八、变换训练法：是指在练习过程中，有目的地变换练习条件（环境、速度、重量、时间或动作的组合）进行训练的一种方法。使用时注意明确目的与任务、及时纠正学生的错误动作。

第十二章  课余体育竞赛

一、课余体育竞赛：是指充分利用课余时间，组织学生以争取优胜为目的，以运动项目、游戏活动、身体练习为内容，根据正规的、简化的或自定的规则所进行个人或集体的体力、技艺、智力和心理的相互比赛。

二、课余体育竞赛的特点：课余性、群众性、教育性、多样性。

三、课余体育竞赛的常见形式：学校运动会、单项运动竞赛、单项娱乐性比赛、季节性单项比赛、体育节或称体育周、体育文化节、校际间交流比赛。

第十三章  体育教师与终身学习

一、教师的一般能力：教育能力、教学能力、科学研究能力、现代教育技术的运用能力、其他方面的能力。

二、体育教师的工作特点：1、脑力劳动与体力活动紧密结合。2、工作对象多，活动空间广。3、工作任务繁重复杂。4、体育教师的工作面向整个社会、社会性。

三、体育教师的工作职责：

1、努力提高政治业务水平；

2、教书育人，全面关心学生的身心健康；

3、上艰体育课，不断提高教学质量；

4、搞好课外体育工作；

5协助学校和教研室做好各项工作；

6、认真进行教学研究和科学研究。

四、终身学习：终身学习之旨趣是在使每一个人在人生的每一个阶段﹐都有适合其需要的教育机会，在纵向而言，包括家庭教育、学校教育与社会教育的衔接，在横向而言，是正规教育、在职教育与非正式教育的协调。