第三章　高效复习方法

成功的关键在于方法，成功的程度取决于效率。把握好高效复习的心态与方法，你的考研之路，必将畅通无阻。





第一节　成功的心态


首先让我们把A—Z分别编上1-26的数：

知识（Knowledge）11＋14＋15＋23＋12＋5＋4＋7＋5＝96分；

努力（Hardwork）8＋1＋18＋4＋23＋15＋18＋11＝98分；

态度（Attitude）1＋20＋20＋9＋20＋21＋4＋5＝100分。

态度才是左右生命的全部。

在正文开始之前，先给大家看一个例子：

A和B两个考生，基础相当，一样都考外校，由于面临着激烈的竞争，他们都很勤奋。他们用的几乎是一样的教材，作息习惯也一样，A上了辅导班B没上，但是最后在分数上他们有了明显的差距。那么是什么拉开了他们的差距呢？

事后经过询问，A在考之前对自己的期望是350分，他认为，这个分数就算考不上也够调剂了。结果他果然考了这个不上不下的分数。而B对自己的期望是400分，最终他拿到了412的好成绩！我们对其他一些考生朋友也做了相关的调查。结果都证明了一个结论：你考的分数和你的期望值十分接近。

拉开他们差距的不是时间的长短，不是资料多寡，也不是上没上过辅导班，而是他们的心态，确切地说是信念。所以我们总结考研的成功公式是：

考研成功＝成功的心态＋正确的方法＋必要的时间

要想考研成功，或者要想考高分，提升自己的成功质量，我们首先要解决自己的心态问题，这正是本节的目标。





一、心态的重要性


古希腊太阳神阿波罗神殿的大门上庄严地写着这样一句话：

人哪，认识你自己。事实上，失败大都是因为我们对自己认识上的不足。内因是推动事物发展的根本原因，可以说考研成功与否最根本的因素是你的内在动力足不足。

1．心态的差异带来结果的差异

我们都注意到了这样一个现象，即外校考生的分数普遍比本校考生的高，学校差的一般比学校好的高，在职的一般比应届的高。有人说那是因为那些人花了比我们多得多的时间来准备那几门课，都是高分低能，没什么大惊小怪的。事实果真如此吗？这话中自我安慰的成份居多。也许正如你所说的，他们花的时间比你多，那么你为什么不肯花那么多甚至更多的时间呢？这反映出不同的心态。

对外校和在职的考生来说，因为他们在信息、复试等方面缺乏从最后的结果上看，考研只有成功和失败；从人本身来讲，心态也有成功和失败。

优势，所以他们能做的是多花功夫，多找方法，考出尽量高的分数，于是他们在心态上要更加积极，反映在最后的成绩上就是比上线分数高很多。而对于本校的学生来说，只要过线甚至低于分数线都能上。反正学校会照顾本校考生，正是怀着这样过得去就行的心态，最后他们果真考了较低分数。也许他们最后考上了，不过他们仍然输了，输在心态上，这种心态将会危害终生。从最后的结果上看，考研只有成功和失败；从人本身来讲，心态也有成功和失败。一个失败的成功者从长远来看绝对比不上一个成功的失败者。因为第一种人在走下坡路，第二种人在走上坡路，他们只是在考研这件事情上在此交汇，最终他们会成为自己生命的主宰——成功的成功者。

2．不要给自己设定极限

有一个著名的行为学实验，也许大家都听说过。实验员将一只跳蚤放在一个玻璃容器中，这个跳蚤能很轻松地跳出这个容器。因为跳蚤的生活方式是蹦跳，所以它的弹跳能力在动物中是最强的。后来实验员将容器加了个盖，这个跳蚤在碰过几次壁后就调整了跳的高度，不再碰壁了。于是实验员将盖子的高度降低，跳蚤又调整跳的高度。实验员不停地降低盖子的高度，最后盖子几乎贴着容器底了。当实验员取走盖子后，这只可怜的跳蚤再也不跳了，从而失去了它的生活方式，成了世界上惟一的不会跳的跳蚤。

我们生活中的好多人何尝不是这只失去了弹跳能力的跳蚤呢？也许，他们在某件事上失败了一次，他们就告诉自己，我不是做那事的料。进而他们在任何事上对自己的要求都降低了，只要过得去就行。把事做完美是不可能的，把分数考高也是不可能的，最终他们成了他们认为的那类人。其实只要他们当初不给自己的能力设置极限，他们真的就能创造奇迹。

3．你的心态决定你的成败

考研考出的是你的成绩，同时也是你的心态，你考的分数不会偏离你的期望很远。因此，现在你要做的就是坚定信念，调整心态，然后去实践本节后面的具体方法，这会给你的复习效率乘上一个莫大的系数，这同样可以让你对于计划的执行坚持到底。也许若干天后你会为自己取得的进步而惊奇。只要你信念坚定，你就会在不知不觉中进步。在这个过程中，不要太急，时刻告诉自己，按照计划，你正在向你的目标靠近，你要做的事情仍然是坚定自己的信念，不要盲从别人的经验。因为经验的价值往往被高估了，人老了说出来的大都是糊涂话。





二、调整心态的方法


正确的心态来源于不同的途径。大家考研的目的各不相同，不过你一定要找个坚定的理由说服自己，去考研，去考高分。这一部分可以参看考研的决策部分。有了坚定的信心，那么我们接下来的问题就是如何让信念通过执行力表现出来。心理学研究表明，你的信念决定你的潜意识，你的潜意识又总在不知不觉中操纵着你的行为，改变着你看待事物的方式和角度。大家都有这样的经历：如果哪天心情不错，看什么都觉得是那么的美好，即便是平时最讨厌的人现在也觉得有几分亲切；相反，如果心情很糟糕，原本晴空万里的天空在你眼中也会变得灰暗。通过第一章中别人的奋斗历程，你要学习别人如何保持良好的心态，别人如何鼓足向目标奋进的勇气；通过这一章，你需要做的就是在此基础上从别人的方法中脱胎出具有自己特色的方法论。下面我们就来具体地讲一下如何调整心态的问题。

1．制定你的计划

考研永远要靠自己艰苦努力所获得的实力，调查一下你要考的学校对应专业近几年的分数分布情况，给自己下一个明确的分数目标。如果你真的决定了考研，那就结合本书后面几节，根据自己的实际情况写出计划，注意一定要是你自己的计划，不要太长，也不要太短，一般来说五六页的长度应该是最好的，然后贴在最显眼和经常看的地方。

2．多说积极的语言

如果有人问你：“你考不上怎么打算啊？”之类的问题，你的回答应该是：“我一定能考上，这个问题不用想。”不要以为这是狂妄，这不仅是给自己一个必胜的暗示，也是让自己在同学面前无退路可走，只能硬着头皮上。事实上，也没有人会因为你的回答而等待看你的笑话，反而他们会觉得你比较乐观、幽默。你还会因此得到好朋友，因为你的回答感染了他们，大家一起奋斗，这会让人感觉到快乐和更加自信！

3．营造积极的环境

人说到底都是环境的产物，环境对于人的塑造作用是巨大的。强者可以创造自己的环境，但是如果你对于环境比较依赖，那么，你应该从一开始就理智地为自己选择环境。分析在特定的环境下你会怎么做，你就应该明了自己需要一个什么环境，进而去寻找它。

对于不容易选择环境的应届学生来说，也不要抱怨什么。如果因为某天你学习归来较晚，而感觉到别人对你的冷淡，不必为此伤心，也不必怨恨，你要相信考研之后，你们仍然是好朋友，你们的关系只是在巨大的压力下变了形，他们依然是那些会在你的危难之时伸出援手的人。这个时候把你的努力坚持下去就行了，不必为别人的看法刻意改变什么。同样对于你自己而言，你可以紧张别人的努力，但不能嫉妒，能做的就是比他更努力！有竞争才有动力，你首先要塑造自己的小环境，让自己变得乐观开朗富有激情，这样一来，别人也会因为你的感染而变得像你一样乐观向上。用自己的行动去带动大家，让整个环境变得具有活力！让自己用行动去说明：合作营造良好的环境对大家都有好处！

4．锻炼你的毅力，获得成就感

如果你是男生，请你每天做俯卧撑，风雨无阻，第一天就算你能做10个吧，每两天增加一两个，两个月后能做多少个？是不是有60个了，接着做下去，你的行动将告诉你能做多少个。如果你是女生，那就换成仰卧起坐。如果你不喜欢运动，那你找一本英语书，比如说《新概念英语》第3册。请你每5天背一篇，我们要强调的是你每天读几次直到背诵而不是花两天背完了就歇三天。

请你从决定考研时就开始做，做到你拥有成就感为止，你拥有成就感后就更没有什么理由停下来了，请你每天都做。如果由于特殊原因不能做，请你反省一下你是不是真的不能做了，如果不是，那么你以后一定要补回来。

5．善用你的电脑

如果你有电脑的话，请你尽量少碰，不要经常到BBS上逛，不要跟不相关的人交流心得。如果你真的想用电脑来学习，请你理智地思考一下，你打开电脑是在上网，还是在学习，电脑是不是变成了你的精神寄托，如果是的话，断然放弃它，不要玩物丧志，影响了你的考研大局！





三、每天磨练你的心态


下面的文字（摘自《世界上最伟大的推销员》），请你每天早上出门之前看一遍，中午看一遍，晚上睡之前大声读一遍。坚持30天。应该能背诵下来了吧。此后每个星期一请你背诵一次，如果每天背诵一次更好。直到你参加考试为止。我们相信，你的心态会在不知不觉中产生让你自己都惊讶的改变，也许到时候你会纳闷自己当初为什么会那么考虑问题！

坚持不懈，直到成功。

在古老的东方，挑选小公牛到竞技场格斗有一定的程序。它们被带进场地，向手持长矛的斗牛士攻击，裁判以它受戳后再向斗牛士进攻的次数多寡来评定这只公牛的勇敢程度。从今往后，我须承认，我的生命每天都在接受类似的考验。如果我坚韧不拔，勇往直前，迎接挑战，那么我一定会成功。

坚持不懈，直到成功。

我不是为了失败才来到这个世界上的，我的血管里也没有失败的血液在流动。我不是任人鞭打的羔羊，我是猛狮，不与羊群为伍。我不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢骚，这是羊群中的瘟疫，我不能被它传染。失败者的屠宰场不是我命运的归宿。

坚持不懈，直到成功。

生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但成功就藏在拐角后面，除非拐了弯，我永远不知道还有多远。

再前进一步，如果没有用，就再向前一步。事实上，每次进步一点点并不太难。

坚持不懈，直到成功。

从今往后，我承认每天的奋斗就像对参天大树的一次砍击，头几刀可能了无痕迹，每一击看似微不足道。然而，累积起来，巨树终会倒下。这恰如我今天的努力。

就像冲洗高山的雨滴，吞噬猛虎的蚂蚁，照亮大地的星辰，建起金字塔的奴隶，我也要一砖一瓦地建造起自己的城堡，因为我深知水滴石穿的道理，只要持之以恒，什么都可以做到。

坚持不懈，直到成功。

我绝不考虑失败，我的字典里不再有放弃、不可能、办不到、没法子、成问题、失败、行不通、没希望、退缩……这类愚蠢的字眼。我要尽量避免绝望，一旦受到它的威胁，立即想方设法向它挑战。我要辛勤耕耘，忍受苦楚。我放眼未来，勇往直前，不再理会脚下的障碍。我坚信，沙漠尽头必是绿洲。

坚持不懈，直到成功。

我要牢牢记住古老的平衡法则，鼓励自己坚持下去，因为每一次的失败都会增加下一次成功的机会。这一次的拒绝就是下一次的赞同，这一次皱起的眉头就是下一次舒展的笑容。今天的不幸，往往预示着明天的好运。夜幕降临，回想一天的遭遇，我总是心存感激。我深知，只有失败多次，才能成功。

坚持不懈，直到成功。

我要尝试，尝试，再尝试。障碍是我成功路上的弯路，我迎接这项挑战。我要像水手一样，乘风破浪。

坚持不懈，直到成功。

从今往后，我要借鉴别人成功的秘诀。过去的是非成败，我全不计较，只抱定信念，明天会更好。当我精疲力竭时，我要抵制回家的诱惑，再试一次。我一试再试，争取每一天的成功，避免以失败收场。我要为明天的成功播种，超过那些按部就班的人。在别人停滞不前时，我继续拼博，终有一天我会丰收。

坚持不懈，直到成功。

我不因昨日的成功而满足，因为这是失败的先兆。我要忘却昨日的一切，是好是坏，都让它随风而去。我信心百倍，迎接新的太阳，相信“今天是此生最好的一天”。

只要我一息尚存，就要坚持到底，因为我已深知成功的秘诀：

坚持不懈，终会成功。





第二节　复习规划与时间管理


大家知道，考研是一项系统而浩大的工程，需要总体性地把握。在这一年或者半年的时间内，如何组织自己的复习计划？如何有效地管理自己的复习时间？如何通过科学的复习规划和时间管理大幅度地提升学习效率？这些无疑是广大考生最为关注的问题。本节，我们将给出大家期盼已久的答案。





一、为什么要制定复习规划


1．考研自身的特点需要规划

考研不比平时的期末考试，其耗时往往长达一年之久。作为我国目前水平最高的入学考试，它要经过基础知识储备、题型强化和融会贯通、模拟强化与冲刺好几轮的复习。而且考研表面上看只考四门课程，实际上所考察的内容要多得多，里面又涉及到课程与课程之间的关系、科目与科目的关系等繁琐的问题。历时长，内容广，使得考研本身成为一个复杂的系统，如果没有一个明确的规划，往往不是在复习过程中顾此失彼，就是大量浪费复习时间，降低复习效果。好的复习规划可以消除考生心理上的不确定性，人对确定的东西、掌握得住的东西才会有安全感，才不会慌乱。要知道，事情多不是问题，乱才是问题。

2．考生的复习特点需要规划

由于教育体制的原因，中国的学生大都缺少主动性，做事情习惯于被引导而缺乏自主规划。考研复习不同于高考复习，没有固定的教室，没有统一的教师，也没有大小规模的考试，复习进程、科目之间的时间分配、复习效果的检查等，都需要考生自己把握。很明显，绝大部分考生在复习之前对于考研还没有什么经验，这样一来，要使我们的复习对最后的考试最有效，顺利达成我们的目标，我们就不能只是跟着感觉走，而必须对自己的复习有所规划。

3．考研的重要性和风险性需要规划

通过考研可以获得更大的发展空间，考研还是许多人改变命运的重要途径，对于任何选择考研的人来说，考研都是一次重大的人生决策。有人说：人生很长，但关键处只有几步。考研正是这关键的几步之一，一分之差也许就是两种命运。考研的重要性和风险性毋庸置疑，它最大的代价不是金钱而是青春，它最大的收益不是文凭而是素质。因此，考研说到底是在和命运做一次残酷的斗争，知己知彼、稳扎稳打才能取胜，正确的规划恰恰可以做到这一点，最大化我们的资源，让我们有条不紊、信心百倍地走进战场，成就自己的选择。

从上面的分析，大家知道了复习规划对于考研复习准备的必要性了，那么什么样的复习规划才是一个好的复习规划呢？或者换句话说，一个好的复习规划应该具备哪些特点呢？这对于我们制定和检验自己的规划都具有指导意义，下面我们就来讨论这个问题。





二、好的复习规划所具备的特点


1．与实际情况联系紧密

好多考生制定计划的时候漫无边际，计划和实际之间距离太大，不管自己基础怎么样，也不管时间允许不允许，单纯地从自己的理想出发，结果制定的计划，豪华漂亮却执行不了。我们的复习规划是整个复习过程的战斗地图，它的作用就是要我们对自己的备战过程有一个明确清晰的认识，把总体的目标分解开来，落实到平时的生活中去。因此，一个好的复习规划，要从实际情况出发，明确自己的基础，了解一下自己的执行效率和精神状态，解剖自己的时间流向，制定突发事件的配用方案等等，把总目标有机地分解开来进行分配，而不是简单地切割开，机械地散布到平时。

2．明确清晰，便于记录和检视好的规划

应该明确清晰，方便我们执行和对自己进行监控。这里首先指出一点，好多同学做规划，只是在头脑中想一遍，写在纸上的很少，甚至几乎没有。这一点很不好，俗话说：好记性不如烂笔头。我们辛辛苦苦做出来的规划，也许睡一觉起来就忘了，要明确自己最近要做什么，还要从头考虑，这样不但浪费时间，还为计划的执行打了一个很大的折扣。这样的计划虽然非常“灵活”，但是对整体的复习过程缺乏宏观上的把握，最后的复习过程必然出现断层或者拖延。因此，大家制定的计划一定要落实到纸上，不要求太长，但一定要明确清晰。这样，我们每天都可以按照计划稳步前进，这对于计划的执行和最终目标的达成具有重要意义。

3．具备相当的弹性和可操作性

除了上面提到的两点，好的复习规划还必须具备“外圆内方”的特点。所谓的“外圆内方”指的是把规划的弹性和可操作性结合起来，一方面要按照规划保质保量地完成，另一方面要制定对于突发事件的应对策略和备用措施。有人主张不制定计划，计划永远赶不上变化，是他们常常挂在嘴边上的一句话。这就是对于这个特点的认识不足造成的，他们制定规划的时候或者把每天的时间甚至吃饭前后都塞得满满的，或者就是对突发事件的应对策略制定不足，执行的时候，遇到一点点和预期不同的情况，他们的计划就难以继续执行下去，让自己的心情连连受挫，以致最终放弃规划。因此，我们在这里要强调一点，考生制定规划的时候一定要给自己留有余地，多准备一些应对突发事件的备用方案，在规划的执行过程中根据适当的原则不断调整，以保证自己的心态和规划有效地执行。





三、如何制定复习规划


1．规划的制定原则

1）划分阶段

考研复习这么长的时间，必须划分成不同阶段，反复进行几轮复习，并针对不同阶段的特点安排复习任务，按部就班，有条不紊，各科齐头并进。

2）有所侧重

考研录取既有总分最低线又有单科最低线，这就要求不能有“瘸腿”科目，因此存在弱势科目的考生必须向弱项倾斜。各科都不错的考生也要有所侧重，实现边际效用最大化，也就是将更多的精力投入到能带来最大好处的地方。

3）结合个人实际

每个人必须在制订计划前问自己这样几个问题：总复习量有多大？哪些科目是薄弱环节？根据往年竞争情况，各科大概多少分才有把握考取？我目前的水平和目标的差距是多少？等等。

4）整体复习规划与阶段复习计划、单科复习计划相配套

整体复习规划精确到月份就可以了，不要过于细致。进一步的安排由阶段复习计划和单科复习计划来完成，它们应该详细列出每周的复习任务和进度。最后制订相应的日计划。制订日复习计划不能将时间分割得太零碎，起码应该以两个小时为单元来分配复习时间。

5）灵活变通

计划一旦制订出来，就必须坚决执行，然而适当的灵活变通也是必要的。例如根据已完成的复习情况来调整计划，强化薄弱环节；或者根据大纲的修改而及时修订计划等。

2．解剖自己的时间流向

明确了制定原则，制定规划之初，首先要做的就是审查一下你的时间流向。

要做到这一点，你可以先按照作息时间和课程表（对于在职的考生应该是活动安排）把某个星期的活动详细地列出来。留出空间来加入被同学和朋友打扰等难以预料的活动。用这种简单的形式，在你度过这个星期的过程中，记录实际花费在每一项活动中的时间，在一周结束时把它们加起来，将这个数字与应该发生的状况相对照，即理想状态下你的时间应该流向何处。你可能会发现一直都有人在打扰你，如果是这样，你的干扰日志会帮助你劝服那些干扰者在对你们双方都合适的时间一起打扰你。另外，这也说明你在“喂猴子”。“喂猴子”是出自于《哈佛商业评论》的一篇关于管理时间的文章中的一个短语，表示不必要地为别人做事。

存在许多时间小偷，“喂猴子”就是那些经常传递任务的人扔给你的活动。他们可能是你的老师、你的同学或同事、朋友、下属等等。你甚至可能乐于“喂猴子”，因为这让你感到英明或有乐趣。不幸的是“猴子们”侵蚀了你的自由时间，并且每次你喂了他们，他们就会变得更依赖你。所以对付“猴子们”，你应该遵循以下规定：保持较少的“猴子”数量，避免面对面或者随意地来喂他们，而应该通过备忘录在规定的时间内来喂他们。

3．明确各科每轮复习要求，确定大体时间安排

对自己可以支配的时间有了一个明确的认识之后，要对每轮的复习要求做一个大致的规划，进而确定时间安排。在大体的时间安排上考生可以使用效果反映比较好的“三三复习方略”。所谓的“三三复习方略”就是把总的复习进度划分为三个阶段；每一科目又各自有三轮复习。考生可以根据自己的特殊情况，在三轮复习开始之前增加一个预备轮，对自己基础较差的部分加以弥补。下面介绍科目复习进度的具体安排，以及每一进度的特点和任务。

第一轮复习

英语、数学学习都具有基础性和长期性的特点，而专业课内容庞杂，因此它们的第一轮复习都安排在起步期。政治复习不必开始，因为它每年大纲变动较大，目前新大纲未出台。首轮复习目的是全面夯实基础，因此主要使用本科阶段的基础教材，外加一些适合首轮复习的辅导资料，也可以选择长期班或预备班来给自己充电。

鉴于此，英语在此阶段以词汇、语法为重点，同时开始阅读理解训练。虽然词汇、语法已不再作为考试项目，但它们仍是整个英语复习的基础，因此一开始就要重点强化过关；数学在此阶段的重点在于先系统学习教材，全面整理基本概念、定理、公式及其基本应用，一边开始大量做题，加深对知识点的理解；对于专业课，本校本专业报考的，要利用常规教学，学好专业课程，跨专业或跨校报考的，此时要开始专业课程的复习，如可能，应旁听一些重要的专业课。

第二轮复习

所有科目的第二轮复习都安排在强化期。关键要完成两个任务：一是从全面基础复习转入重点复习，对各科重点、难点进行提炼和把握；二是将已经掌握的知识转化为实际解题能力。

政治的首轮复习和第二轮复习是结合在一起的。主要是重点提炼每门课程的基本理论和重要结论，研究考试大纲知识点，特别是新增考点和新修考点；对跨章节、跨学科的相关知识点进行初步综合。英语要重点解决考研英语的关键——复杂长难句，熟练掌握各种较长较难的句式。这一阶段要加大阅读量，提高快读和精读能力，同时也通过阅读来巩固语法、词汇和句式。进行相当分量的题型专项练习，以做题来巩固。本阶段数学复习时间会相应减少，做题数量也不可能很多，因此要在首轮大量练习的基础上，回头总结、归纳，反复揣摩典型习题，提炼解题规律。对于专业课，由于公共课分量加大，专业课复习时间会大为减少。本阶段任务是对各专业课程进行总体逻辑框架上的整理，建立起整个专业知识体系，同时开始按专题归纳整理知识内容。

第三轮复习

本阶段重点，一是归纳总结，升华提炼，查缺补漏；二是强化应试能力训练。

公共科目和数学在第三轮复习的前期安排了一个模考带。设置模考带的主要目的是经过两轮复习后用正规考试来检测一下复习效果，以便发现问题，及时调整第三轮复习计划，同时也有助于增加实战经验。模考有两种方式，一是自我模考，二是参加模考班。

第三轮复习的重点，一是归纳总结，升华提练，查缺补漏；二是强化应试能力训练。

对于政治，由于近年来材料题和论述题越来越呈现出时事政治和政治基本理论相结合的特点，因此本阶段需要重点进行时事政治与基本理论关联分析的训练。英语的重点任务有两个，一是进行大量模考练习，二是强化训练写作，力求培养语感和手感。考研英语作文命题不会冷僻，不会很专业，通常与学习生活紧密联系，或反映当前社会热点问题，因此有意识地多阅读一些相关文章，熟悉有关观点、句式、词汇，再动笔练练。数学在本阶段主要是逐步恢复做题练习量，进行大量模拟训练，进一步提高解题速度和准确率，使解题状态上升，以便在考试时达到最佳点。专业课在最后阶段需要快速地反复复习，强化知识点的记忆，同时针对专题复习。