应用心理20考研狗的学习经验——详细整理,重点总结

本站小编 免费考研网/2020-02-13/0

标题: 应用心理20考研狗的学习经验——详细整理,重点总结!

我是某省内重点师范学校的一名本专业心理学考研人。酝酿了好久,在成绩推迟公布的情况下,终于闲不住了,为大家分享一些经验,与君共勉,也当是给自己将近一年以来的考研经历做个梳理。

 

(先给大家把重点给提炼出来,看完要记得再回过头来复习一遍哦)

成功上岸的可借鉴因素:

1.准备好学习小工具:便利贴,小标签,计划本,不同颜色记号笔,不同颜色水笔,书夹,小刀,胶棒,活页笔记本,幕布app或者Mind-X。
2.学习要有计划性。每一个阶段应该做的事都不一样,计划也应该不一样,要有宏观的整体计划和月计划,也要有详细的日计划,并每天坚持去完成,完成一项划掉一项。
3.时间宝贵少做无意义的无用功。比如如果你有辅导班给你发笔记背诵就不要自己浪费时间写笔记,要有前瞻性,我们基础和强化做的很多工作,是为了之后背书好背,所以做当下任务的时候问问自己,我现在所做的能为之后贡献什么。
4.做框架很重要。框架能让你有整体感,把书装进脑袋里,但只有一个框架孤零零放着也没用,所以开始第二步,背书,就是在填框架,背到差不多,还要背框架,将背到的内容组块组起来,容易储存。
5.不要太计较学习时长,或看书的遍数。这些东西都只是形式,真正的内容是你自己的灵魂在学习,一天得计划能完成,不拖延不拖沓就好了,累了想休息也可以睡睡觉打打球什么的。
6.关于练习题。其实这个东西不好单拎出来讲,因为它就是贯穿始终的,从暑假强化开始,做题册,纠错,然后就一直到12月都会在背书累了的时候做做题,题册起码能做两遍。
7.暑假留校学习。为什么说得暑假者得考研,我想大概是因为暑假如果歇了两个月,再回来就很难继续,断了那种状态,很难找回来,所以就,忍一忍,把暑假撑过去,有空调的话就最好了!
8.背书的时候,一定要拿着课本,不要脱离课本。辅导资料是辅助,帮你精简提炼,但书上的内容是根本。
9.要学会自己组织某些知识点。因为资料里面或许有些字句,自己是背不顺的,这个时候就结合书本,用自己的话整理成可以背诵的材料加进去,或者整理成表格的模式方便记忆。(这个是我自己总结的知识点)



10.利用好小标签。用来贴在不会的知识点附近,提醒自己这是需要在之后的学习过程中需要解决的。
11.研究真题。真题的重要性不言而喻,仔细研究真题,探究真题的出题规律,熟悉之后甚至做大胆预测也可以,我自己也就真的预测到了。
12.背书要有计划表。每天几点开始背书,在哪背书,地点最好要固定,背什么内容,第二天背新的内容之前要复习前面哪一天的内容,都要提前决定好。(当时辅导班发的电子版计划表给搞没了,纸质的在……教室落灰)
13.模拟考试。在11月份到12月份之间,可以找一个上午的时间,严格按照考试时间、找一个安静的环境,模拟考试一次,练习准备进入考试的状态,掌握答题的技巧和时间分配,对考试的时候是肯定有帮助的。


专业课来了

1、前奏
为什么说是前奏,也可以说是一个准备工作,在寒假的时候。在家里先是报了班,然后心里就踏实了,就说好好开始学习吧,拿着当时我朋友送给我的何凯文5500单词书吧好像,每天起来就看单词,刚开始,好多不认识的哦,但是也没关系,多看几遍,还是不认识,也就坚持每天看一节的。下午的时候就自觉翻开彭聃龄老师的《普通心理学》,学一章,刚开始学嘛,比较笨拙,自己还拿着本本写了好多笔记,后来感觉,我怎么仿佛在抄书,算了,有看过就好,反正寒假也闲着。一天天就是这么过去,每天大概4个小时的学习时间。除此之外,还得做些其他的准备工作,平时也没学过习,趁快开学前不得买些笔啊、本啊、资料夹啥的,该有点儿学习的仪式感,然后把参考书给买齐了,辅导班的资料开学也会发到,这么一来开学起就要学习的氛围不就来了。

 

2、正式开始
2.1 基础阶段(3-6月)
3-4月中旬:第一轮看书
我是从2月28号左右开始学复习复习,我自己算了一下,正好是300天。(为啥我会记得这么清楚,是因为我有一个每日计划本,这个本很重要,它陪伴我自始至终,害,要不是因为开不了学我是会拍照给你们看的!)然后就这么开始了我的第一轮复习,按照南师18年的简章,有9本书,7门科,从普心开始看起,一定要从普心开始看起哦,这是基础,一天只看一本书。说到这儿,我想起来曾经问过学姐一个现在看来自己觉得很傻的问题,我问每天得学多少小时才好呢。后来我真的发现,这个东西没有必要太量化,时长不是最重要,重要的是效率。但我并不是提倡大家都少坐些时间,能坐下来去实实在在的学习才是考研的正确打开方式。不夸张的说,我一开始学习的时候,在自习室就是从7点多到晚上22点多走,中午会吃饭午休大概3个小时,然后晚饭,那个时候,自习室里基本上没有什么人。
第一轮看书,看的非常全,也比较细致,逐字逐句的那种,把不懂得地方就用小标签贴上,但看完其实发现并没有什么太大的收获,就是熟悉课本,这一点可能跨专业的感触更深,就是不知道书上在说什么,来跟课本培养感情。但我现在觉得如果自己的时间不多,或者书真的很多,计划不完的情况下,大家就可以直接第一遍跟着基础讲解视频走,跳过那个预加工的过程,不过提示一点就是听课之前最好做好预习,用上你的小标签,把它贴在你不懂的地方,然后听懂了就撤掉,不懂就继续留着,直到搞懂为止。

 

4月中旬-6月初:第二轮看书+学习基础讲解视频
第一遍看完书过去大概已经到了4月中旬。开始第二轮看书,我就开始看基础讲解视频了,这个时候,就不再看作为补充书目的课本了,只看主要课本。每天学一门课,有的同学喜欢一天学两门课,也可以,按着自己的喜好来就行。这个时期花费的时间也比较长,但也是你打好基础的时期,这个时候预加工的那个小标签作用就出来了,有些地方你早已做好标记,所以是有重点听的,是去解决问题的,那么如果老师也不怎么讲到的话,就撤掉吧,因为,它可能本身也不太重要。看视频的这个阶段,不知道大家喜欢怎么记笔记,我是喜欢写在书上,能有地方写就写在书上相关的位置,不行就用便利贴贴起来起来,这样的话也比较方便以后背书,找到相关知识点。(真的好想拍照片……我原本是可以拍到很多我的考研遗迹供大家分享的……这都要从一只蝙蝠说起)。如果视频课也没听懂的地方,就在学习小组里问,会有老师来解答(当时辅导班的一个服务项目),自己要有刨根问底的精神,切勿一知半解,尽量不要遗留问题给下一个阶段。
第二遍看书,耗时会比较久,看完大概就到了6月了。因为我自己的整体规划也就是要在6月份之前完成这一遍,所以你要知道做计划的重要性,真的是太重要了,你首先要有一个自己的宏观把握,大概在几月之前完成什么,再细分到每个周,每天应该完成什么,然后把每个明日任务都写在计划本(就是我一开始提到的计划本)上,一一去完成就行了,要去完成哦,完不成的计划就失去了它的灵魂。做好这些,你会发现不是学习在推着你走,而是,一切尽在你的掌握中,你在把控着学习。

 

6月初-7月中上旬:第三轮看书+手动画框架
于此同时,完成了一个阶段性的任务,自己会略感满足但又感到空虚,所以还是要清楚下一步该干嘛,并且从一种阶段的状态转入到另一个阶段的学习状态中去,多少需要适应一下。这不,第三遍就是该到了做框架的时候,还是要看书,什么时候都不能忘了看书,书要自始至终的陪伴你,这个时候就没再看视频了,因为预计是要到8月下旬开始背书,再看视频就太费时了,对一些比较需要理解的学科倒是还可以再看一遍,比如实验统计测量,理解到位之后背书也相当轻松。看书还是从普心开始看起,拿着记号笔,把自己认为是重点的地方圈出来,而且因为南师是有选择题的,我觉得这么做很有必要,因为有些地方你自己其实也是能感觉到是个很适合出选择题的点,又很重要,南师的选择题出的又细致,就标出来突出一下,方便日后回顾。
第一遍做框架,买个活页笔记本,要买活页的哦,方便以后拆卸、添加,因为,框架不是只做一次的。框架的意义很重要,帮助你建立整体感,就是在脑子里建构起知识大楼,知道哪一块儿该放在哪。我把做框架这件事分为三个步骤,一做框架,二填内容(也就是背书),三再框起来,这一点后面背书的时候还会说到。
然后就看一章做一章的框架,可以看着书做,也可以自己回顾着做,不用做到太细致,就到二级、三级的标题即可,做好的框架以后还要拿来做背诵回顾用呢。可以自己手写,也可以用软件做,向大家推荐“幕布”这个app,做框架很方便。
(找到仅存的考研遗产之普心框架图给大家一览吧)


2.2强化阶段(7-9月)
7月-8月中下旬:第四轮看书+听强化课画重点+画第二遍框架
强化阶段其实就是暑假的时候,暑假我也没有回家,就和室友在外面合租,然后留校学习,学校教室也没有空调,贼热,坐着不动都掉汗,整个教学楼闷闷的,热气腾腾的,不敢想象两个月我是怎么活过来的。
这两个月其实就是跟着辅导班的强化直播课的安排走,每周会有三节的强化课,针对校区的重难点讲解,之所以强调要跟着直播走,其实也不是没有录播,是因为总有前辈们说,得暑假者得考研,那跟着直播课也是监督自己的一个手段,不去上课就罪恶感满满。上课前预习,课后完成小作业,然后再继续把自己第四遍没看完的书,框架给做完。也算是丰富了一下学习形式,让自己不感觉到那么单调、无聊。
给你们康康当时的课程表:

 

上强化课的过程中,我也没有放下看书,不厌其烦的看第四遍书,但其实每一遍看都会发现自己之前没有注意到的地方,所以还是老老实实看吧。第一次画框架还是有很多生疏的地方,这一遍就尽量不看书自己画,画完再翻书遗漏了哪里,用不同颜色的笔添上。

 

8月中下旬-10月中旬:第一轮背书+做资料上的笔记+做题册
强化课上到8月中下旬,重要的课都上完了,我也就该开始背书了,最晚9月份就要开始背书了。这个时候用到的资料也就是一本辅导班发的高分秘籍,一本比较厚,就用小刀给按学科拆成好几份夹起来(如果开学了照片我一定补上来),一次拿一个科目背比较方便,看着也顺眼,就那么点儿,肯定能背完是吧,给自己一个心理安慰。背书的时候,建议大家,养成拿着课本和资料一起背的好习惯,还有啥你自己觉得重要的资料也可以拿着,一来呢就是你可以主要背资料,也能看到书上的笔记和内容,不然之前看那么多遍书干嘛,学着学着书还咋能不用了,并且呢,背书的时候,拿上笔,黑笔蓝笔红笔都行,你看哪个顺眼,先用一个颜色的笔,往资料上填充笔记,辅导班做资料的时候已经充分考虑过,给留了相当的留白位置,足够补充笔记。就把这本可能他人也拿到的一模一样的资料,变成真正属于你自己的。
这里呢我就提醒大家,不要像我一样第四遍看书的时候还在画框架,这一轮看书,要对着资料进行补充,边看书边补充资料,为你第一遍背书省时间,因为我是边背书边往上面补充资料,所以第一遍背书就更慢,后来我发现其实10月份的时候框架还是可以再画的……。
拿着书一块儿背就行了,刚开始的时候,我知道,背的很慢,总怕背不完,有这个担心是好的,这样就可以催促你每天都要背书,不要拖延。别怕背的慢,我刚开始半个月才背下一科普心,还总担心背不完,但其实第一轮背书就是很慢的,背了一遍也没有很深刻的印象,就别太在意这些了,接着背就行了。从你第一天开始背书起,以后的每天都要重复此操作,说一下我背书的顺序是:普心—人格—发心—社心—测量—实验、认知—统计。第一遍比较慢,是一本一本背的,因为普心第12章是人格,刚好与人格心理学衔接,就接着背人格,然后我想的是先背识记内容多的,这样至少时间不够的话不用太慌,后四门背的内容比较少,主要是要理解透彻,做练习。
这个时候计划性就又体现出来了,背书的时候,要提前给自己规划好,到什么时候至少把第一轮背书背完。至少背几遍,怎么背,是一次背一科还是一次背两科。我当时是听了辅导班的背书规划课,给自己定下计划,第一遍最多50天背完,第二遍40天,第三遍30天之内,一共背三轮,普心可以背4遍,因为科目多嘛,科目少的自然就要多背几遍,深入的背。然后第一遍一次背一科,边背边画资料,把自己当时复述不出来的地方圈起来,复习背诵或者第二轮背书的时候重点背,每天背新的内容之前,要把前天背的内容复习一遍,事半功倍。

 

9月份:研究真题+出招生简章,调整计划
9月份的时候,我去研究了南师的历年真题,似乎自己得出了某些规律,兴奋地很,又怕不准确,就去找班主任老师讨论,老师夸奖了我,我就选择相信自己。我分析真题算是比较早的了,也有的说到10月份开始仔细研究真题,也是可以的,那个时候辅导班基本都有了真题分析课,也会发真题册,如果在这之前你能搞到历年真题的话,能早去研究还是早去研究,这样的话,如果你知道了它往年的重点,那么在复习的时候遇到是不是就会多注意一下,以及与此相关的内容呢?
也是在这个时候,中秋节后南师出了招生简章,加了4本书,一共应该是13本书了吧,看起来好吓人,但是也不用慌,统计它迟早会加,因为16年没加却考了,认知心理学这一门没有太多新东西,与实验切合起来比较好。冷静分析下来,其实留给自己时间还是够的,那个时候,距离考试大概还有100天。100天,南师给你一个挑战,你还南师一个奇迹,哈哈当时群里有人在调侃就记住了这句话。当时辅导班确实也很给力,加班加点把新增科目的课程、资料做出来,给了我们一个保障。照着学就行,该背书还是得背书,只不过是要调整背书计划了。

 

2.3冲刺阶段(10月-12月21号)
哈 这个冲刺阶段划分的好长,其实100天的时候还没有冲刺的感觉,恐怕第一遍书还没背完喏。而且当时9月份的时候,要开始操办保研的事情,我虽然不是参加保研的,但是我得去负责这件事,不能出错,所以那几天总往办公室跑,恰好那几天在背发心,导致我对发心很无感,不喜欢背发心了。弄完这件事,学校又要来一波招聘会,当时就差点想去做简历,结果晚上学的太晚回去也没空做了,就想着算了,还是好好背书吧。考研的过程中,有些诱惑,有些不坚定,焦虑发心背不下去,现在想想都很正常,挺过去就好了。

 

10月中旬-11月中旬:第二轮背书+画框架+实验设计练习
第一遍艰难的背过来之后,感觉一次背一科太慢了,就开始第二轮背书,变成一天背两科,普心+人格,发心单独专门背它(因为第一遍背的不扎实),社心+测量,实验+认知,统计。第二遍背书的时候是会比第一次快,虽然自己感觉到第一遍背完仿佛什么都没有记住。每天下午背完的时候,就画当天背的框架,再做一做习题,有辅导班发的题册,也有统考真题,也有别的一些买来的题册,一是缓解背书的疲惫,二是查漏补缺,三是学到的用一用还是很快乐的。也会在题册上找到一些实验设计题,按着实验设计的思路和步骤做一做练习,有条件的话最好还是找到老师同学帮你看一看问题,有的时候自己发现不了,然后做一个总结。

 

11月中旬-12月21号:第三轮背书+模拟考试+第四轮背书
第二轮背完,就紧跟着背第三轮,可以说是在二轮的一些书目还没结束,就开启第三轮的普心,衔接就是这么个衔接。第三轮就更快了,每天背完英语单词就是背一上午书,下午再接着背。跟第二轮一样,一次背两科,先背识记性多的,再背着重于理解的实验统计测量认知。第三轮背书的时候,依然是带着课本。这时候就是前面提到的框架的三个步骤之第三步,带着之前画的比较好的框架,背书之前先背框架,然后背完内容,复述的时候看着框架复述下来,依然是将复述不顺的地方标记下来。第三轮背书结束的要比我预计的早一些,还能有十天多的时间,开始第四轮。
在这期间,11月中旬左右,辅导班安排了模拟考试,结果那天我还起晚了,啃着包子,打开手机里的卷子,慌慌张张在8:28分吃完包子。这是第一次模拟,对自己的期望不是很高,能顺利写完题目就算不错了,还好也算是达到了标准。模拟中途好想去厕所,好痛苦…… 建议大家还是做一次模拟,来掌握自己做题的速度和各个题型的时间分布,不然上了考场心里真的没底。到12月初,进行了第二次模拟考试,这一次的要求就要比第一次高,不只是要写完,还要尽量答的完善,字迹也要工整。
第四轮背书就更更快了,基本上是两三天背完两个科目,着重背之前圈起来的不熟的东西,再背背之前被自己遗漏的内容,疯狂的背,做一个没有感情的背书机器。最后当然也是会背到怀疑人生,背的越来越多不会背的,背到总觉得有很多没有记住,开始焦虑,开始着急,开始背不进去,或许大家多多少少都有一些这种状态,不要慌,正常情况下没有人拥有过目不忘的本领,遗忘才是正常的。所以背书的时候按着背书计划表,不断的回顾,不断的重复,直到上考场前。
啊~写了这么多,论文还没有写到这么多……我太难了。
真心的希望每个人认真对待考研的同学,都能够找到适合自己的学习方式,坚持下去,就是胜利。写的不好的地方还望大家见谅,写的再细就怕大家看不下去啦,同学们有什么问题可以评论,也可以私聊我,看到之后我就会回复大家,

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