自我介绍：本人20届南开非全日制应用心理学专硕刚考完，仅以一个过来人的角度谈谈个人经历和感悟，希望我的建议能有小小帮助。表述有误之处还望指正。

       刚刚结束了考研，本以为压抑许久的我会在解放到来的时候放肆玩耍，结果却出奇的平静，并没有想象之中的那份激动。

       是的，压抑许久。

       考研似乎对于每一个考生来说都不是一件轻松愉快的事情，我也只能从我自己狭小的视角去体验那份不易。现在，一个阳光明媚的上午我就坐在我考研学习的桌椅前，回忆我的短暂考研旅途的历程，以期以自己的所见所感，以自己考研的心路历程、各种选择及原因，备考过程以及给大家的建议，给后来者实现南开梦，或者说，实现考研梦，提供一些小小的参考，尽一份小小的力量。

初次考研

       我19年夏天毕业于青岛大学，在大学里学的是服装设计与工程专业，一个看上去怎么都像艺术生的专业的工科专业，也是高考后本着城市第一专业第二的原则调剂到的专业，打着不是自己喜欢专业的幌子整天无所事事，考试也只是只求及格万岁，却还往往不能如愿。学习成绩自然不用说——时常性垫底，间歇性倒数，我从来没考虑过会跟考研挂上边。到了大三下学期大四上学期不得不为前途打算时，才想到了有考研这条路，这时平时学习努力的好处也都显现出来了——他们都保研了。听说上一届学长学姐们考研情况都不错，于是就抱着试一试的心态（没错，我也想到了通俗广告词）报了名并且报了班，这时本着好考的原则报的就是本专业，当时想的就是过了当然好，不过继续考的心态，于是在这种轻松的心态下每天起的比别人晚睡得比别人早，中午觉一次不少，下午睡醒还跟室友打个篮球，考研辅导班也没有认真上，最后成功地考研落榜。这种事先留退路的心态最终摔了个稀碎。

       其实当时的成绩并没有很差，政治65，英语63，专业课111，唯独数学没过国家线，扼住了我命运的咽喉。于是在哭过一场之后（我也不知道为啥，也许还是稍许心存不甘)决心二战,我回学校继续了大四下学期的忙碌，写论文，答辩，参加各种招聘会，起初只是学校组织我们去学习学习感受感受，慢慢地在这种氛围中，看着身边的同学都找着了工作，二战的念头逐渐动摇，但当时的招聘会给出的工资不足以成功诱惑到我（没错，起初我也是芸芸好高骛远眼高手低认为自己值更高工资的大学生队伍中的一员），而高大上企业却总因为各种因素没能面试成功，最终导致这种高不成低不就的状态持续到了毕业。

感觉到了数学拯救无望和大四下半年各种找工作氛围笼罩下，在当时盛极一时的“青岛工资低生活成本高”的说法下，我“力排众议”没有听取父母的意见，于是在2019年6月10日，刚交上了毕业论文最终稿，也完成了跟兄弟们的毕业照拍摄后，挥一挥衣袖，毅然决然地拎着行李箱踏上了去往济南的列车。

二战决策

       事实情况是，很多工作岗位，尤其是偏实践的工作岗位，都很少对学历是一本或者二本有区分，甚至很多岗位对本科专科都不做区分，全凭个人能力。虽然我对这种理念表示理解，虽然我也知道学历跟能力无关，跟你实际能给公司带来的实际收益无关，但这种情况还是让我很不甘心，于是在认清客观现状之后，也是在二战兄弟的理性分析下（这个分析就是我的学习能力还是适合考研的)，我决心跳出这个圈子,用心理学专业术语讲，就是内在需要和诱因相结合，坚定了我二战考研的强烈动机。

从工作转去考研，并不是一件看起来那么容易的事情——此时，我已经在一个线上教育公司工作了一个月了，签了一年合同的租的房子刚交了押一付二的房租，再想想当时跟父母争论不考研的坚决，以及毕业后辛苦找工作所付出的一切奔波辗转，离20考研还有四个月的紧张关头，在这个时候做出二战的决策，无疑需要比较大的决心跟勇气，需要在最短的时间里处理掉这一切并尽快投入学习状态。

学校专业方向规划

       还好我有平凡却伟大的父母和愿意一直帮助我的同学和朋友。对于争论由来已久的升学or工作问题，我还记得在辞职第二天发了一个朋友圈，写道：

人生像一张试卷，充满了选择题

却不能说哪个选项一定是对的哪个一定是错的

犹豫不决的人改来改去

代入一个选项尝试解题

发现可解，但不是最满意的答案

于是后悔，开始用新的答案代入

不一定是最正确的

但一定是最无悔的

而改来改去的代价，就是

家人和朋友的辛苦付出，默默支持

       父母很生气却还是愿意坚定的支持我，于是在取得了父母的同意后，我于8月9日当天辞职，收拾好必用物品当天搬离租的房子并赔付了1000违约金，然后跟同在济南二战的兄弟会和，在一所学校里同吃同住同自习（具体情况不做具体描述）。

大学同学也理性客观地帮我分析了考研方向：我数学不好，短时间也很难有较大幅度提升，所以只能考不用考数学的专业，于是帮我分析了不用考数学的几个专业中，他已经考上的能够给我提供一定帮助的心理学是比较理想的专业，并且这也是我比较感兴趣的专业，确定了心理学这个方向之后，他又帮我分析了专硕学硕，全日制非全日制，和各个学校的差异，以及心理学未来的就业方向，最终，一层层筛选过后，我选择了综合实力较强的对于我这个心理学小白来说相对有成功希望的，学费可以承受的有牌面的双一流重点大学——南开大学心理学专硕非全日制。

我从来都崇敬那些想追求学科真理探索学术顶峰的学术性人才，但是对于我自身情况来说，只能从一个稍微狭窄的功利化的角度去做选择，那就是——专硕比学硕好考，非全日制比全日制好考，在专硕非全学校里头，南开学费还可以承受。并且我的大学室友一战已经考上了南开心理学专业并且也在辅导机构工作，然后在他的建议下我报了他所在辅导机构的VIP班，这样就可以帮我少走很多弯路，节省很多用在学习之外的时间跟精力，使我不至于像无头苍蝇一样没有明确的努力方向。

备考阶段

       时间紧迫，于是我在搬家的第二天就开始了学习，参照南开心理学347历年参考教材买来了二手的6本教材，并本着宁滥勿缺的原则买了很多心理学考研辅导书籍，包括各种知识点讲解、知识点串联、逻辑框架、练习题目等等性质的相关资料，买来了几乎所有考研人必备的肖秀荣的精讲精练，1000题以及后来的肖四肖八，对于英语比较自信，也是想多花点时间给专业课，只买了一本分题型练习的套书。

下面分别讲一讲我的情况和学习的方式：

       对于心理学，南开历年参考教材是6本：普通心理学、发展心理学、社会心理学、心理测量学、咨询心理学、管理心理学(今年变动，之后叙述）。尽管时间紧张，我也是分了三个阶段来学习的，其实这也不是主动分的，而是备考一门专业课必然要经历的几个阶段：基础，强化，冲刺，我自己结合对心理学这个文科性质学科的理解对这三个阶段的任务安排就分别是:看书、背书、巩固。而所谓计划只不过是根据自己的情况合理安排各个阶段的时间。作为心理学小白，我给自己留了两个月的时间把6本专业书看一遍，不求记住多少，只求大体能明白什么意思，用有关记忆的知识来讲，就是不求能够“回忆”，只求能够“再认”。在这个过程中，我发现，普心、发心、社心，管心比较容易理解，与之前考教资学的内容有联系并且这几本书本身内容就有联系和承接。而咨询和测量到的专业性比较强，部分内容比较苦涩难懂，也是硬着头皮看完了。在这个过程中，也是在考研群里看到了南开官方的好消息，就是今年专硕不招收非应届生，这对于减少竞争提高自信心还是非常有帮助的。

就在基础阶段刚刚结束，二轮复习刚刚开始的时候传来了新的消息，南开今年换参考书目了，由原来的6本保留了普心和社心，增加了心理学研究方法和心理与教育论文写作两本书，变成了4本，这对于我来说即是好消息又是坏消息，坏处是今年不考的4本占用了相当一部分看书的时间，这下子又不考了，好处是别人也在这上面花费了时间而且别人准备的时间长，意味着花费的时间更多，最起码在新的两本书上，我们站在了同一起跑线上。

       马上到了11月份，到了疯狂背诵的时候了，学习的场地由于某些原因恰好也发生了变动，我离开了跟兄弟一起学习的学校搬到了姐姐家里，这样也能更专注背书了。这个时候我拿着从辅导班买来的考点书疯狂背诵，由于书上都标明了一级考点二级考点以及历年真题，而且答案整理的很有层次性条理性，重点标记得很明显，所以背起书来很有针对性，反复背了很多遍，一遍比一遍印象更深，一遍比一遍记得更牢固，并且在这个过程中由于加深理解加上老师讲解对各章的知识框架慢慢形成了，对于不是考点的内容基本只读一遍了解一下就不管了，二级考点只背个大概提纲，细节只做了解，答题时自己能根据理解往上写就行，而一级考点和历年真题则要背的仔仔细细，既要背答案提纲，也要背后面的具体论述和举例。

       像这张，在题目后标明一级考点就表示这整个一章内容都很重要，而思维的特征在15年的简答题中考过，所以不光要背间接和概括，还要把具体内容精确地背过。而下面：

       言语的功能及活动特点明确是二级考点，所以我的做法是只背了小标题：交际、思维、调节、创造四个功能，而具体展开的内容只大体理解，考试时可以用自己的话去解释。

       但是今年新增加的两本书相关的资料甚少，所以基本还是靠自己的理解，心理与教育论文写作因为之前写过毕业论文所以对基本格式规范等还比较熟悉主要也是以理解为主，心理学研究方法其实最主要的就是各个标题，参考着每一章最后的思考问题去把握重点，由于心存新加内容考试比重不会很大的观点加上有辅导班老师临时应变开课讲解，所以这两本书只用了半个月就看完背完了。

对于政治，由于前面说过，一战时报过政治线下辅导班，有辅导机构给的教材，并且当时自己也把重点整理了自己的笔记，所以政治基本是在11月份才开始准备的，用了两天把之前的所有笔记背了个大概，然后做1000题（实际上1500多道选择，我真的拿着计算器计算过），这个很重要，我先以马原，毛中特，近代史，思修的单选、多选分块做了一遍，对完答案后对着答案把单选多选背了一遍，这个时候基本所有的知识点就熟练了，12月上旬，在做肖八之前，然后又把1000题再背一遍不管做对的做错的都背，整个过程中，没有看过精讲精练一眼，我是最讲究实际效益减少无用功的，背完第二遍以后就感觉自己很强了，然后做肖八选择，一套一套地做，做完一套对答案然后背，然后再做下一套，对于肖八我也只做了选择，大题一点都没看，解决完肖八后隔了几天取到了肖四的快递，很薄，拿在手里却感觉沉甸甸的，这是所有政治资料的最终版凝缩精华，对于肖四我也是先分套做完选择并对着答案背完后，再去看大题，审完题后先是自己短暂思考从哪个方向答题再把答案按内容分层标上序号，再在书上写写每一层的几个关键词或概括词，这样形成框架能使背起来更加系统牢固，也更快。微博上看过的一些消息加上自己对考研政治的理解，我感觉今年的第一套和第二套几乎相当于拿到了真题，最切合时事最有“真题相“，于是把第一套第二套背的最仔细，第三套第四套只是背了关键得分句子，其他内容只是做到熟练，可以结合材料自己表述出来，确实是因为时间有限。我把大量的时间用来背普心和社心背到滚瓜烂熟，到后期几乎能做到一个上午能不看书靠回想背完17章内容的普心的所有重要考点，这也依赖于之前对知识框架的整理和理解。

       对于英语，还是颇有点自信的，南开考英语二，一战裸考63，虽然不高，要知道整个大学我基本都没学过英语，但是每次考试分数都还比较理想，而且我始终相信英语是靠日积月累，像我在这么有限的时间里再有突破是很难的，所以我给自己的英语备考只设立了两个目标：巩固语感和准备作文。当然语感是在之前的大量阅读中积累起来的，考前需要做的就是再培养巩固一下，于是间歇性的晚上十点后做篇完型对完答案全部弄懂后再去睡觉，考前积累一下各种作文类型的句式模板，剩下的就是考试时集中精力的临场发挥了。

给21南开心理学专硕学弟学妹们的几点具体建议：

        1.得到有效及时的指导。这个指导可以是通过报辅导班或者有关系比较好比较热情的学长学姐，有效及时的指导通常包含这么几个部分：明确考研方向，增加对专业相关信息和职业规划的了解，能帮助你明确考试范围及重要考点，帮你明确各个阶段明确的任务和提供相关资料参考，综合这几方面信息，我很感谢我的大学室友并很庆幸自己没有因为一时省钱而放弃报班，正是有了他的前车之鉴才能使我能顺利的进行各阶段的任务，他以过来人和好朋友的角度提供了很多经济高效的建议使我非常受用，每一个阶段该干什么，用什么资料，我有疑惑都能提供很好的指导。如果大家身边没有这样的指导，个人还是建议报一个班，这也是考研最可靠最系统的保障，直接用参考书目本身来备考的话，内容实在比较多，记忆起来比较困难，而辅导机构提供的资料不仅对考点做了筛选和分层，也对答案进行了条理处理，使背诵起来更高效更牢固。到了后期背不进去的时候，还可以有人督促或者和群里的小伙伴相约一起背诵一起打卡回忆知识点，也是非常有用的。

        2.最好有一起备战的伙伴或良好学习环境。都说考研是一场孤独的旅行，但是希望大家都能有同行者。一战时是在学校里的固教学习的，班上有一半的人都在固教上自习，即使大家彼此报的学校专业学习的内容有不同，但学习起来那种无声的默契和氛围真的能给人带来动力，还记得去年整个冬天，几乎每天都有人买柚子，掰开来轻轻放在每个人的桌子上，那种革命友谊带个人的温暖是无法言表的。二战则是和兄弟在一个学校里，每天两个人相互鼓励相互比拼，对于我这个学习容易松懈的人无疑有很大的帮助。

        3.对于专业课。普心和社心的考试很重基础，考的也都是最基础最重点的知识，基本不出偏的，以今年考题为例，考的都是我每天都在反复背的辅导班资料书上的内容，几乎没有在我背的资料之外的，每年都一样，虽然知识点很多但是重点却是很有限的，所以有很多年份的考点都重复考一个知识点，比如遗忘曲线，13年简答考了，14年简答考了，16年名词解释又考了。如何评价一份备考资料的价值，就是”少又多“，多就是能够涵盖所有考点，所有考试中遇到的题都在你背过的书上，但不是越厚越好，不是说你把所有心理学的知识全部罗列到一本书里头当然也算是包含了所有考点，而是应该由厚变薄，精简知识点，删去非考点突出重点，备考资料不是教科书，是为了能最有效应对考试的工具。心理学与教育论文写作这本书不需要背诵，也没有大的考点，都是一些零碎的写论文的细节，不需要占用太多时间，你可以根据论文常识去理解，毕业论文写作也对这本书的理解很有帮助，只需要对与你认知不一致的内容着重去记住，考前再翻一翻就可以了。心理学研究方法要想理解透比较困难，理解到能够应付考试的程度也并不简单，需要有专业老师进行讲解，考试就考一些专业性比较强的的题目，这本书逻辑框架也比较强，题目就是问题，每个小标题就是答案，小标题下面的具体阐述理解就可不需要背诵，大家也可以根据每一章后面的思考题整理自己的笔记，后期只背笔记即可。

        4.对于英语。具体方法就不做阐述了，用什么资料也是各取所需，我只是给一个大致方针就是日积月累，平时学习累了就做篇完型或者阅读锻炼一下语感，对完答案一定把每个选项整明白，然后代入选项理顺一下整篇文章的脉络和思路。千万不要为了背单词而单纯的去背单词，单词要放在具体的文章或句子中理解，在做完型或阅读的过程中积累那些影响到你理解文章的高频词汇是一个不错的办法，积累下来不是让你光写一遍混个眼熟，而是在复习文章的时候回过头来去背的。剩下的就是作文，小作文练格式，大作文练句式。一定要在考前去看去练，不要光指望着考场上临时发挥。还有就是考前一定要拿出时间拿出几套试题模拟考试几次，最重要的就是把握一下做题的速度和时间。

        5.对于政治。这个报班与否看个人需要，如果你是老实上课认真听讲类型的且上课时间与你自己计划没冲突就可以报，如果你不是我这种坐得住的觉得浪费时间的类型就可以不用报，我报了班是只去上了一两节，其他都是等同学上完课回来抄他们在书上划的笔记。如果是看网课建议大家用肖老的精讲精练看徐涛的网课，肖老的精讲精练是内容最全的但不需要全看可以只看徐涛讲的内容，徐涛是看起来不那么枯燥乏味的，虽然页码对不上，但是顺序和内容都是差不多的。1000题刷完，基本选择题知识点就差不多全部解决了，容易记混的会议内容等知识点可以多看看微博或者其他平台的串联整理，大题可以参考多家辅导资料的答题思路，最后还是要背肖四为最主要的。

以上就是我自己的一些经历及建议，希望对大家能有所帮助，作为一个考了两次研的人我深刻的理解考研路上多么需要一些指引方向走出迷雾摆脱迷茫的建议和指导，也很感谢一路以来朋友同学的帮助和辅导班的精准辅导，祝大家都能在考研路上有所收获。