个人情况：大四学生。2016年考过一次托福，成绩88；2017年9月9日104分，阅读27分、听力28分、口语23分、写作26分，跟第一次考试相比听力提高8分、口语提高4分、写作提高6分，悲催是阅读没考好本来应该满分。
时间上集中备考一个月7月30日到8月30日，考前一周没怎么学习。

　　阅读是我的强项之一，虽然复习时间较短，但保持了较高的质量。请注意，这里的“质量”指的是复习质量，而不是做题质量。
做错题不但是一件非常正常的事，而且我还会非常开心，因为错题检验出了自己的逻辑漏洞或者知识缺陷，吸取和总结的过程就是你在考试时得分的过程。想想还有点小激动？我的复习规律基本上是每天做1-2篇，做题时精力相当集中。
对过答案发现错题后，我一般不会直接改过来，按照正确的答案逆推，而是把答案盖住，再做一遍，看看这次能不能做对。这种方法有时可以帮助我审视自己的思维和逻辑漏洞。
真心讲这次阅读失误了，应该至少考29分吧！第一次考还考了28分，考的不好与考试时状态有关。

　　说实话听力的分数有点让我惊喜。听力的复习我还是给予了相当大的重视，也付出了很多时间。平时做题时分数徘徊在26分左右，每天都练一个lecture的精听。这个过程很考验一个人的耐力和信心，在自己练了很久都没有提高的情况还要坚持不懈！最终坚持听完tpo16到49。
我个人倾向于精听与泛听相结合，单倍速和1.5倍速结合的方法，流程是：做题、对答案、单倍速精听、1.5倍速精听、重做错题、泛听。
精听的过程不仅可以发现自己听力的薄弱环节（连读？音变？生词？），1.5倍精听的过程还是提高注意力、锻炼边听边“消化”能力的很好地方法。
最后千万不要忘记，从头到尾再泛听一遍，中途不做任何停顿，如果有还是没听懂的敌方先保留，结束后继续精听。

　　口语是我付出最大心力的科目，但成绩并不理想。在这里姑且讲讲我是怎么复习的，请各位同学老师批评指正。
我每天复习口语的时间大概有1个小时，这一个月里总体复习时间在四项中比重是相当大的。所以我认为口语确实是相对而言比较难提分的项目。对我而言，口语的三到六题相对比较容易，只需要在阅读和听力的基础上做好笔记，做好复述，按照模板作答基本就可以，不需要过多思考和发散。
口语一二题，在实际考试中，我中场休息回来答第一题时没有很快进入状态。对于前两题，重要的还是应该积累。然后还是要多多练习。如果大家有一同考托的小伙伴，还可以把自己的练习录音发给对方，给对方提提意见，同时相互交换一下思路。练口语的时候录完再听也很有针对性，自己的听力比口语好，所以自己哪里说得不好很清楚，然后反复的练习。口语只有23分真心经验很少。

　　综合写作的模式与口语的后四道题类似。听时做好笔记，按照模板完成文章，可以多记忆一些表达方式。
独立写作的提高可能是一个比较漫长的过程。我个人倾向于“一边倒”的写作结构。复习时，首先背单词时应该有一种敏感性，如果一个词很好用，要学会它的用法，在写作中勤用勤练，单词、短语、固定结构都是这个道理。
记得老师讲过，写作就是“秀肌肉”。而这个积累的过程就是在锻炼肌肉；其次，勤写勤练多动笔，同时，勤修改同样重要。我修改作文的过程是我提高的过程。在修改时，可以发现自己不地道的表达，修改作文是将你的从语法到句式反复修改润色的过程，一共写了有30篇作文，考前练了tpo39到49的作文，按照正式的时间来做的，又反复的修改的。
作文的字数一定要够，按照相对清晰的条理，应该能有一个比较好的成绩，我自己在考场就是拼命地写，平时积累的好句子一时没有用上，另外要提高打字速度，我的打字速度不是练写作时提高的，而是练精听时提高的。
希望大家早日找到适合自己的方法，考出理想的成绩~