针对宁波大学应用心理专业的考研贴，主要分为三大部分（考情分析、全年规划、背书技巧），文末有我考研过程中搜集的资源，大量的心理学电子书、课后习题详解、实心重点、初试真题等等，需要的同学可以留言呐。
一， 考情分析
1. 报录比
2019年第一年招生应用心理专业，报考人数为38人，录取14人。一志愿的最低分为336，平均分为364.7；调剂生最低分为327，平均分356.4分
2. 初试书单
《普通心理学》第四版 彭聃龄
《发展心理学》 第三版 林崇德
《社会心理学》 第三版 侯玉波
《实验心理学》 郭秀艳
《心理与教育测量》第四版 戴海琦
《现代心理与教育统计学》第四版 张厚粲、徐建平
（版本其实不需要太纠结，可以使用新教材）
3. 真题解析
心理学专业综合，满分300分
普心会考到名词解释、论述题，不能排除考到简答题的可能，普心中较为重要的有第七章思维、第九章动机、第十二章人格、；社心考到名词解释、简答、论述，具有较高的比重，需要熟记概念、社心理论，并能结合实际进行解释。可以在日常生活中有目的的去练习。实验心理学的论述题、案例分析题是实验设计相关的题目，如“被试间设计的优缺点”，“依据下图，说明所能得到的实验结果”，如果不能掌握答题技巧可能无从下手，最后一个月可以多做些练习，培养自己的答题思路。先说到这里吧，下次我再更新。
4.方向和招生（2019.09.16官网出）
应用心理专硕和学硕一样是3年制，一共有三个方向，共计招生14人。
二， 全年规划
1. 五轮复习大法
这是稳扎稳打的复习思路，可参考，根据实际情况灵活调整。我看书比较慢，所以如果大家自律还不错的话，最后应该可以过6-7遍。专业课是拉分的关键，所以千万不要因公共课耽误专业课的复习。多看多背一个知识点，可能就是20分30分的提升啊！！！是不是！？
2. 奋起直追大法（待更新）
适用于暑期（或许更晚）才开始复习的童靴，较辛苦，但是每天收获满满。
每天学习13个小时的作息如下：
这种作息适合早期型，当然，我也有问一下夜间效率高的同学作息怎样的，供大家参考：
比起一天学几个小时更重要的是效率的提升。提高效率的方法千千万，慢慢找到适合自己的。
下面我提供几个保持自己学习状态的方法：
1.一长三短法。老生常谈，长远目标＋短期目标。长期目标自然是考上研究生啊，那么短期有多短？你看我的手我给你比划一下 ，懂了？真机灵！认真说，可以采取“月周日递进法”，先确定每月目标，再分到周目标，每周末确定下一周的日程。每个月的任务如何确定呢？建议采用“倒推法”，从考研那一天算起，安排自己复习几轮，每一轮安排几天就要因人而异了。那么多学长学姐分享了经验，多看几个就能大概估摸着制定自己的计划了。
2.固定时间做固定的事。习惯是可以慢慢培养的，我们的生物钟也是如此。当你每天坚持早上背单词的时候，哪天没有完成，你的心里就空落落的，哈哈。当我们严格按照自己的规划去完成学习任务后，躺在床上都是心满意足的！相信我，试着每天同样的时间做同样的事，就像到点儿就吃饭一样自然，学习效率自然就上去了。
3.如何提高注意力（12.22更）
刚开始准备考研的时候，根本坐不住好吗？最多10分钟，最多10分钟，我就开始卷卷页脚，抠抠手指头，玩玩笔帽，发发呆……啪！这绝对不是应该有的考研状态！那么，我可以做那些努力来减少自己走神呢？
A.带着问题去看书。可以先看章节测试，带着题目去翻书。（我有课后习题详解，需要的可以留言）当我们有目标的时候，更容易专注于解决问题，找到答案后还会带来完成感和满足感，强化了我们看书的行为。
B.减少干扰。主动找一个适合学习的环境（一定不是宿舍），减少干扰物（没剪齐的指甲，用不到的书，得不到的男神的照片等），尤其是手机，这个要单独强调！手机（及其相关电子产品）绝对是个坏东西，哪怕没有任何信息，也会忍不住拿起来看一看，这一看就是30分钟打底，如果逛起来淘宝，2个小时都不是问题……
C.从25分钟开始，集中注意力。可以借助一些学习软件，以后有机会的话我再来更新吧，估摸着大家手里都有一些的，觉得好用的也可以推荐给我！笔芯！
D.保持充足的睡眠。我就不啰嗦了，都懂，就是做不到……
E.白噪音/轻音乐/纯音乐 可以尝试一下，我最近发现喜马拉雅里的“助眠解压”里专注的音乐也挺好听的，学习也要快乐呀！
四， 可分享的资源
文章看心情更新哈哈，不不不，我一定会持续更的，只要一颗赞哦！
