这一年复习期间我每时每刻都在幻想着自己在这种经验帖里装*，初试结束以后心态反而平和了很多，初试成绩出来以后的一周，还是打算写点东西留给学弟学妹们。
我初试成绩：
政治76，英一76，312专业课243，总395

在介绍经验之前，我希望你能想清楚，心理学是什么？
以我今年的312考题为例，大题如下
知觉的含义和特性？
情绪和情感的区别和联系？
学习动机的自我价值理论？
信度效度种类？
过滤器理论和衰减理论差异？
如果你以为的心理学是人和人之间的全部心理活动，对不起，这部分叫做社会心理学，在300分的专业课中能考到20分算多，大题今年没出，往年可能会出10分的简答，就今年来说甚至复习与否对你都没有太大影响（今年社心题出的很偏分又不多，我选择题社心全错，其他六本书基本全对）， 你学习的重点在于：感知觉，记忆，思维情感，能力等等之中的理论，小孩成长过程中的各方面理论，学习教育的各种理论，已经三大科研工具学科实验测量统计。举个例子，听觉理论：

1.频率理论
拉瑟福德( Raerefed)认为，内耳的基底膜和管骨按相同题率运动，振动的数量与向有的频率相适应。这种理论世叫电话理论。
2. 共鸣理论(位置理论)
赫尔姆霍茨( Helmholtz)认为，基底膜横纤维的长短不同，靠近蜗底较窄，靠近蜗顶较宽能够对不同频率的声音产生共鸣。声音频率高，短纤维发生共鸣:声音频率低，长纤维发生期
3.行波理论(新的位置理论)
冯.贝克西( Von Bekesy)认为，声波传到人耳，将引起整个基底膜的振动。振动从耳医部开始，逐渐向蜗顷推进，振动的幅度也随着逐渐增高。振动运行到基底膜的某部位， 振摄达到最大值，然后停止前进而消失。声音频率低，最大振幅接近蜗顶:频率高，接近蜗底。
4.神经齐射理论
韦弗尔(Wever)认为，当声音频率低于400时，听神经个别纤维的发放频率和声音糖奉是对应的，声音频率提高，神经纤维无法单独作出反应，而是按齐射原则发生作用。
当声音频率在5000以上时，位管理论是对频率进行编码的唯基础: 频率理论适合解释500Hz以下的声音，对于500 ~ 5000z的声音，共鸣理论、行波理论和神经齐身理论均可解释.

这是最难一级的背诵内容，也不用太害怕。但是，这真的是你想学的东西吗？我毫不怀疑的是，如果将来不继续从事科研或者相关深入的工作，这些知识很难直接应用到生活当中，这些知识更像是让你在进一步从事科研工作的时候，有通用的描述语可用。当然这是学硕，专硕的书我没看过，但是他们也要背像听觉理论一样的枯燥乏味的东西。我在复习期间严重怀疑过背这些书的意义，希望你能尽早想清楚，不要半途而废，也不要指望312会给你的生活带来直接的改变。

第一个大方面，我认为最重要的就是心态！心态！心态！！！
1.不要给自己找借口
客观条件来说，我是双非一本的工科应届毕业生，从三月份开始准备考试，3-6月份过各科基础知识；暑假没有回家，半学半玩；九月份到十月份野外实习共42天（画的图写的报告有五六斤），考研复习基本荒废；直到考研之前两周还是每周一到周五每天3节大课。说实话，除了学医的小伙伴们，我不相信还有时间比我更紧的。其他胃病啊作息混乱啊什么的不提，你能给自己找的理由有很多。
2.不要过于紧张，患得患失
我有一个本科985的好盆友，他在准备考研的时候，因为那么几天赖床加上天天早起的舍友一刺激，心态就崩了。没错，不是因为题难，不是因为父母压力，仅仅是因为他觉得自己单日学习计划不如另一个人，他就放弃了。听起来很可惜，但是这种事如此真实地发生在身边，所以我觉得有必要强调一下。时间怎么规划我会在下面提到。
3.考试期间
这个非常重要！！！我把他放到这么靠前的位置就是因为他太重要了！我敢肯定，状态好坏带来的分差不止20分！我在考试期间的心态非常好（即使大题没有背完），睡不着觉就九点上床，保证一个好的睡眠！！！上午场的政治和专业课头脑相当清醒，后来对答案发现客观题几乎没有失误，政治选择44/50分左右（平时从没到过的高度哈哈哈哈），专业课选择143/160分（20年312简单，控制失误更重要）左右；下午场嘛，由于中午没给我留下足够的入睡时间（吐槽一下下午两点整就开考了），做阅读题的时候昏昏沉沉，最后大作文草草赶完。


第二个大方面，总体时间安排
现在到暑假开始：定完学校以后，准备资料开始学习。对于跨考同学来说，尽快搭建学科体系是很重要的。任何科目一定不要背东西，因为在第二轮第三轮背诵的时候，你会发现哇塞这是啥（？）哇塞这个没见过哎……心理学的理论逻辑对于俺们工科生来说实在是奇怪的很，把那些背的东西看懂，以后的背诵任务会轻松一些。实验统计测量部分的逻辑也尽可能在这段时间搞明白。英语可以背单词，学学阅读语法，这个跟哪个老师都行。政治不要开始太早，会忘的很干净，最多看看马哲。
暑假：其实我浪费了这段时间，三分之一的时间去看望实习的女票，三分之一在图书馆，三分之一烂在出租屋，但是总比在家一分钟书看不下去要强一点。暑假结束的时候，就应该完成专业课整理框架的任务了。政治我选择肖秀荣1000题以刷代背，个人直接看知识点完全看不下去。英语真题我一般一套分解成4天做，有时候忘了就忘了。。。
10月-11月：反复背书，一轮一轮的背，我没数多少遍，充分利用时间就好。英语依旧只做真题，开始自己总结作文模板。政治补漏选择题知识点。
12月：专业课刷重点，英语节奏不变，政治大题跟肖4就够了，背上一周两周大题就够了。

第三个大方面，具体时间安排
这部分我的计划完全不值得参照，因为直到12月份我还经常9点起床。。。我个人的每日计划约等于没有，自控力差一定不要学我。通常我会用白天上课的时间刷各科选择题，练字，练作文，晚上去自习室学到十点半回家。

第四个大方面，详细讲讲各个学科的学习方法
英语：
我的基础是大二六级515，这一年学习方法就是手机背单词（各种零散时间，比如饭前）+真题，任何习题册或模拟题都没有碰过，看过一本语法书（谁的忘了，一般都行）也挺有用。作文加翻译我大概40分拿了25，自己多看多写像我一样不会太差，想拿高分的话需要大佬给你修改。英语没啥好说的，考的就是积累，早开始早轻松。
政治：
政治是一门性价比很低的学科，我相信如果我0基础只背肖4也能轻松上55分，当然如果你想考西南大学心理，政治英语145才算保险，今年录取线内政英几乎都是7或8打头。所以政治思维要好好培养，也就是多做题，但是不要想着记知识点，因为不可能记完。再次强调，肖4的大题只要不出大题就几乎一定出选择，背好肖4比啥都重要。我从暑假开始刷选择题，刷到肖4出来背一背大题，76分，这还是我直接抄材料给我多扣了好多（大题30多分，比同水平其他大佬低了四五分，全靠44的选择死撑），不是说不能抄哈，可以一句材料一句自己的话，是不能像我一样整个直接抄（掩面逃）。
心理学专业课：
可以报班，也可以自己搜集资料。三跨考生可以像我一样选择跟一个线上班，因为考虑到很可能会在这个搜集过程中心态爆炸，重点也不好把握，为了省点钱把心态搞炸了不值，而我认为最重要的就是心态和梳理逻辑，重要的要尽快把自己调整到一个有明确目标的，系统的状态，而最糟糕的情况就是你会怀疑自己背诵的什么玩意。
312近年的命题很简单，抓好基础，重点反复考察，宁可放过教育心理学大部分理论也要把普心重点背熟，实验设计熟练掌握，测量早早理解。大家自己多做几遍真题就可以自己总结规律了。在7本书中，普心，发心这两本书理论背诵的主力；教心考察相对少一些，一般考选择；社心考察范围太广泛且分值极少，可以略看，一定不要花高达七分之一的时间在上面；统计公式较多，但是往年复杂公式会给出来，所以掌握重点知识，用心理解一下假设检验和方差分析就好了（文科生这里要加油）；实验的重要性与普心并列，各自必考30分大题，设计流程要熟练掌握，代表实验要了解；测量晦涩难懂且分值不小，虽然不是重点，但是万万不可临阵磨枪，否则一定记不住知识点。


小结
考研在于坚持，在于斗争内心不断冒出来的自我怀疑，不在于堆时间和自我欺骗。气馁了不想学了太正常不过，睡一觉起来继续学，每天的任务可能会拖，但是阶段性（一周到两个月）的任务绝对不拖，该放松就放松，考前两个月我还偶尔打打游戏。前期的理解积累很重要，他不会让你在三轮复习的时候马上从脑子里弹出来，但是更不会让你在背诵阶段一脸懵逼。如果你有所怀疑的话，上边的听觉理论给我背，一周以后检查看看效果？我们的背诵内容差不多是实打实的几本书，别妄想临阵磨枪，理论上可行，实际上嘛，嘿嘿，后果自负。