我的初试各科成绩都不高，好在比较平均也不算太差，从三月复习到十二月末有走一些弯路，我把值得改进的地方总结如下以便大家参考。政治和英语请大家参考其他高分学长学姐。

【专业课复习】
山大的考纲给的很明确，内容也多，往年的真题大部分都在考纲上有明确的对应。专业课只有名词解释（10*10’）和大题，（10*20’），353卫生综合五本书，每本两个名词解释两个大题。按理说应该很好考，我在三月的时候曾志气满满要把考纲上的所有内容都记下来，事实证明内容太多（可能能力有限）不可取。我刚开始复习的时候，五本书不知道怎么下手，三大卫生都是我本科没有学过的，我不知道用什么方法和顺序把那些知识点都记下来，后来师兄给的复习计划里面的方法我觉得比较适合我。另外需要注意的是真题重题率很高，真题是最好的资料。在全书考纲部分都留有大概印象之后（看书1~2遍），大家要从考纲中对应真题（99年—18年）把重点尤其是重复多次的知识都摸清楚，重点记忆。千万不要觉得这个考过了很多次应该不会再考，以及对于需要翻阅各个章节自己总结的题目，不要怕麻烦，真的可能会出现一模一样的题。抓住基础部分的东西，不要觉得概念简单就放过，因为题量分值很大，你要做的是准确无误拿全分。把以前考过的所有题目做到看到题目能顺利快速说出完整的答案，我觉得专业课没有很大的问题。另外：我觉得第二版李晓松主编的《医学统计学》比人卫第七版的讲的清楚，很值得用，每个章节后面的核心要点和山大的考纲有明确对应，但第八版的主编也是李晓松，大家可以对比权衡。

【复试】
学硕和专硕的大致区别大家可以自行百度。针对学校来讲，据我所知山大的专硕和学硕差别没有特别大（如跟华科相比），今年的专硕分数线比学硕低十分，大部分方向专硕竞争也小很多，但每年情况不同，竞争大小主要取决于招生推免人数和上线人数，也不能盲目的觉得专硕比学硕好考。学硕是在十月报名的时候就选定了方向，进入复试之后，和跟你报同样方向的上线了的人竞争。专硕是在复试的前一天才选定方向，大家可以预估自己的分数和排名来选择心仪和较稳的方向。我报的是专硕，在分数下来之后，就通过QQ群找到组织（里面有大部分已上线的人），专硕会有几轮群内投票，但这个时候各个方向的招生名额是不知道的（复试前几天才知道），因为我的分数不高，我只能通过投票的人数大致估计各方向的竞争大小。关于复试的具体流程公卫研习班的学长会告诉大家详尽全面的信息。具体笔试考试的科目和重点还需要大家自己找到学长学姐拿到重点再近一步复习。我之所以说这么长篇幅的我选择方向的过程，是因为我觉得选择尤其重要，无论是初试选择学校还是报名选择学硕或者专硕，以及复试选择方向都非常重要。面试的老师都非常和蔼，听同学们讲一般都会有老师会替你解围。除了报考方向的基础知识之外，大家一定要大方得体态度端正，老师们不会太为难你。

【心态】
我在去年三月准备考研的时候，看了很多的经验贴。很多师兄师姐写的经验帖刚开始就强调了心态的重要性。我刚开始志气满满不愿意看讲心态的部分，但是我想就我自身的经验而言，心态真的很重要。三月和四月是我复习质量最高的两个月，即使当时忙着上课考六级等很多麻烦事，但每天都很充实而满足，心情愉悦舒畅，复习考研的效率很高进度也比大多数人快。但是后期开始慢慢出现很多问题我无法调整自己的心态，十一二月的时候我甚至每天九点起床学习六个小时不到，坐在图书馆看不进去书也玩不下去手机。有严重到去心理咨询没有任何用处，我妈每晚给我视频安慰我很久，我还要求她给我寄安眠药（我有朋友用褪黑素）。最后两个月除了最后几天背了押题的政治，基本没有做其他的事情。所以我浪费了很多时间，到现在也觉得没有好好珍惜。总之来说，考研对我是个漫长艰难的过程，自身也有很多弱点，希望大家规避。

【如果能重来】
我写这个版块想让大家更清楚的明白我的意思，带有很大的主观性，大家参考。如果再考一次，我会：

1.选择公卫研习社，不能趁着新鲜劲跟着计划行动几个月就不管了。加强跟班主任的交流，更加主动地利用各种资源，不要浪费，不要以自我为中心。

2.尽早用李晓松编的那本《医学统计学》，针对山大的考纲和题目，真的清楚好多啊

3.我因为最后一段时间的失误，英语最新两年的真题都没有做，最后两个月也没有碰单词，真的是很大的失误，导致我英语考试特别差。如果再来，我不会把最新的真题留着“测试”，我觉得没什么好测试的，尽早弄懂搞得清清楚楚不要拖到最后。最近几年的真题价值也最大，不能浪费。

4.英语会一直背单词到考试之前，放两个月会生。

5.营养的内容太多了，我最后基本上放弃了营养这本书。五本书营养机会没有重题率。今年考营养的名词解释比较简单，正好是我看过了的。大题两个都没写，不过我考山大的研友好像都没有写出来。我运气比较好，但想来非常冒险，一个名词解释不会就扣十分，估计就凉凉了。再来一次会在前期就把营养好好复习不要拖着，因为如果题目简单，别人能做你不能很吃亏。

6.我会把99年到17年的真题作为最重要的资料反复仔细地整理背诵，尝试写出能拿分最高的答案（没有人能给你标准答案），不抱有侥幸心理。

7.早些时候就应该对着大纲和真题对着把重点中的重点把握好，对于考纲中没有提到的部分（如职业卫生），不要花时间费精力。不要走马观花地看书看书看书，要有效率有效率时刻提醒自己在做什么，我做的这些对考研成功有帮助吗，是必须的一环吗，我这样做把时间最大利益化了吗。有一种想法是“这个部分我不复习万一考了怎么办”，因为这样的小概率事件付出过多的精力很不值得。

8.对于心态的调整，早期觉得不适就可以去去学校的心理咨询室积极调整，真的不是什么大事！我不管再怎么煎熬，都没想到过放弃不考了。我考研北师大的学姐后期就是每周去一次聊半个小时调整自己的心态，不要怀疑自己陷入怪圈，一切心理压力都是很正常的事，要接受朋友和家人的帮助。学会调整自己的心态。

9.复试的时候，我会尽早的复习，不会任性拖着，面试前一天才准备英文自我介绍，面试表现虽然不错，但真的是靠平时的机灵积累和随机应变啊。提前认真准备好笔试和面试的内容，抓住机会，坚定目标，调剂很惨。

10.最后，不要苛刻自己，文具啊零食啊口红衣服啊，买买买！有女朋友考研的男生多多关心女朋友啊！女孩子也不要闹腾了啊！不要吵架了啊！没恋爱的千万先不要惦记了啊！