首先做一个大概的介绍，本人是二战考生，心理学本专业，就读于一所 211 大学。一战 的情况惨不忍睹，之后也会分享一下自己踩得雷区，毕竟失败的经历总是让人刻骨铭心。一 战失败之后也和很多人聊天，自我反省，虽然不说有很大的成长，但还是有一定的收获。之 所以鉴定决心二战，一是发现这次失败让我对这个研究生有了更强烈地渴望，第二就是不甘 心，想要在尝试一次。

接下来再讲一下学校的选择，毕竟学校的选择关乎复习的内容以及复习的心态。由于我 在本科期间表现并不十分优异，所以在选择学校的时候目标并不是特别高，选择的基本条件 主要是两点，一是学校是 211，二是北方。因为我是北方人，觉得研究生毕业之后大概率留 在当地了，所以选择离家近一点的地方。个人认为在选择学校的时候主要参考的内容，首先 就是你要考的学校的难度，其次就是对地域有没有要求，比较发达的城市相对来说报考人数 也会更多，竞争力也更大，这个要根据自己的目标来决定了。综合以上几点，我就根据自己 的情况选择了陕西师范大学。

前期准的时候按照往年的招生简章，陕西师范是 312 统考，但是今年 9 月的时候招生简 章上更换为了 703，也就是自命题，但是参考书目没有变，因此我也就没有更换学校。此外， 也有个别方向仍然是 312 统考。一战的学校是中国政法。

之后就分几点讲一下自己的备考过程吧。我大概分了两个板块，大家可以按需读取。

一、惨痛的一战(踩的坑和一些二战的改进做法)

我在一战中吃的最大的亏就是小看考研，前期准备不足，后期复习乏力，最后的失败似 乎就成了必然。我一战的时间线整理如下，可以说是反面教材，引以为戒:

7~8 月，选择学校，开始复习。

8 月 20 日左右回学校正式开始复习，英语政治专业课同步进行。 开始整理才发现这个时间线十分苍白，所以说失败不是没有原因的。而且复习的过程也是十分的盲目，完全是耗着大量的时间看书，实际进展一般，效率低，且费神费力。我还是 直接整理不可取的经验吧，主要是比较宏观的方面，有关学科细节就放在后面的二战了。

1、时间不足，从时间线上就可以看出，8 月开始复习是真的时间不够，毕竟对于心理 学来说基础知识简直不要太多，特别还有普心这门怎么都绕不开的学科，所以真心希望大家 早做准备，个人建议最迟最迟 5~6 月份也一定要开始了，当然如果你基础不好的话可能要更 早。

2、英语复习成果比较差，毕竟这个学科还是很拉分数的，而且是一个很需要积累的学 科，所以一定要重视起来，特别是阅读，之后我会说一下我二战的复习过程。

3、没有时间规划，个人认为这是很重要的一个步骤，你能够对自己的整个复习进程做 到心中有数，而不是到最后才发现时间不够。当然也没必要精确到天，但一定要做一个大致 的规划，比如 3~4 月背单词，5~6 月阅读之类的(只是举例)，而且要分科目来做，比较清 晰。不然你前期会觉得时间还有很多，不着急慢慢学，后期会觉得自己时间完全不够我前期的时间都拿去干嘛了。

4、缺乏每日目标，之前一直觉得这个过程很假，但是真正做了才发现是真的有用!!! 它可以让你每天有一种方向感，知晓今天的任务后你再去复习就不会觉得无所事事，而且也 会强化学习效率，做到面面俱到。目标是写给自己的，所以是否完成一定要如实填写，根据 自己的复习进度来安排，个人建议专门准备一个本子来完成，可以精确到很细节的东西，比 如今天复习普心第一章，背 50 个单词等等，也可以写一点当天的感受和心得，以及以后复 习时注意的地方。

二、分科规划

我大概是在 3~4 月决定二战，之后就在选择学校，报辅导班。决定好选择好之后就基本 开始复习。当然由于我是二战，也就意味着这个时间很巧妙的和我准备毕业论文的时间有一 定的冲突，所以复习的时间并不是特别多。6 月初论文完了就是毕业的杂七杂八的事情，毕 竟毕业也是一件很伤感的事情，我也需要一段时间去和我的同学舍友告别，毕竟我选择了回 北方，以后再见面大概就是吃喜酒了。所以我真正全身心投入复习是 7 月份我进入了自修室， 有一定程度的管理但又不会干涉你的学习。

接下来就分科目梳理一下我的备考过程吧。

(一)英语

我从决定要二战的时候就开始准备英语，当然也没有必要 3、4 月开始刷题，早期肯定 是以背单词为主。首先先上时间线(结合了自己的经验进行了优化，个人的时间可能偏晚， 因为毕业耽误了一些时间):

3~5 月，单词+语法

5~6 月，单词+长难句+阅读文章，2002~2009 年阅读的真题(不做题，只看文章) 7~8 月，单词+长难句+刷真题+作文整理，每天 2~3 篇，不控制时间

9~12 月，单词+整套做题(不含作文)+作文单独练习

接下来就分别说一下各个方面怎么准备。

1、单词，我是使用了 APP，叫墨墨背单词，比较符合我的习惯，当然大家可以根据自 己的喜好选择，但一定要坚持，毕竟单词贯穿了整个考研历程。前期我结合了视频课，以及 他总结的核心词汇重点背诵，之后就基本上在阅读的过程中积累以及在 app 背诵。个人建议 背诵单词不要太集中，比如一天一次性背 300，基本上是在做机械运动(个人经验，我每次 背完都觉得自己什么都没记住)后来我就分开进行，一次背 50~100 个，或者利用碎片的时 间来进行(不要求数量)，效率会高一些。当然也可以准备单词本，把易混淆的或者经常记 不住的写下来反复看。

2、语法，这个我就是跟着课程在上，个人觉得对于长难句的分析是十分有帮助的，了 解了句子结构和从句划分之后，我在看长难句就觉得如有神助(毫不夸张)，所以有条件的 情况下还是可以学习一下的，当然重点就是句子结构!!!最重点就是谓语动词!!!我每 次找到谓语动词就觉得这个句子我看懂一半了。

3、长难句，这个在我看来主要影响的是阅读理解和翻译，毕竟文章基本是长难句的理解，而翻译也必定是要翻长难句。我看长难句的步骤基本上是，先找谓语动词，找到主干， 然后去分析从句以及修饰的定语，最后再去整合，翻译。长难句一定不能省，看见了就翻译， 可以拿阅读里的句子当翻译去练，一定要手写出来!!!因为你觉得你看懂了，很可能你并 没有看仔细，然后就被题目挖了坑。个人建议，动笔!

4、阅读，我前期准备阅读时，并没有刷题，只是看文章。这个也是跟着视频课来的， 仔细读文章，包括单词、短语、同义替换、长难句、文章框架逻辑。单词短语大家可以根据 自己的情况整理记忆，同义替换指的是文章会用不同的单词或表述方式来表达同一个事物， 可以在阅读的过程中注意一下，有助于理解文章和做题。文章的框架逻辑的分析，有助于做 一种题型，主旨题，简而言之就是问你这篇文章讲了什么或他的题目是什么。其实也不必分 析的那么清楚，但一定要培养每个段落讲了什么并进行整理的意识，转折呀递进呀这种简单 的逻辑关系掌握即可。然后 7 月开始做题，最开始先保证正确率，到 9 月或者熟练了之后在 卡时间，每篇 20min。但是一定要先读懂文章，这是基础，然后可以先看题目，再看文章， 基本上是相对应并且按顺序进行的，而且做题一定不能凭感觉，一定要去文章里面找，最好 采用排除法，因为正确答案经常长得与原文不太相似。

5、新题型，总的来说三种，排序、填空、选标题，这个有一个小技巧可以分享，就是 找重复词，或者 this、such 之类具有指示性的词，可以帮助快速锁定答案。剩下的，主要还 是练习了。

6、完型，我基本上是半放弃，耗时耗力，收益还不大，毕竟 20 题只有 10 分，大家看 个人能力进行取舍吧。

7、作文，7、8 月主要是整理类型、模板、框架，以及好词好句。一定要积累!!!看 阅读看到合适的句型短语单词可以统统拿来用，可以准备一个本子分块积累。此外，关于各 个类型的人，也可以扩充一下，不要全篇都用一个单词表示。大作文和小作文我基本上都是 三段论。而且积累的时候一定不要写在一起，要分开，比如建议的句式单词、原因的、结尾 的、描述图片的这样，更有针对性，找起来也很方便，不然就真的是为了整理而整理了。

8、整套刷题，个人的建议是在后期熟练以后，可以第一天刷一整套，不包括作文，感 受一下一次性写一套卷子，然后第二天、第三天去整理，这样更像考试的题量和时长，不至 于最后看不完一份卷子。

关于资料，我是买了黄皮书，包含真题+解析，个人觉得解析还是可以的，有单词、短 语和全篇翻译，题目的讲解也还可以，然后也跟着视频课在上。刷题的时候也是直接把笔记 和做题过程写在了卷子上，最大程度上模拟考试的做题状态，而且之后对比复习的时候也更 清楚自己的做题思路以及错的地方。而且 tb 买真题也并不贵。我自己是直接写在卷子上了。

注:要留 3 套左右最后一个月做模拟用!!


(二)政治

政治的话个人感觉不用太早开始，暑假开始是来得及的，但是最晚最晚 9 月也一定要开始了，分享一下我的时间线:

7~8 月第一轮，就是看了一遍知识点+视频，比较详细的，同时看一章知识点刷一章知识点的题

9~12 月就是一轮一轮循环看，当然不重点的就不看了，有针对的看，可以二刷题，后期看错题

11 月开始准备大题，十一月中下旬陆陆续续开始背诵

总体来说，7~11 月就是主攻选择题，11 月开始准备大题，最开始先熟练知识点(需要背诵的)，之后就背老师划得重点或者押题。

个人建议复习的顺序:马原、史纲、毛中特、思修。马原是基础，也最需要理解，一定要先啃。之后要先学史纲后学毛中特比较好，因为史纲有时间和事件的线索，学了之后在学 毛中特会更清楚历史的发展，当然这两门比较考验记忆，就一定要又红又专。之后思修相对 比较简单，也就是最后一张法律比较难一点点。而且一定要一章知识点一章选择，毕竟看了 知识还是要在题目中表现出来的，多做题查漏补缺。

资料的选择，市面上比较多的就是徐涛和肖秀荣。我第一年是用了肖秀荣三件套+风中 劲草+肖 4 肖 8+徐涛 8 套卷，第二年是肖秀荣 1000 题+徐涛视频课+风中劲草+辅导班+肖 4 肖 8+徐涛 8 套卷。个人觉得肖秀荣的精讲精练东西有点多，字也小，看的并不是十分开心， 笔记也没有地方记。第二年第一轮用了辅导班的资料，当然主要还是看风中劲草，是那种比 较核心的知识点，当然也可以考虑徐涛的核心考案。肖秀荣的三件套也有视频课，我看着有 些枯燥，所以后来就选择了徐涛的视频课，比较有趣一点，大家可以按照自己的喜好选择。 大题我一开始有跟着徐涛的公众号做前期的背诵，之后先入手了徐涛的 20 题，个人觉得题 量略大，背起来简直想杀人，因为每个题下面有 3~5 个题目，所以我后来就放弃了背 20 题， 背了辅导班的押题，个人感觉更有条理也更简洁精髓。当然肖 4 肖 8 的大题也可以，但是它 按照一套一套题的方式，我在提取信息时比较难受，所以更倾向于辅导班按科目压的题。大 家很据自己的情况选择吧。

关于刷题，我是直接在书上刷，刷完一遍之后，在买一本题重新刷，这样在看的时候能 看到当初的笔记和思考。当然也可以在网上买那种答题卡，有提供记笔记的地方。前期就刷 1000 题或者徐涛的题都可以，保证手头有题就可以，等 11 月肖 4 和徐涛 8 套以及 12 月肖 8 出了就刷模拟题。大题的话时间充裕可以多写写练练笔，大题也是有套路的，下笔的时候 能够比较顺手，不会太卡。当然背是一定要背的。



(三)专业课

专业课我开始比较早，但由于时间不十分充裕，所以比较慢。我的时间线如下所示:

4~7 月中旬第一轮，顺序普心、发心、实验、社心、统计、教育、测量，基本就是一门 背诵的一门比较实践的课程来，先看一章课本，再看视频课，然后刷题。

7 月中旬~9 月第二轮，主要看大纲解析(辅导班)，以及重点的和之前不是特别清晰的 内容，刷题不能落下。而且大家要注意 312 大纲和课本并不是完全一致的，所以一定要看大 纲!!!根据大纲来复习。

9 月开始第一轮背诵，然后一轮一轮刷，我一共刷了三轮，大家可以按照自己的能力和 时间分配一下，我觉得三轮还是要的。此外，做题仍然不能停!

最后一个月可以做一下模拟题，整套全写(真题预留 3 份左右当做模拟题来写)。

我大概比较一下 312 和 703 的差别，312 的话重点是普心，占了三分之一左右，社心包 含在普心里，内容不多。发心和教心相对较少，不到 50 分的样子，实验统计比较重要，测 量相对较少。703 的话，只有一年，真题做下来感觉题量略大，而且普心的内容相对统考而 言要少，但是实验统计测量的比重比统考要大，所以大家在复习的时候还是要把握一下重点 的。

专业课最重要的就是背+理解，毕竟考试的提醒也就是单选、多选、个别学校名词解释、 简答、论述。对于 312 来说他的简答基本上是名词解释+简答的综合体，因为他经常会问某 个名词以及他的特点，所以在背诵的时候名词的定义也还是要背诵的。

普心:这个科目真的一定千万要认真学习，并且要学的很细致，也是要投入大量的时间和精力的，毕竟分值大而且必考大题，所以一定不能掉以轻心。而且知识点很零散，但是框 架很清晰，而且很基础，难度不大。

发心教心:考的分值相对较小，并且内容相对枯燥繁琐，需要耐心的复习

统计:一定要做题!一轮的时候也一定要看一张做一章的课后题，毕竟题型还是蛮多的。 后期复习的过程中也要每周都抽时间去做题，毕竟这种数学类的需要熟练

测量:考的内容相对较少，而且比较简单，关于各种问卷建议整理下来经常看，不用专 门的背诵

背诵的方法:我会在最开始背诵或者学习之前先整理知识框架，比如普心包括几章，每 章分别讲了那些内容，就是一个简单的逻辑图。我有一个不太好的习惯就是所有的内容要自 己手抄整理才舒服，但是发现这个浪费时间且效率不高，而且辅导班发了很详细的资料，逻 辑也比较清楚，所以我第二年就直接背诵他了。大家可以按照自己的情况选择。但是强烈建 议大家在背诵之前先理一下框架，以后提取知识的时候能够比较清晰准确。而且他能够缓解 一遍背一边忘的症状(个人感觉)。之后就可以直接在纸上一边写框架一边背具体的内容， 会很有感觉，也不太容易遗忘。此外，还可以尝试把自己掌握的知识点讲给别人听，或者对 着一个物品讲，后期也可以找一个小伙伴互挑互背，也是不错的查漏补缺的方法。

一些小细节

:(1)总结实验仪器以及用处，选择题会考

(2)实验设计一定要准备一下

(3)定位词要多注意，比如教育心理学诞生的标志之类的

(4)心理学家的人名也要注意

(5)312 的统计简单的公式要背，复杂的会给，条件允许想背也完全 ok

(6)真题要刷!要认真刷!!可以留 2~3 套当做模拟题来做

(7)一边做题要一边补充知识点

(8)时间够的话大题要写一下，练习手感

资料选择:首先就是课本，其次就是大纲，以及练习题、真题。我的题和资料一部 分是辅导班发，此外还有绿皮的 1000 题和考研真题，心理学考研重难点 1200 题等。大家可 以根据自己的复习时间和进度选择题量，也一定要及时看自己的错题，特别是考研最后一个 月。


不得不说我考研一年对我个人的经历而言是十分重要且有意义的，不论最后的结果是不 是我所希望的，至少我努力过，最后再和我的专业有了密切的接触，我也好像是这一段时间 才真真正正做到了自己可以就一些专业知识和周围的人分享。我考研期间，我的舍友们(不 同专业)好像都对我描述的心理学产生了奇妙的情感，我也很感谢他们再一次让我觉得我是 真的在和自己的专业所学交朋友。当然也希望大家在备考中也能够有自己的娱乐方式，来排 解一下可能存在的压力以及负面情绪。我考研的一年大概是我去操场次数最多了一年了，当 然也推荐大家去各种地方(比如操场)散散心，长期在一中环境中真的很容易产生压力。

经验大概就是这么多啦!!!希望对大家有一定的帮助，当然如果有什么问题我没有提 到也可以大家也可以来问我呀!!

作者: 寂寥闪烁    时间: 2020-2-7 11:33
同学你好 想问下你本科是什么专业呢 跨考心理学是不是有些不占优势

作者: 炒豆豆豆    时间: 2020-2-7 11:36

本科也是心理学，跨专业的话可能要早一点开始复习，但是心理学相对来说是比较好跨的专业，每年跨考的人数都不少，考上的也很多，我觉得主要还是成绩要ok