昨天猝不及防，国家线出来！

心理学又涨涨涨，6分，331分的分数线，看来扩招也抵挡不住竞争的激烈，心理学果真是越来越难考了。

在家还没步入备考正轨的21考研生，要抓紧啦，时间不等人。快快把学习搞起来

有什么问题和需要可以评论或者私信我哦～一起努力上岸！

Part 1⃣：先来个自我介绍

我是本科普通双非一本的本专业考生，说自己是本专业其实有些惭愧，因为三年多来没有好好学习，基础一点都不好，考研对我来说也相当于重新学起，与跨考无异。选择南师的理由非常简单，简单到不可置信！因为我想要找一个，有客观选择题的学校，又不想考学硕统考，通过学姐了解到的南师有选择题，而且往年甚至有过90道的选择题，正合我意！当时也没太在意那些报录比有多高，复试线有多高等等一些问题。所以在择校的时候，选择适合自己的

初试的结果至少证明了，我的选择，并没有辜负自己，我的付出和努力也没有让自己失望！“强迫症”的我看到229好想让它是个整数230……一定是因为我第一道名词解释“俄狄浦斯情结”里的杀父娶母的“娶”字不会写被改卷老师看出来了，扣我1分。

Part 2⃣ 学校介绍

南京师范大学是国家“双一流”建设高校和江苏高水平大学建设高校。南京师范大学拥有仙林、随园、紫金三个校区，随园校区有着“东方最美丽的校园”之美誉。心理学院就位于美丽的随园校区，南京师范大学心理学院历史悠久，是中国心理学名副其实的发祥地之一。1902年，三江师范学堂成立之初，规定学生各科均需开设《教育学 心理学大要》课程，并于1904年聘请日本学者菅沼虎雄任课程教习。1920年，南京高等师范学校设立心理学系，并建立心理学实验室。这是我国建立的第一个心理学系，在中国心理学发展历程中具有里程碑的意义，被视作20世纪影响中国心理学发展的十件大事之一。1921年，我国第一个心理学会——中华心理学会在此成立。这是中国心理学会的前身，被视作影响20世纪中国心理学发展的又一件大事。（⚠️ps：不瞒你们说，这两件大事，可是在南师历年考试中出国选择题的哦）

来看看南师的美

夫子庙，吃货的天堂，想去，

那接下来就要郑重其事的说正事儿咯❗️

Part 3⃣：专业课来咯

1. 准备工作要齐全

恋爱、生活有仪式感，学习当然也要有仪式感啦~ 在开始复习之前，给自己买一些可可爱爱的学习用品吧，这里可以给大家推荐某宝“三年二班文具店”（没有广告费纯属自荐）。需要准备一些活页笔记本、英语单词本、不同颜色水笔、荧光笔、便利贴等等，我当时还给自己买了个粉粉小垃圾桶哈哈哈，不想总是出去扔垃圾咳咳

2、正式开始：计划满满

基础阶段（3-6月）

3-4月中旬：第一轮看书

我是从2月28号左右开始学复习复习，我自己算了一下，正好是300天。（为啥我会记得这么清楚，是因为我有一个每日计划本 ，这个本很重要，它陪伴我自始至终，害，要不是因为开不了学我是会拍照给你们看的！现在好像距离考研也不到270天了吧，而大家都还在家里，可不要放松啊，动起来，学起来！）然后就这么开始了我的第一轮复习，按照南师18年的简章，有9本书，7门科，从普心开始看起。

第一轮看书，看的非常全，也比较细致，逐字逐句的那种，把不懂得地方就用小标签 贴上，但看完其实发现并没有什么太大的收获，就是熟悉课本，这一点可能跨专业的感触更深，不太明白书上在说什么。现在觉得如果自己的时间不多，或者书真的很多，计划不完的情况下，大家就可以直接第一遍跟着视频讲解走，听课之前做好预习，用上你的小标签，把它贴在不懂的地方，然后之后可以利用小组学习答疑搞清楚，懂了就撤掉，不懂就继续留着，直到搞懂为止。（别问我视频在哪，学习小组在哪，报班你值得拥有）

4月中旬-6月初：第二轮看书+学习基础讲解视频

第二轮看书，我就开始看视频讲解了。每天学一门课，有的同学喜欢一天学两门课，也可以，按着自己的喜好来就行，但是统计一定是和实验配对的，双双对对不分离。这个时期花费的时间也比较长，但也是你打好基础的时期，这个时候那个小标签作用就出来了，有些地方你早已做好标记，所以是有重点听的。看视频的这个阶段，不知道大家喜欢怎么记笔记，我是喜欢写在书上，能有地方写就写在书上相关的位置，不行就用便利贴贴起来起来，这样的话也比较方便以后背书，找到相关知识点。

这个过程耗时会比较久，看完大概就到了6月了。因为我自己的整体规划也就是要在6月份之前完成这一遍，所以要知道做计划的重要性，真的是太重要了，你首先要有一个自己的宏观把握，大概在几月之前完成什么，再细分到每个周，每天应该完成什么，然后把每个明日任务都写在计划本（就是我一开始提到的计划本）上，一一去完成就行了，要去完成哦，完不成的计划就失去了它的灵魂。做好这些，你会发现不是学习在推着你走，而是，一切尽在你的掌握中，你在把控着学习✊

6月初-7月中上旬：第三轮看书+手动画框架

第三遍就是该到了做框架的时候，还是要看书，什么时候都不能忘了看书，书是你自始至终的小伙伴，这个时候就没再看视频了，因为预计是要到8月下旬开始背书，再看视频就太费时了，对一些比较需要理解的学科倒是还可以再看一遍，比如实验、统计、测量，理解到位之后背书也相当轻松。看书拿着荧光笔 ，把自己认为是重点的地方圈出来，而且因为南师是有选择题的，我觉得这么做很有必要，因为有些地方你自己其实也是能感觉到是个很适合出选择题的点，又很重要，南师的选择题出的又细致，就标出来突出一下，方便日后回顾。

与此同时开始第一遍做框架，用活页笔记本 ，方便以后拆卸和添加，因为，框架不是只做一次的。框架的意义很重要，帮助你建立整体感，就是在脑子里建构起知识大楼，知道哪一块儿该放在哪，这当然也是一种学习策略。看一章做一章的框架，可以看着书做，也可以自己独立做，不用做的太细致，就到二、三级的标题即可。做好的框架以后还要拿来做背诵回顾用。可以自己手写，也别太在意字迹，自己看得懂就行，也可以用app做，向大家推荐“幕布”，做框架很方便。

（找到仅存的考研遗产之普心框架图给大家一览吧 ）

强化阶段（7-9月）

7月-8月中下旬：第四轮看书+听强化课画重点+画第二遍框架

强化阶段其实就是暑假的时候，暑假我也没有回家，就和室友在外面合租，然后留校学习，学校教室也没有空调，不敢想象两个月我是怎么活过来的……

这两个月其实就是主要跟着辅导班的强化直播课的安排走，每周会有三节的强化课，针对校区的重难点讲解，之所以强调要跟着直播走，其实也不是没有录播，是因为总有前辈们说，得暑假者得考研，那跟着直播课也是监督自己的一个手段，不去上课就罪恶感满满。上课前预习，课后完成小作业，然后再继续把自己第四遍没看完的书，框架给做完。也算是丰富了一下学习形式，让自己不感觉到那么单调。同时要兼顾起政治咯~

（给你们康康当时的课程表 ：）

上强化课的过程中，我也没有放下看书，不厌其烦的看第四遍书，但其实每一遍看都会发现自己之前没有注意到的地方，所以还是老老实实看吧。第一次画框架还是有很多生疏的地方，这一遍就尽量不看书自己画，画完再翻书遗漏了哪里，用不同颜色的笔添上。

〽️8月中下旬-10月中旬：第一轮背书+补充资料笔记+做习题

强化课上到8月中下旬，重要的课都上完了，我也就该开始背书了，最晚9月份就要开始背书啦。这个时候用的也就是辅导班资料高分秘籍。背书的时候，建议大家，养成拿着课本和资料一起背的好习惯，一来呢你可以主要背高密，也能看到书上的笔记和内容，不然之前看那么多遍书的用处呢？并且呢，背书的时候，拿上笔，黑笔蓝笔红笔都行，先用一个颜色的笔，往资料上填充笔记，资料已经给空了相当的留白位置，足够补充笔记。这样就把这本可能他人也拿到的一模一样的资料，变成真正属于你自己的。这里呢提醒一下大家，不要像我一样第四遍看书的时候还在画框架，在你感觉快要背书之前的那一遍看书时，要对着资料进行补充，边看书边补充资料，为第一遍背书省时间。

背书的时候拿着书一块儿背就行了，刚开始的时候，背的很慢，总怕背不完，有这个担心是好的，这样就可以催促你每天都要背书，不要拖延。从你第一天开始背书起，以后的每天都要重复此操作。我背书的顺序是：普心—人格—发心—社心—测量—实验、认知—统计。第一遍比较慢，是单科背的，因为普心第12章是人格，刚好与人格心理学衔接，就接着背人格。我想的是先背识记性内容多的，这样至少时间不够的话不用太慌，后四门背的内容比较少，主要是要理解透彻，做练习，而且学科间联系也比较紧密。

这个时候计划性就又体现出来了，背书的时候，上了辅导班的背书规划科，明白了要提前给自己规划好。什么时候至少把第一轮书背完；总计至少背几遍；怎么背；是一次背一科还是一次背两科等等一些问题。我当时给自己定下计划，第一遍最多50天背完，第二遍40天，第三遍30天之内，一共背三轮，普心可以背4遍，因为科目多嘛，科目少的自然就要多背几遍，深入的背，背扎实。然后第一遍一次背一科，边背边做笔记，把自己当时复述不出来的地方圈起来，复习背诵或者第二轮背书的时候重点背，每天背新的内容之前，要把前天背的内容复习一遍，事半功倍。（当时我是按着辅导班发的背书计划表，改成自己的习惯时间，跟艾宾浩斯记忆表不太完全一样）

9月份：研究真题+出招生简章，调整计划✍

真题的重要性自然不言而喻，能早点儿接触到来研究研究当然是好的，这样你也可以在复习的过程中，对曾经出现过的考点比较敏感和重视。今年考试就出到了往年一道简答的真题重现，让写“行为计划理论”的简答。

中秋节后南师出了招生简章，加了4本书，一共应该是十几本书了吧，看起来好吓人，但是也不用慌，统计它迟早会加，因为16年没加却考了，认知心理学这一门没有太多新东西，与实验切合起来比较好。冷静分析下来，其实留给自己时间还是够的，那个时候，距离考试大概还有100天，该背书还是得背书，只不过是要调整背书计划了。

冲刺阶段（10月-12月21号）

哈~这个冲刺阶段划分的好长，其实100天的时候还没有冲刺的感觉，恐怕第一遍书还没背完喏。而且当时9月份的时候学校有些事情也比较忙，而且有些招聘单位也会来招人，禁不住诱惑的就去了……考研的过程中，有些诱惑，有些不坚定，焦虑书背不下去，都很正常，放松心情，挺过去就好了。

10月中旬-11月中旬：第二轮背书+画框架+实验设计练习

第一遍艰难地背过来之后，感觉一次背一科太慢了，就开始第二轮背书，变成一天背两科，普心+人格，发心单独专门背它（因为第一遍背的不扎实），社心+测量，实验+认知，统计。第二遍背书的时候会比第一次快，虽然自己感觉到第一遍背完仿佛什么都没有记住。每天下午背完的时候，就画当天背的框架，再做一做习题，有辅导班发的题册，也有统考真题，也有别的一些买来的题册，一是缓解背书的疲惫，二是查漏补缺，三是学到的用一用还是很快乐的。特别是南师会出实验设计题，找一些实验设计题，做一做练习。

11月中旬-12月21号：第三轮背书+模拟考试+第四轮背书

▶️第二轮背完，就紧跟着背第三轮，可以说是在二轮的一些书目还没结束，就开启第三轮的普心，衔接起来。第三轮就更快了，每天背完英语单词就是背一上午书，下午再接着背。跟第二轮一样，一次背两科，先背识记性多的，再背着重于理解的实验统计测量认知。第三轮背书的时候，依然是带着课本。这时候背书之前先背框架，然后背内容，复述的时候看着框架复述内容，依然是将复述不顺的地方标记下来。第三轮背书结束的要比我预计的早一些，还留有十天多的时间，开始第四轮巩固。

在11月中旬左右，辅导班安排了模拟考试。 这是第一次模拟，对自己的期望不是很高，能顺利写完题目就算不错了，还好最后结果也算是达到了标准。 建议大家还是做一次模拟，来掌握自己做题的速度和各个题型的时间分布，不然上了考场心里真的没底。到12月初，进行了第二次模拟考试，这一次的要求就要比第一次高，不止是要写完，还要尽量答题完善，字迹工整。

第四轮背书就更更快了，基本上是两三天背完两个科目，着重背之前圈起来的不熟的东西，再背之前被自己遗漏的内容，疯狂的背，做一个没有感情的背书机器……。最后当然也是会背到怀疑人生，背的越来越多不会背的，背到总觉得有很多没有记住，开始焦虑，开始着急，开始背不进去，或许大家多多少少都有一些这种状态，不要慌，正常情况下没有人拥有过目不忘的本领，遗忘才是正常的。我们能做的，只有按着自己的背书计划，不断的回顾，不断的重复，直到上考场前。

✔️学姐帮你们把复习需要注意的点给抠出来
成功上岸的Tips⤵️

1.准备好学习小工具：便利贴，小标签，计划本，不同颜色记号笔，不同颜色水笔，书夹，小刀，胶棒，活页笔记本，幕布app或者Mind-X，工欲善其事必先利其器。

2. 学习要有计划性。每一个阶段应该做的事都不一样，计划也应该不一样，要有宏观的整体计划和月计划，也要有详细的日计划，并每天坚持去完成，完成一项划掉一项。

3.⏸时间宝贵少做无意义的无用功。比如如果你有辅导班给你发笔记背诵就不要自己浪费时间写笔记，要有前瞻性，我们基础和强化做的很多工作，是为了之后背书好背，所以做当下任务的时候问问自己，我现在所做的能为之后贡献什么。

4.做框架很重要。框架能让你有整体感，把书装进脑袋里，但只有一个框架孤零零放着也没用，所以开始第二步，背书，就是在填框架，背到差不多，还要背框架，将背到的内容组块组起来，容易储存。

5. 不要太计较学习时长，或看书的遍数。这些东西都只是形式，真正的内容是你自己的灵魂在学习，一天得计划能完成，不拖延不拖沓就好了，累了想休息也可以睡睡觉打打球什么的。

6.关于练习题 。其实这个东西不好单拎出来讲，因为它就是贯穿始终的，从暑假强化开始，做题册，纠错，然后就一直到12月都会在背书累了的时候做做题，题册起码能做两遍。

7.暑假留校学习 。为什么说得暑假者得考研，我想大概是因为暑假如果歇了两个月，再回来就很难继续，断了那种状态，很难找回来，所以就，忍一忍，把暑假撑过去，有空调的话就最好了！

8.背书的时候，一定要拿着课本，不要脱离课本。辅导资料是辅助，帮你精简提炼，但书上的内容是根本。

9.要学会自己组织某些知识点。因为资料里面或许有些字句，自己是背不顺的，这个时候就结合书本，用自己的话整理成可以背诵的材料加进去，或者整理成表格的模式方便记忆。（这个是我自己总结的知识点）

10.利好小标签。用来贴在不会的知识点附近，提醒自己这是需要在之后的学习过程中需要解决的。

11.研究真题。真题的重要性不言而喻，仔细研究真题，探究真题的出题规律，熟悉之后甚至做大胆预测也可以，我自己也就真的预测到了。

12.背书要有计划表。每天几点开始背书，在哪背书，地点最好要固定，背什么内容，第二天背新的内容之前要复习前面哪一天的内容，都要提前决定好。

13.模拟考试。在11月份到12月份之间，可以找一个上午的时间，严格按照考试时间、找一个安静的环境，模拟考试一次，练习准备进入考试的状态，掌握答题的技巧和时间分配，对考试的时候是肯定有帮助的。

好啦~我们专业课就介绍到这里。最后根据这几天询问我的几个共性问题，大概发表一下我的意见。很多同学想选择南师，被十几本书吓到，被听说题难题怪吓到，被热度高吓到；可是十几本书也不过是8门科嘛，这在心理学考研中还是比较正常的，有轻有重的学就好了；其实不管是南师还是其他校区，题目的难易程度在你没学会没学懂之前永远都是难的，再难的题都有考得好的嘛。并且考研本身就不是一件容易事，想认认真真考研，除非智商150，就要做好吃苦的准备。扎扎实实地学习，进入状态就不觉得难了。相信大家可以的！