我是三跨考生，用了差不多一年的时间进行学习和复习。个人认为，具体的时间安排各人有异，主要是学习之前一个总体的概念和有效的学习方法。辅导班意义并不大，并非出题的老师，甚至不是在校老师辅导的，其实大家几遍书看下来，自然知道重点在哪里，而且大纲也有，要求的知识点和范围很明确，关键是你自己建构的知识系统如何，这个别人是帮不了你的。我非常理解跨专业考生的心情，建议大家不要病急乱投医，好好看书是关键，以下文字主要也针对跨专业复习的同学，唠叨完毕，总之大家各取所需。
我把复习大概分为三轮复习，不是按时间划分，以学习的程度来进行划分，时间各位根据总结的情况自行安排。
第一轮：最重要的是理解，建议先不带重点的阅读理解统考教材。
经过第一轮的阅读，应该对心理学有了一定的认识和理解，有了一种心理学的观点，这个时候就要开始针对考试来进行复习了，第二轮，要把知识整合进大脑，用自己的方式组织知识，通俗的说，是要把书本看薄，也就是认知心理学所说的，让知识在自己的头脑中得到表征。最有效的方式是自己进行总结并进行一定的记忆。你需要按照你自己的理解总结心理学知识，把自己的总结写下来，记忆自己总结的知识，借此也重组巩固了知识。这个阶段会比第一轮复习轻松，但也需要大量的时间和精力，不过会很有成就感，你会发现知识的脉络在你的头脑中越来越清晰。这个阶段和第一阶段可以循环往复，在总结中发现有不理解的就重新看书学习，再总结整理，整理中有遗忘的又可以看书学习，再整理。知识在不断的重复记忆和提取中就在头脑中得到有效的组织和巩固。另外，总结的时候要依据考纲，总结考纲要求的知识点，要有的放矢，同时可以在这个阶段查找考纲上有要求，但自己在第一轮复习时在书本上没有学习到的考点知识。
最后是针对考试的阶段，考试时间三个小时，考的都是基础，但是要拿高分，选择题要失分少，问答题要尽可能详尽，所以最好能在考试时作到知识能自动化的提取，不容许多想，有不少同学把时间耗在选择题的推敲上，结果没多少时间详细的答问答题，甚至根本没有做完。要做到知识能自动化的提取，就是通俗的说要背到烂熟，当然我这里说的都不是死背，我们这个阶段的背，是在第一、二轮学习复习打下的基础上的背。我当时用了个近似疯狂却有效的办法，只要你能坚持下来，你就赢了。我按照艾宾浩斯的曲线，根据新东方背单词的方法来指定的背书计划。这里针对的知识是简答问答题的，当然也会涵盖一些单选多选的内容，总之是一块块的知识那种。
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
上 A B C D E F G AH BI CJ
晚 A AB BC ACD BDE CEF DFG EGH FHI GIJ
数字代表天，１就是第一天，字母代表知识块，一共分为１０个知识块，第一天早上第一件事背Ａ知识块，没有前摄抑制，晚上睡觉前复习Ａ知识，复习的时候所需时间就少，而且也比较轻松；第二天一早，背Ｂ知识块，这天晚上睡觉前复习前一天背的Ａ和今早背的Ｂ。看起来恐怖，其实经过一、二轮，这些知识都在头脑中有一定的记忆了的，只是要更分类强化这些记忆，坚持下来，会非常有成就感，记忆非常清晰。普心、教育、发展都可以这样做，实验、统计和测量中一些涉及问答题的内容，比如测量的经典测验理论，ＧＴ和ＩＲＴ的比较这种，也是可以用这种方法记忆的。
最后，对照大纲，在头脑中回忆知识，做到胸有成竹就可以从容的上考场了。
建议做一些统考前各高校的真题，可以帮助你从另一个方面来检查自己对知识的理解和记忆，提供另一个角度组织知识。而且也可以从中了解到知识的重点。即使是统计的做题，我也不提倡盲目的做很多题，关键要在学会和理解的基础上，弄透教材后的练习题已经够了。总之，做题只是换个方式组织知识，熟悉考题方式，不提倡多做。关键要放到大纲，放到知识点上来。
关于学习方法的问题，学心理学的人应该将心理学应用于生活才对。需要费劲理解记忆的知识，如背单词，听课，背专业知识，都要作为起床后第一件事来做，避免前摄抑制；复习的东西，放在临睡前来看和记忆，然后就睡觉，避免后摄抑制。不是单一的看书，也听听课，看看录像课程等，以不同的感觉通道接受信息。每次看书的时候，从不同的章节开始，如第一次从前往后，第二次就从后往前，第三次就从中间开始，同样是为了避免前摄和后摄抑制，如果每次都按章节顺序复习，则中间部分的知识记忆就最薄弱。要有计划，在特定的时间和地点学习，时间和地点就成为了强化刺激，强化你的学习行为，每次在这个时间点和地方坐下来就会很快进入学习。复习的时候，从不同的角度来总结知识，由于记忆的提取具有编码特异性，即信息的编码影响信息的储存，也影响信息的提取，编码、储存和提取的匹配将得到最有效的提取。简单点说，这个知识你知道，但是这个提问的方式很陌生，你也许就不会答这个题，因此在复习的时候，你要多从不同的角度来思考知识点，这个问题各高校历年的真题可以提供你一些思考的方向和线索。
