运动训练学考研复习终极背诵版(17)
本站小编 免费考研网/2016-08-30
7、处理好“学习”因素与“训练”因素的关系:现代训练理论认为,训练过程中既有学习因素,又有训练因素。就运动员而言,学习和训练两大因素构成了完整的统一的不可分割的技术训练过程。运动员从学习开始步入这个过程,但由于学习必须以身体练习为基本手段,所以即便在此时,训练因素也夹杂在其中。技术学习是技术训练过程的起点和基础,它将对整个技术训练过程产生巨大的影响。因而,教练员和运动员有必要掌握技术学习的有关理论。从特定角度认为,技术训练过程的实质就是运动学习的过程,在这个过程中,包括接受信息,形成动作表象,建立动作程序;发出指令,完成动作;反馈和调整动作三个环节。
8、改善动作基本结构,提高技术组合水平;运动训练实践证明,改善动作基本结构和提高技术组合水平,是提高运动技术整体水平的重要途径。对于体能主导类项群而言,由于专项技术动作相对单一,因此,对各个动作基本环节精雕细琢,并力求使环节间的联系更加流畅,可以更大限度的发挥出运动员的体能水平。对于技能主导类表现准确性项群而言,除改善单个技术动作的基本结构外,提高各技术动作间的组合水平,将是决定运动员整体技术水平能否继续得以提高的重要因素。在技能主导类诸项群中,根据运动技术在临场上的运用形式,可大体分为固定组合和变异组合两大类。在技能主导类表现难美性项群中,固定组合的构成成为动作编排。编排水平的高低,将直接影响运动成绩。在技能主导类的格斗对抗性、隔网对抗性及同场对抗性项群中,根据对手的情况,技术的运用除有一定的固定形式外,还存在着变异组合形式,由于比赛中的情况千变万化,这种组合带有很强的应变及创造性质。运动员这种创造能力的高低,往往成为决定成绩的关键因素。
9、重视运动技术创新。所谓技术风格,是指某运动员或运动队的技术系统,区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。技术创新具有如下具体意义:第一,直接提高运动成绩。在技术主导类表现难美性项群的项目中,创新技术是运动员夺取优异运动成绩的法宝。第二,引进制胜因素或提高制胜因素单个水平或因素间的组合水平。可以把对某一专项运动成绩有决定性影响的因素称之为制胜因素。在特定含义下,专项运动的发展与成绩的提高,就是制胜因素的单个水平及相互间组合水平得以提高的过程。其中,新技术的出现,是制胜因素产生和提高的主要原因之一。第三,有效的制约现有技术。这种情况在对抗性项目中尤为突出。即某项技术的创新往往是为了更有效的制约现有的某一技术。可以认为,创新从一定意义上讲,是在对抗的前提下完成的,其目的之一是在新的对抗中占据优势。第四,更大限度的发挥人体潜能。这种情况在体能主导类项目中表现及为明显。在这些项目中,任何技术的创新,都是为了开发运动员人体潜能,从而达到更快、更高、更强的目的。根据不同的分类标准,技术创新可分为两大序列:一是单个技术---技术连接方式---负荷技术序列。二是主导技术---辅助技术序列 第五节 运动技术评价
运动技术评价常用的方法06简):(一)定性评价与定量评价。1定性评价。定性评价是对于运动技术的质的特征所进行的评价。以观察法为主要手段,要注意观察的客观性、系统性和精确性。采用观察手段评价运动员技术状况时有两种途径,即在运动员完成动作的现场直接观察、评价和借助于录像技术在间接观察中进行评价。2定量评价。定量评价是对于运动技术的量的特征所进行的评价。主要是依靠各种仪器设备,对运动员的运动技术的各种生物学特征进行定量描述与评价。目前,定量评价往往采用‘理论模式分析’和‘实测’两种具体方法。(二)运动学评价与动力学评价1运动学评价。包括对技术动作的空间特征、时间特征及两者共含的时空特征的描述与评价。2动力学评价。动力学评价包括对人体惯性特征、动力特征及运动能量特征的描述与评价。(三)多维测试与综合评价。多维测试指运用多种手段、尤其是现代科技手段,从多种角度对运动技术进行测试。第八章 运动员战术能力及其训练
第一节 竞技战术与运动员战术能力
1.简述竞技战术的构成:竞技战术由战术观念、战术指导思想、战术意识、战术知识、战术形式、战术行动等构成。战术观念:指对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进行认识和思维后产生的观念。战术指导思想:指在战术观念影响下,根据比赛具体情况指出的战术运用的活动准则。战术意识:又称战术素养。指在运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。战术知识:指关于比赛战术理论及实践运用的知识,有经验知识和理论知识两种形式。包括对专项战术运用原则与战术形式,战术的发展趋势,比赛规则对战术运用的制约等方面的了解与把握程度。战术形式:指战术活动中具体相对稳定的形态和结构的行动方式。战术行动:指为达到特定战术目的而采用的动作,动作系列或动作组合。
2.竞技战术分类1、按战术的表现特点分类: 阵形战术、体力分配战术、参赛目的战术、心理战术 2、按参加战术行动的人数分类:个人战术、小组战术、集体(合队)战术 3、按战术的攻防性质分类: 进攻战术、防守战术、相持战术、4、按战术的普适性分类: 常用战术、特殊战术 第二节 战术训练方法
一、分解与完整训练法;二、减难与加难训练法;三、虚拟现实训练法;四、想像训练法;五、程序训练法;六、模拟训练法;七、实战法。
模拟训练法的程序和应注意的问题08论)程序1)明确被模拟的对象2)确定被模拟系统的边界3)设置同态系统并进行相似分析4)主练系统与同态系统一起练习。在完成上述程序的过程中,要密切注意被
第三节 战术方案的制定
1.战术方案的基本内容:05简)1、战术任务和具体目标;2、预测对手的战术意图,包括进攻与防守以及心理等;3、确定战术原则;4、已方(全队、小组或个人)的战术行动,包括具体的任务分工等;5、预测比赛过程中可能发生的情况及应变措施;6、适应竞赛环境的措施;7、比赛前战术训练的安排;8、对本方案的保密要求及比赛前隐蔽工作。比赛前隐蔽工作有:技术隐蔽、战术隐蔽、人员隐蔽、阵容隐蔽、器械隐蔽。
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