为自己所处专业院校太名不见经传而一度自卑,也曾有到一些本来基础很薄弱的同学最后考取了重点院校,当你选择考研这条路后,你的出处已不 再重要,自古以来天道酬勤,决定你成败的,只有你自己!你所要的做就是,放下包袱,不断给自己打气,并告诫自己:前行,前行,再前行!
考研路上预演成功 继续前行
学会和自己说话。
最好是有声地说话,请“意识”调动内心深处的 “潜意识”。可以站在镜子面前,看着自己的眼睛,真诚地表述自己的愿望:“你马上要参加一场至关重要的考试了,我相信你的实力,只要肯努力,你一定可以成功的!加油!”。初次这么做的时候,可能会感到难为情,觉得自言自语有点傻;但尝试之后会发现,经过这样的自言自语,你的心情会更加积极乐观,思维行动的效率也会提高。这样的自我暗示可以每周进行1~2次。
在想象中预演
在一个安静安全的环境中将自己彻底放松,并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如,想象着自己考入了理想的学府,想象着自己在校园徜徉,想象着自己在研究室做实验等。在心里告诉自己:“这就是我的理想,我愿意为我的理想去付出去奋斗!”有了这样的心理预期,人就会有前进的动力。想象之后,脑海中会留下一个积极的记忆印痕;而在遇到真实的情境后,记忆就会被激活,从而指引人的思维和行动。
用语言表达出内心的感受。
心理学研究中有一种“内省法”, 就是让人冷静地观察自己的内心深处,然后将观察的结果如实讲出来。当考生考研信心不足的时候,与同学朋友老师和家长多交流,把心里话苦衷都倾诉出 来,这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰鼓励和支持,有助于考生改变信心不足的状态。除此之外,考生可以经常看一些考研成功者的经验文章,看看他 们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励:我们都会遇到“拦路虎”,既然别人可以打败它,我同样也行!
每一次失败都当作是最后一次。
在遭遇不顺和失败的时候,试着对自己说:“这是最糟糕的情况了,不会再有比这更倒霉的事情发生了。”“既然‘最糟糕的事’都已经发生了,那么以后就该‘否极泰来’了” 等等。这样做会给自己以信心,增强心中的安全感。
不要总强调负面信息。
不要总是给自己一些这样的提醒:“昨天我有20个单词没有背下来”“这类题我总是找不到解题思路”等等。越是这样担心的事情越容易发生,所以,聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己,而应该多用一些积极性的暗示,如:“多背几遍我就能记住了”“这次知道错在哪里,下次做这类数学题的时候就有经验了”等等。积极的暗示和指导,比起强调负面结果,效果会好很多。
别给自己贴上失败的“标签”。
不要总是对自己说“我的能力实在不行”“我缺乏解题的技巧”“我不适合考研”这样的话。要知道真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。因此,不要给自己贴上“这不行那不行”的失败“标签”,而应该多给自己一些激励与信心,所谓考研成功其实就是考生在考试中发挥出自己实际的水平。平时多做一些纵向比较,盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心,打击自己考研的积极性。不断告诉自己“我有实力,我有能力,我会成功,我一定会成功。”等等。
考研的过程是一个孤独寂寞的过程,走过这个过程考生要有坚定的毅力,而且还要时刻保持积极乐观的心态。
人 的历程就像爬山,每登上一个高度都能看到更远更美的风景。很多人留恋眼前的风景,不愿继续努力前行。只有一少部分人,才敢于向上攀登。只有这些人才能到达 那些更高更远的风景,也只有这些人才能体会到如果当初停下脚步会留下多少遗憾。只有他们能够居高临下地看待下面的登山者。考研也是如此。
云南大学马克思主义哲学考研经验分享
本站小编 Free考研网/2019-05-27
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