不仅仅是即将面临毕业的大学生，我们很多人都非常讨厌迷茫与困惑，认为这是一种非常不好的状态。所以一旦有了迷茫与困惑，随之而来的就是烦躁、抱怨、对自己的不满、自我否定等消极情绪。在这样一些消极情绪的影响下，学习效率降低了，生活变得没有乐趣了，人生和心情一样，也开始变得暗淡无光了。

　　事实上，从另一个角度看，迷茫与困惑说明我们开始思考和规划自己的人生道路，说明我们长大了，成熟了。另外，迷茫与困惑还说明我们面临很多的选择，而非“华山一条路”。因此，当我们面对迷茫与困惑时，不妨敞开胸怀，理解它，接纳它。当然，需要注意的一点是，我们理解并接纳迷茫与困惑，并不表示我们对其听之任之，不去想办法加以解决。事实上，当我们理解并接纳迷茫与困惑时，我们的各种消极情绪就已经开始随之烟消云散，我们可以心平气和地、理智地对待迷茫与困惑，这有利于我们更快速有效地解决问题，走上快车道。

　　认识世界上最复杂的结构体“自我”

　　当我们的心态平和下来时，车也能平稳驾驶之后，我们接下来要做的就是分析一下自己的驾驶技术。因为我们必须清楚地知道自己的驾驶技术，以便在选择路线的时候做到“量力而行”。

　　我们的迷茫与困惑很大程度上来源于对自己的认识不够清楚。比如不知道自己能够做什么？适合做什么？自己喜欢什么样的生活方式？自己真正的追求是什么？自己的人生目标是什么？大学阶段正处于人生的青年期，这一时期正是美国心理学家艾里克森所说的需要建立“自我同一性”的时期。

　　所谓自我同一性，是指对自己是谁、是什么的认识以及对自己的评价。艾里克森指出，假如青年不能形成一致的适当的同一性，就会产生自我怀疑、角色混淆和沉迷于自毁活动。在社会迅速变化时期，解决冲突将会比变化较少的时期更为困难。当今这个时代变化非常迅速，谁也不会想到我们会碰上了金融危机，谁也想象不出未来的日子里我们还会碰到什么巨大的社会变化，因此，这个时代的青年自然面临更多的内心冲突，渴望建立“自我同一性”的需要也更加强烈。对于高年级的学生来说，即将到达人生的下一个十字路口，认识自我，建立良好的“自我同一性”就显得尤为重要和迫切。那么，怎样做到认识自我呢？

　　1.问问自己——认识自己的心理特征

　　你需要回答下面几个问题以便进行初步的自我探索：“你最喜欢做的三件事情是什么？”“你最擅长的三个方面是什么？”“你最不擅长的三个方面是什么？”“用三个形容词来描述你的性格”以及“在生命中你最重视的是什么？”这几个问题涉及到认识自我的性格、兴趣、能力、价值观等多个方面。如果条件许可，可以到专业的心理咨询机构进行一些有关自我的心理测试，如“气质量表”、“霍兰德职业测评量表”、“卡特尔16PF”等都是一些非常不错的心理测试量表。通过心理测试，可以帮助我们更加准确地认识自己。

　　有的同学在考研的时候不知道应该选择什么样的专业，其实了解自己的兴趣和特长等心理特征有利于你选择一个适合自己的专业。如果你毕业之后准备从事与专业相关的工作，那么就建议你：千万不要仅仅因为这个专业热门或者这个专业好考就选择它。因为如果你不喜欢它、不擅长它，在读研期间以及今后的工作中你将会感到很痛苦。想想王熙凤在办公室做文字录入员的情形，你就应该明白其中的道理。对于找工作的同学来说，情况亦是如此。

　　2.审视自己——找到自己的优点和缺点

　　“尺有所短，寸有所长”，我们每个人都有自己的优点和缺点。现实生活中，我们很难做到将自己所有的缺点都改正而成为一个完美的人，但是我们能做到的是扬长避短、取长补短。这里首先要做的是找出自己的优点和缺点。回头总结一下自己大学这几年参与过的各种活动，包括社团活动、学生科技活动、社会实践活动等，客观评价自己在这些活动中的表现，将有助于找出自己的特长、爱好以及不足。此外，虚心听取老师、朋友、同学的评价也很重要，这样可以发现“他人眼中的我”到底是什么样子。找出自己的优点和缺点之后，如果能发扬优点，改正缺点，当然是最好的；但如果有的缺点一时半会儿确实很难改正，那我们就要考虑在今后的学习、工作和生活中尽量避开自己的缺点，千万不要“哪壶不开提哪壶”，正所谓“资源放错地方就是垃圾，垃圾放对地方就是资源”。