A、短跑 B、长跑 C、体操 D、射击
   16. 有训练耐力运动员，安静状态下心率较低，每搏输出量（ ）。
   A、略有增加 B、略有降低 C、变化不大 D、不一定
   17. 随意停止呼吸时间长短，是评定（ ）中枢对缺氧和二氧化碳耐受性的重要标志。
   A、心血管 B、呼吸 C、运动
   18. 训练有素的运动员，在完成动力性定量负荷时即刻，心率、收缩压比无训练者（ ）。
   A、上升得多 B、上升得少 C、上升明显 D、降低
   19. 有训练运动员为适应运动的需要，心脏主要是增加（ ）为主，提高心输出量。
   A、心率 B、收缩力量 C、血压 D、回心血量
   20. 评定训练效果的一个重要的、简便指标是（ ）。
   A、呼吸频率 B、血压 C、体重 D、心率
   21. 肌肉出现局部慢性疲劳且疲劳尚未消除时，在肌电图上可观察到肌肉的（ ）延长。
   A、收缩期 B、宽息期 C、潜伏期
   22. 运动员出现烦躁不安、表情淡漠、反应迟滞和协调性差，属于（ ）疲劳。
   A、稍有 B、轻度 C、中度 D、重度
   五、简答题
   1. 简述评定训练效果时应注意的问题。
   2. 在安静状态、定量负荷和最大负荷时评定运动员训练效果时的原则是什么？
   3. 有训练耐力运动员安静时心血管机能改善，主要表现在哪些方面？
   4. 有训练运动员在定量动力性负荷时，心血管机能有哪些表现？
   5. 如何评定运动员的训练负荷适宜？
   6. 结合本人专项，试选取适当生理学指标评定运动员的训练效果。
  
  
  
  
   第十六章 儿童少年、女子的解剖生理特点和体育教学训练
   一、名词解释
   生长发育 儿童少年 青春发育期 性成熟期 第一性征 第二性征 骨化 初潮
   青春期高血压 月经来潮 月经周期 身体素质的自然增长 身体素质发展的敏感期
   身体素质发展的稳定阶段
   二、判断题
   （ ）1. 与成人比较，儿少的骨骼中软骨成分多、有机物多、骨骼不坚固，因此在外力的作用下易发生骨折。
   （ ）2. 儿少的关节囊较薄，关节内外的韧带薄而松弛，关节周围的肌肉和软组织薄弱，因此儿少关节活动度大、灵活性好，但牢固性和稳定性较差。
   （ ）3. 儿少全身肌肉的生长发育是不平衡的，大肌群发育早，生长速度较快；而小肌群发育迟，生长速度慢。
   （ ）4. 儿少的心输出量较成人小，但心输出量的相对值较成人高。
   （ ）5. 儿少由于代谢率较高，安静心率随着年龄的增长逐渐加快。
   （ ）6. 儿少心脏收缩力较弱，血管弹性较好，因此，儿少的收缩压不高而舒张压并不很低，因此脉压差较小。
   （ ）7. 儿少神经系统活动中，第二信号系统的活动占优势。
   （ ）8. 身体素质增长速度特别快的年龄阶段称为素质发展的敏感期。
   （ ）9. 相同年龄不同性别的儿童少年各种身体素质，男性优于女性。
   （ ）10. 女性生殖周期发生原因是由于性激素的分泌量发生周期性变化。
   （ ）11. 7-12岁为儿童期，13-17岁为少年期。
   （ ）12. 第二性征是性的本质区别，是由性染色体决定的。
   （ ）13. 青春期高血压是由于性腺和甲状腺等分泌旺盛引起的。
   （ ）14. 儿少不适合进行长时间剧烈运动和距离较长的运动，原因是其最大摄氧量和有氧工作能力低。
   （ ）15. 儿少肌肉成分随年龄增加，有机物和无机物含量减少，水分增加。
   （ ）16. 全身肌肉力量男子在25岁左右、女子在20岁左右达到高峰，此后随年龄增长很快减退。
   （ ）17. 儿童安静心率随年龄增长而递减，血压则随年龄递增。
   （ ）18. 儿童心输出量和每搏输出量比成人低，因此儿童心脏不能胜任一定紧张性的肌肉工作。
   （ ）19. 人体各器官系统的发育，最早的是神经系统，最晚的是生殖系统。
   （ ）20. 各种身体素质随年龄增长均衡发展。
   （ ）21. 力量素质增长最快的年龄段，男子在10-16岁，女子在9-13岁。
   （ ）22. 速度素质增长最快的年龄段，男子在7-14岁，女子在7-12岁。
   （ ）23. 耐力素质增长最快的年龄段，男子在19-23岁，女子在15-17岁。
   （ ）24. 灵敏素质增长最快的年龄段约在13-14岁。
   （ ）25. 儿童神经活动过程的特点是抑制过程较弱，兴奋过程占优势，兴奋和抑制过程易扩散、不易集中。
   （ ）26. 儿童做动作时，动作不协调、不准确、易出现多余动作，原因是兴奋过程占优势。
   （ ）27. 出生后，10岁前女孩的发育速度比男孩快；10-20岁时男孩的发育速度加快。
   （ ）28. 女子的重心低、肌肉力量差，因此平衡能力强。
   （ ）29. 女子的关节、韧带、肌肉弹性好，动作幅度大而稳定，适合体操、技巧和武术等运动练习。
   （ ）30. 女子体脂含量高，因此长时间有氧工作的能力强于男子。
   三、填空题
   1. 年龄划分的依据有 、 和 。
   2. 青春发育期是 的阶段，以 为开始的标志；以 为结束。 标志着已经进入青春期。青春发育期可分为 、 和 三个阶段。
   3. 第一性征是指 ；第二性征是指 。
   4. 儿童少年身体各部肌肉发育不平衡，躯干肌先于 ，屈肌先于 ，上肢肌先于 ，大块肌肉先于 。