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作者:杨玉敬 发布时间:2005-3-6 21:53:08 阅读:86 次 双击自动滚屏
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孙子兵法中讲,“攻心为上”,“预攻其身,先攻其心”。这就说明,做任何事情首先是要心理上先攻关,空城计就是一个很好的心理战术的运用。考研从一定程度上说也是一个心理战,心理素质好的同学往往更容易应付。可不要小看这一点呀!这是你拼搏的精神支撑。之所以把这点放在最开始,也是基于它重要的战略地位啊!应该怎样具备一个过硬的心理状态,打好这场心理战呢?具体来说,有以下几点供大家参考:
首先,要保持乐观积极的态度。无论你选择的目标的难易程度怎样,无论从客观上来看,你考上的可能性大小怎样,无论你在备考时所处环境的优劣程度怎样,你都要尽量的做到乐观的看待这件事,如果感觉自己的压力过大,不妨给自己设计好考研失败后的退路,这样学习压力会明显减小的。我当时就是给自己做了最坏的打算,就是考不上大不了回家乡支援家乡教育事业,也是很能实现人生价值的嘛!这样想就能让心里轻松许多。如果你感到自己学的不大好,就想别人可能和自己差不多,因为大家复习的时间都是差不多的,智力水平也是差不多的,即使有差距也是有机会赶上的。如果复习的不是太充分,就想还不一定考什么题呢,说不定只考自己复习到的呢,万一上帝怜悯,幸运之神降临,还能撞进去呢!这不都是可能的吗?作一个乐观向上的人,这样你赢的机会才会大!
其次,尽可能的排除外界事务干扰,保持心如止水,不骄不愠,从而减少心理波动因素。这就要求你在考研期间内,减少交友会友次数,吩咐你的朋友、亲戚尽可能不给自己添麻烦,哪怕是请客吃饭的好事也要减少。还有那些与考研无关的杂事,该减少的都要减少。因为这些事情,看起来是小事,可多起来就会总让自己分心,学习起来心不够静。我采取的方法是提前通知四路友人亲人,没有重大事宜不要通知我,或是来寻求我的帮助,因为我目前只能寻求自保。大家也是很能理解的,就都没怎么烦我,使我安安静静的走过了这段路。更甚至余,我连生日都省略不过了,中午吃了碗面,搞定!牺牲得够彻底吧?
再次,遇到挫折或失落时,要善于自我调节。要知道,“小不忍则乱大谋” 呀!千万不要因为一时的不顺利就倍受打击,情绪低落,灰心丧气。比如说作一套模拟题,打的分很不理想,那有什么呢?只是一套练习题而已嘛,有不是真的考试题,更不是考场实战,也就是这套题发挥的不好而已,或是这套题考中了自己的很多复习漏洞罢了。这种情况谁都会时常碰到的。如果每一次都伤心一次,那我想等考完研,一定都不知道“伤心”二字如何写了。所以,一定要做到心胸宽广,宰相肚里能撑船嘛!
第四,要有自己的一套心理调节措施,或者说是情绪发泄渠道。因为人不是圣人,再好的心理素质也有受不了的时候。这时你就要用你自己的方法,适合自己的方法去宣泄内心的不满与压抑,从而能够尽快的恢复到好的状态。比如说,打电话给友人大发牢骚,在父母面前撒娇,到操场上跑步、打球,逛街购物,吃最想吃、最喜欢吃的东西,看场电影……方法的选择是因人而异的。对于爱吃甜点的我可就惨了,可想而知,我的又一大牺牲——体重!
第五,要有同路人。这一点我认为是很重要的,因为艰辛的道路上是需要大家携手同行的。最让我感到幸运的是我拥有一个考研寝室,有三个考研姐妹与我共同奋斗,我们相互扶持,相互安慰,相互鼓励,让我这一路走来从不觉得痛苦和孤独。在校园的路上,在图书馆的自习室里,都能看到我们四姐妹同甘苦、共患难的身影,这是最让我珍惜和难忘的点滴!这是一种心理上的平和与满足。所以,考研过程中,你所处的生活环境很重要,你的伙伴也很重要,一定要建立自己的考研同盟军!
第六,一定要树立阿Q精神,学会使用精神胜利法。具体做法是:每天早晨起床的第一件事就是对自己说:“天生我才必有用,上天只生我一个,我就是世界上最棒的!”或是“新的一天又开始了,加油!”诸如此类的振奋人心的话要常说给自己听,将会有很好的激励效果的。我最喜欢的一本小说——《飘》上的主人公郝思嘉就很善于这样的调节,从她身上我学到了很多面对困难时应具备的精神。
以上就是我对于考研心态问题的一些看法。我始终认为,它能够直接影响到你的学习效率,甚至影响你的考场发挥进而决定你的成败。希望大家能够重视!
[ 本帖最后由 笔为剑 于 2008-11-10 12:18 编辑 ]
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呵呵,不错咧!!!!!
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整理旧帖子的时候,发现了这个好帖子。于是把它顶起来。
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调整好心态,才能最大限度的发挥自己的主观能动性,呵呵!
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写的很好啊,还是个MM
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果然很好,顶笔版,顶LZ
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很不错!~
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不错
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楼主很强呢,总结出一套方案。我就不行,我们宿舍的一位同学找工作,经常受打击,会变的很郁闷,作为室友而且是朋友,面对她说要去逛街,要去看电影的要求总是没办法拒绝。每次心里都对自己说没关系,也不在乎这一点时间,但现在时间越来越紧,我不想再花那么多时间在别的事情上,却又不知道该怎么办,其实还有一个原因是我们宿舍另外一位考研的同学是每叫必到,我不想被朋友认为“她都能来,你为什么不能”,好烦闷。另外,我自己也有郁闷的时候,这样花费的时间就更多了,我越来越觉得负担不起了
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引用:原帖由 用想象飞翔 于 2008-11-12 21:39 发表
楼主很强呢,总结出一套方案。我就不行,我们宿舍的一位同学找工作,经常受打击,会变的很郁闷,作为室友而且是朋友,面对她说要去逛街,要去看电影的要求总是没办法拒绝。每次心里都对自己说没关系,也不在乎这 ...
直接告诉她:“抱歉,我现在要考研,已经到了冲刺期,没时间陪你。等我考完了再陪你好吗?”
如果她还缠着你,就别搭理了。一个好的朋友是能够理解你并用行动支持你的人,如果她做不到,那就别做朋友。失去一个这样的朋友并不可惜。
孙子兵法之考研心理
徐静蕾 免费考研论坛/2006-03-31
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