②用神经－体液学说解释运动时肺通气功能每一变化时相的调节机制

13. 简述乳酸的去向。
运动中无氧酵解供能产生的乳酸在供氧充足时大部分经血液回肝合成肝糖原，必要时分解为血糖，在肌肉内进一步合成肌糖原，小部分在供氧充足时氧化为丙酮酸，参加三羧酸循环，彻底氧化为CO2及H2O，并释放能量。
14. 试述肌肉收缩时的肌丝滑动原理。
 Ca2+与肌钙蛋白结合解除了对肌动蛋白的抑制作用，使位点暴露，肌球蛋白质的横桥与肌动蛋白位点结合同时激活ATP 酶，分解ATP，获得能量使横桥扭曲拉动肌动蛋白向肌节M 线滑行，插入粗肌丝，使整个肌小节缩短。
15. 简述血浆渗透压的形成及其生理意义
血浆渗透压由两部分组成，即：晶体渗透压和胶体渗透压，由电解质所形成的渗透压称为晶体渗透压，它80%来自于Na+和Cl-1。是血浆渗透压的主要组成部分。由蛋白质所形成的渗透压称为胶体渗透压,血浆中虽然含有一定量的蛋白质，但蛋白质分子量大，分子数量少，所产生的渗透压小，在血浆蛋白中，白蛋白的分子量小，其分子数量远多于球蛋白，故血浆胶体渗透压主要来自于白蛋白，其次是球蛋白。由于血浆蛋白一般不能透过毛细血管壁，所以血浆蛋白是血浆和组织液的主要区别所在，血浆胶体渗透压虽小，但对于血管内外的水平衡由重要作用。如果血浆白蛋白减少，血浆胶体渗透压将下降，可因组织液回流减少而形成水肿。

16.血液是怎样维持酸碱平衡的
当组织代谢所产生的酸性物质进入主血浆、与血浆中的NaHCO3 发生作用，形成H2CO3。而H2CO3 又分解为CO2 和H2O，CO2 由呼吸器官排出，减少体内酸性程度，从而维持血液酸碱度NaHCO3+HL———→NaL+H2CO3
H2CO3——→CO2↑+H2O
当碱性物质进入血液后与强酸发生中和作用，形成强酸盐、降低碱性度。从而维持血液的酸碱度。

17. 试述红细胞运输氧的功能？
红细胞运输氧的功能是靠红细胞内的血红蛋白（Hb）来完成的。当血液流经肺组织时，氧分压升高，血红蛋白易与氧结合，生成氧合血红蛋白（HbO2），这种现象称为氧合作用。当血液流经周围组织时，氧分压降低，Hb 与氧很易分离，把氧释放出来，这种现象称为氧离作用。
肺氧分压高 （氧离作用） Hb+O2＜========＞HbO2 （氧合作用） 组织氧分压低

18. 简述心泵功能的异长自身调节机制及其生理意义
一定范围内，回心血量越多，心室舒张末期容积越大，即初长度越长，心肌受到的牵拉越明显，心收缩的力量就越大，这种与神经、体液因素无关，由于初长度改变而导致搏出量改变的调节机制，称为异长自身调节。其生理意义在于对搏出量作精细调节，并匹配左右心室的搏出量。

19. 试述心脏的泵血过程及机制。
心动周期以心房收缩作起点，在此之前，心脏处于全心舒张期，由于此时心腔内压力很低，静脉血不断流入心房。心房压相对高于心室压，房室瓣开启，血液由心房流入心室。接着，心房开始收缩，心房容积减小，压力升高，进一步将心房内的血液挤压入心室，完成心室充盈。其后，心房舒张，心室开始收缩，室内压升高，当超过房内压时，心室内血液向心房回流，返流的血液推动房室瓣关闭，但此时，室内压尚低于主动脉压，半月瓣仍关闭，心室处于等容收缩期。随着心室的继续强烈收缩，室内压急剧升高，当超过主动脉压时，血液冲开半月瓣，心室内血液大量射入主动脉，完成射血。射血后，心室开始舒张，室内压下降，主动脉内血液推动半月瓣关闭，随后室内压进一步下降，当其低于心房压时，房室瓣打开，又开始了心室的充盈，进入下一个心动周期。
心脏泵血的机制是：依靠心室肌的收缩与舒张，造成室内压力变化，从而导致心房与心室之间，心室与主动脉之间产生压力梯度，该压力梯度是推动血液在相应腔室之间流动的主要动力。血液的单方向流动则是在瓣膜的配合下实现的。总之，心脏泵血功能的实现，是心肌的舒缩引起心腔内压力变化，在瓣膜的配合下，压力梯度的变化推动血液按一定方向流动。

20.老年人运动的意义
1、运动可以改善老年人大脑的功能，延缓功能的衰退，起到预防老年痴呆的作用。特别是对于用脑较多的老年人，运动可以提高大脑的记忆能力，有助于休息和睡眠，同时减少大脑疲劳。
2、运动可以提高呼吸和心血管机能，能预防和延缓老年人的呼吸和心血管疾病的发生。像跳交谊舞、慢跑、爬山之类的有氧运动是提高心肺功能的良好方式，研究证明，心肺功能强弱直接关系到寿命长短，心肺功能越高越长寿。
3、运动可使老年人骨关节和肌肉系统能力提高，延缓骨质疏松及老年特有的退行性骨和关节病变。俗话说“人老腿先老”，运动锻炼提高肌肉力量，改善骨关节机能，正是延缓衰老的一个表现。
4、运动可以延缓各种慢性疾病如肥胖症、高血压、糖尿病、心脑血管病等的发生和进展。有些疾病如动脉硬化等因为衰老而发生，运动锻炼也可以延缓疾病的进展。研究表明，经常运动的老年人，发生这些慢性病的概率和程度都要低一些。
5、运动可以增强老年人自身机体的免疫功能，提高对各种疾病的抵抗能力。
6、运动还可以提高心理健康，调整积极的情绪，消除精神压力和孤独感。医学心理学专家指出：心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应。运动锻炼已经成为一个促进老年人心理适应能力的良好形式。
21. 试分析儿童少年身体素质发展的特点。
答：儿童少年身体素质发展有一定年龄特征：
（1）身体素质呈自然增长   不同素质增长速度不同，呈波浪式非等比增长；同一年龄阶段各项素质发展也速度也不同。
（2）身体素质发展的阶段性   按照身体素质增长速度特点和基本趋势，男子可划分为三个阶段：快速增长阶段，缓慢增长阶段，稳定阶段；女子可划分四个阶段：快速增长阶段，停滞下降阶段，缓慢增长阶段，稳定阶段。
（3）身体素质增长的顺序性   自然增长，男子速度、速度耐力，腰腹肌力量增长领先；其次是下肢爆发力；臂肌和静力性耐力较晚。女子7—13岁时与男子一致，13—17期间速度、速度耐力、下肢爆发力增长领先，其次是腰腹肌力量；臂静力性力量、耐力最晚，且有停滞和下降趋势。另外，男女力量和耐力素质出现高峰的时间要比速度素质晚。

22. 长期体育锻炼对人身体有何好处
1）神经系统：提高神经活动过程的灵活性促进感觉灵敏，前庭器官的稳定性适应，激发中枢神经系统处于兴奋状态
2）运动系统：使骨骼有较好的弹性，增厚骨密度，增加骨长度，增大骨直径，促进胶原纤维增生，增大肌腱和韧带强度，使肌红蛋白含量增高，线粒体数理增多，体积增大及肌糖原含量增加无氧代谢增强
3）心血管系统：心脏容积增大，心肌收缩增强，每搏输出量增多，心率下降，心室容积增大，心室壁增厚
4)呼吸系统：使呼吸肌力量增强，耐力较好，呼吸量较大，呼吸深度和肺活量气量增大，气体交换效率高
5)身体组成：增加多余能量的消耗，减少脂肪的效果，降低体脂控制体重

23. 如何用运动强度与时间的变量因素对运动中能量代谢进行动态分析？
在人体的所有运动中，运动强度和时间都符合这样一个规律，即：强度大，维持时间必然短；时间长，维持强度一定小。以下是根据运动强度和时间的变换，对能量系统的动用的动态变化分析。
1）最大强度的短时间运动。它包括爆发式非周期性和连续式周期性最大强度运动。最大强度的运动必须启动能量输出功率最快的磷酸原系统。由于该系统供能可持续7.5秒左右，因此，首先动用CP供能。当达到CP供能极限而运动还必须持续下去时，必然启动能量输出功率次之的乳酸能系统，表现为运动强度略有下降，直至运动结束。这样的供能运动一般不会超过2分钟，以无氧供能为基础。
2）中低强度的长时间运动。该运动由于持续时间长，运动强度相对要小，它适应最大有氧工作能力的范围。如马拉松等，必然以有氧供能为基础。由于脂肪氧化时，动员慢、耗氧量大、输出功率小于糖等特点，故运动的前期以启动糖氧化供能为主，后期随着糖的消耗程度增加而逐渐过渡到以脂肪氧化供能为主。但在后期的加速、冲刺阶段，仍动用糖靠无氧方式来供能。
3）递增强度的力竭性运动。运动开始阶段，由于运动强度小，能耗速率低，有氧系统能量输出能满足其需要，因强度增大而对ATP的消耗时，必然动用输出功率更大的无氧供能系统。因磷酸原系统维持时间很短，所以此时主要是乳酸能系统供能，直至力竭。
4）强度变换的持续性运动。这种运动是以无氧供能为特征，以有氧供能为基础的混合性一类运动。其特点是：以CP供能快速完成技战术的配合，间歇时靠有氧能力及时恢复的持续性运动，运动中乳酸能参与的比例较小。故启动有氧氧化系统。随着运动强度的逐渐增大，当有氧供能达到最大输出功率时，仍不能满足

24．真稳定状态和假稳定状态有何区别？
1）在进行中小强度的长时间运动时，进入工作状态结束后，机体的摄氧量能够满足需氧量，各项生理指标保持相对稳定，这种状态称为真稳定状态。在真稳定状态下运动时，能量供应以有氧代谢供能为主，很少产生乳酸和氧的亏欠，运动的持续时间较长，可达到几十分钟或几小时。机体氧运输系统的机能越强，稳定状态保持的时间则越长。
2）在进行强度较大、持续时间较长的运动时，进入工作状态结束后，机体的摄氧量已达到并稳定在最大摄氧量水平上，但仍不能满足机体对氧的需求，运动过程中氧亏不断增多，这种状态称为假稳定状态。在假稳定状态下运动时，与运动有关的生理指标如心率、心输出量和肺通气机能等指标基本达到并稳定在本人的极限水平，但由于体内氧供不足，无氧代谢供能占优势，乳酸水平升高，血液pH下降，逐渐积累，运动时间不可能持久。

25．比较赛前状态与准备活动生理意义的异同点？
1）．人体在参加比赛或训练前某些器官产生的一系列条件反射性变化称为赛前状态。良好的赛前状态有利于缩短机体进入工作状态的时间，并能充分发挥机体工作能力和提高运动成绩。运动员处于良好的赛前状态时，其生理反应程度较为适宜，表现为中枢神经系统的兴奋性适度提高，内脏器官的惰性有所克服，呼吸循环系统机能预先得到提高，从而有利于机体在正式运动开始时能尽快发挥工作能力和提高运动成绩。
2）不良的赛前状态将妨碍机体运动能力的发挥。赛前状态的生理反应过强或过弱均对运动能力的发挥带来不利影响。一般将赛前反应过强者称为起赛热症型，其特点是中枢神经系统的兴奋性过高，表现为过度紧张，常有寝食不安、四肢无力、全身微微颤抖及喉咙发堵等不良反应，使运动员不能正常发挥工作能力。另一种则为起赛冷淡型，这种类型往往是因为过强的赛前反应引起机体出现超限抑制，表现为赛前兴奋性过低，对比赛冷漠、无兴趣和浑身无力等。（赛前状态对运动能力的影响有哪些？）
3）准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前有目的的进行的身体练习。它可为即将来临的剧烈运动或正式比赛做好机能上的准备。
它的生理意义（作用）在于以下几点：
①适度提高中枢神经系统的兴奋性，增强内分泌腺的活动，促进参与活动的有关中枢之间的协调，使正式练习或比赛时的生理机能迅速达到适宜状态。
预先克服内脏器官的生理惰性，增强氧运输系统的功能，使肺通气量、吸氧量和心输出量增加，从而有效的缩短进入工作状态的时程，使机体在正式运动开始时能尽快发挥最佳工作能力。
②体温适度升高，可以降低肌肉的黏滞性，增强肌肉弹性和伸展性，从而有效的预防运动损伤。体温升高还可以提高代谢酶的活性和机体代谢水平，加快神经传导速度和肌肉收缩速度，使氧解离曲线右移，促进氧和血红蛋白的解离，有利于运动时肌肉的氧供应。
③增强皮肤的血流，有利于散热，防止正式练习时体升高。
④调节不良的赛前状态。

26.简述类固醇类激素的作用机制。
类固醇类激素作用原理为基因组效应，主要过程是：
1）    激素直接透过细胞膜进入胞质，与胞质中特异受体结合成激素受体复合物。
2）    在Ca2+存在的条件下，复合物发生变构，并进入核内。
3）    与核内受体结合成激素-核受体复合物。