作者简介：

20考研，报考复旦大学公共卫生（专硕），初试成绩：英语79分，政治68分，专业课263分，总分410分。本科双非，四六级均未上500分。

​

我觉得考研就是在对的时间做对的事，才能做到有条不紊。我没有报什么辅导班（但在学习过程中，公卫研习社的老师给过我一些复习的小建议，很后悔没有报班，不然可以少走很多弯路），完全是按照自己的习惯进行学习。最重要的是每天保证足够的量，并且是有效率的复习就可以，大家也可以按照自己的学习习惯一步一步稳扎稳打！

Part 1

给大家分享一些我的考研用书

政治：基本上就是肖秀荣全套、精讲精练、1000题、形势与政策、知识点提要、考点预测以及肖四肖八。徐涛的我买了冲刺笔记和8套卷，风中劲草我买了但没有用上。

英语：朱伟恋练有词、张剑黄皮书、何凯文长难句解析、写作高分攻略、阅读思路解析、考场六套卷。以及考研真相和阅读的逻辑，不过不推荐。田静句句真研适合基础较薄弱的同学。

卫生综合：除了统计用的赵耐青的白皮书，都是第八版的教材。后来改大纲买了预防医学导论、社会医学龚幼龙版、预防医学傅华版。预防医学导论我也背了，但是考的还是第八版书上的东西（所以研习社友情提醒报考【复旦大学353】的小可爱们：《预防医学》的复习最好仍按照“三大卫生”来准备）习题册也基本都是配套的练习册。

Part 2

分阶段介绍我的备考过程

2月1日-3月31日

这个阶段主要是看英语和专业课。因为专业课比较多，所以一定要早点开始。白天我基本上在看英语，用朱伟的《恋练有词》视频打基础，晚上看看赵耐青讲的统计视频课，他讲的很容易理解，建议看一下。第二天下午我会把对应章节的习题做了，顺便把昨晚看的内容再理解一下。

我先复习的卫生统计学，然后再复习的流行病。这两门课都是需要理解的，这个阶段最好是把两门课都理解到70%左右。以后知识再捡起来就很快了。

英语就是看朱伟讲的单词，然后何凯文的阅读视频和思路解析，也会配合他讲的东西尝试做两篇，他讲的东西要跟着他一起做笔记，后期复习也可以用的到，不会的方法也可以翻翻。而且东西必须要很熟，如果你方法的内容都没记住，自然也就不会用了。考研英语阅读真的跟四六级不一样，感觉四六级是在一篇很长的文章里面找答案，但是考研的阅读感觉跟高中的现代文阅读一样，有时候看懂了也不一定能选对。阅读是有方法的，完全是可以提高的，看看KK讲的阅读方法和技巧会对于做阅读有很大的帮助，这个阶段一般不用看政治，不过我把马原也理解了一点，减轻后期压力。

4月1日-6月30日

这个阶段要开始背专业课了，因为我觉得三大卫生东西很多，而且最后东西是写在卷子上，必须要背下来，所以我没有太看书，很多都是直接背的，基本上也没有特别难理解的。那些东西很多本科上过了，也考过了，建议同学们背书要开始早一点，不然如果背不下来，后期时间很紧张的，可以边背边理解，边理解边记忆。这个阶段最好是能把专业课过一到两遍，课本越熟越好。流统也不能落下，带着看一点，不然会忘记。英语的话这个阶段必须要刷真题了，阅读技巧和方法必须要用于实践，做多了自然有感觉了。

纪念一下学习了半年的图书馆

7月1日-9月30日

这个时间段学习时间需要延长，要把基本专业课一本一本反复过，因为之前已经背过理解过了，以后会越来越快。不过学习专业课一定心态要好，不要指望一两遍就能记住！记不住就多看几遍多背几遍！这个阶段的英语也是，真题还是要做，个人觉得早年真题并没有什么参考价值，我只做了一遍背背单词就不做了。相反，近几年的真题需要做3～4遍。政治需要开始学习了，每天要保证1.5-2h的学习时间。我是对照精讲精练，看徐涛小可爱的视频，徐涛的马原和史纲讲的很好，其他的自己看书也能理解。

10月1日-考前一周

考研越到后期，学习的时间会越来越长，基本上保持每天12-14h的学习时间。考研本来就是一场长期的战役，就是看谁能长期的毅力，长期自律。到后来室友们有时候晚上12点多才上床，早上五点多就起来了背政治大题了。所以，前期的心态可以稍微轻松一点，不要有太大的压力，不然很难坚持下来。不要把学习当作一个任务，要当作一件开心的事情来做。这个阶段的的专业课经过了之前的背诵会越来越熟悉，你可以在纸上把名词解释的名称、大题的题目写下来，然后对照着尝试自己把它复述出来，不会的时候再去看书。直到你能完全复述出来才算是掌握了，以后经常复习就可以了，不然老是对着课本，也不知道自己到底记没记住。

十月份的时候，大纲改了，还加了社会医学。这个时候就是考验大家的心态了，其实大家都还在同一起跑线。我买了《预防医学导论》的教材（复旦官方推荐的），但是之前看的一直都是人卫第八版的书。这两本书上有一样的东西，也有不一样的，只能都看，我就把东西在纸上整理一遍又一遍。最后考的还是第八版的东西，建议大家保守起见还是背第八版的吧。（公卫研习社也建议大家仍按照三大卫生来准备哦～）

英语到后期的时候时间可以不用分配那么多，每天做阅读保持手感就好了。何凯文的五夜十篇可以看看会给你讲文章的背景，预测今年会讨论哪几个话题，这样上场的时候会有感觉一点。关于英语作文，建议大家可以不用准备得太早，我从十月份每天背30min的作文，基本没怎么用上，最后听了何凯文的冲刺班，他会教你的怎么去描述图画，怎么去讨论，怎么举例子，甚至是作文的模版都给出来了，还能保证每个人不一样。我上考场之前，在考场外看了一眼他预测的其中一副图片，结果就派上用场了。

考研政治就跟着肖秀荣就可以了，前期如果精讲精练太杂了，可以看知识点提要，基本上重点都在。书的话可以直接在网上买全套，然后等着发货就好了。如果你的肖四肖八到了，就提示你要背大题了。有的同学只背了肖四，我觉得如果肖八对你来说难背的话，也不需要每一句话都记下来，只需要知道怎么答题，大致怎么写，特别是马原的大题，用错了原理是很容易扣分的。我也买了徐涛的8套卷，只用做选择题就可以了。从政治这些年的趋势看来，时政考的越来越多，有的选择题时政会跟马原、史纲、毛中特放在一起考，根本就分不清楚，所以肖的形式与政策还是要看看，不过这些选择题也会在肖四肖八中出现。另外，如果你吃饭或者是零碎的时间，可以看看视频，专业课的视频，政治的视频什么都可以看，哪怕是记不得多少，至少混个脸熟呢。

一起来感受一下何凯文的作文预测

考前最后一个星期

最后一个星期的复习重心要放在政治和专业课上，政治主要是背大题，复习选择题，专业课最好再过一遍。有很多同学这个时候只顾着政治，不看专业课是不行的，如果你这个时候不看，上考场会一片空白的。考试上午政治、下午英语、第二天早上专业课。考前一天全部要留给政治，考试第一天晚上最好专业课快速看一遍，我那两天晚上是看到了半夜12点左右，然后早上五点多起来再把剩下的看完，准备充足上场的时候才有底气！（小编佩服佩服！）

Part 3

心得体会

考研这段时间最重要的是能放平心态、不骄不躁，必须要学会跟自己相处，顶得住诱惑、耐得住寂寞！

只要能坚持下来，结果都会是好的。一年之后，你会为咬牙坚持过的你自己而深感骄傲！