其实很早的时候就想写一经篇关于考研的验帖了，但考完试后忙着毕业论文，设计等等，同样考完试真的想好好放松一下哈哈哈哈，所以真的是刷了好多当时想看的剧，也见了好多当时想见却因为忙着读书没见到的朋友，再加上我一放假真的很有严重很严重的拖延症，所以一直到了今天才开始写，想写的原因很简单，一年前准备考研的时候，作为考研小白，自己上网查了很多资料，而得到的很多帮助和经验都来源于网上的这些帖子，也通过这些经验帖啊认识了很多正在读研究生的学长学姐，真的得到了很多很多帮助，现在想起来都觉得很温暖，所以也想作为一个已经上过考场的学姐给你们一些帮助。

【自我介绍】

我是一个来自一个普通一本院校学生，本科时因为对心理学感兴趣，所以在报考的时候选择了心理学，之前一直觉得心理学是万能的，觉得只要学了心理学就可以看破人心，就可以知道很多别人的小秘密，哈哈哈哈相信很多门外的你们看心理学时大多数也是这么想，但其实不是这样，真正开始学习的时候还真是和想象中差别蛮大的，可即使是这样心理学还是有很吸引我的地方。

在本科的时候多多少少接触过一些咨询案例，大三上学期去实习的时候接触过关于“死亡焦虑”的个案，但却发现自己在帮助来访者的时候能力不足，面对来访者的焦虑，我却不知道怎么办才好，也是在那个时候才真正意识到自己在本科时所学到的知识实在是太局限，很难帮到需要帮助的人，很难想象自己以后在工作岗位上还是能力不足，同时不想进入社会的动机也很强，所以义无反顾的选择了考研，觉得考上研究生的话能够有一个更好的平台打磨自己，毕竟自己真的还是要好好修炼一下。（本科的学习真的让我深刻意识到自己的专业技能太有限啦，就有种学了四年真的还是什么都不会的感觉）。 我自己本人属于性格挺要强的人，所以在决定考研后就一直在努力。

【院校选择】
选择南京师范大学是因为三个原因：（1）我想去南京这个城市（2）师资力量（3）高考时没有考好，想着考研至少冲一个211院校。

详细说一说原因的话：

①　南京这个地方真的很吸引我，它的地理位置真的很好，上海杭州啥的都在它附近，想着以后放假去旅游或者找工作啥的都会比较方便一些吧，而且它不会像广州那么拥挤，其次就是听说那里下雪，（对于一个没有见过雪的南方人，哪怕下一场小雪对我都有巨大的吸引力哈哈哈哈），最后一点也是最重要的一点嘿嘿，南京吃的东西真的好多啊，比如比如：鸭血粉丝，板鸭，生煎，梅花糕（以下附图哈哈哈哈，看了吞口水哦）

但总的来说，南京在我的印象里是个繁华中又带点静谧和古韵的城市，是真的很喜欢。

①　师资力量：我国第一个心理学会——中华心理学会是在南京师范大学成立滴（本专业的学弟学妹们在教科书上应该都有所了解啦），南京师范大学心理学院有教职工45人·，其中教授16名，副教授13名，很多老师都是教科书中提到的老师哦，我就不一一介绍啦，也介绍不全面，有兴趣的学弟学妹可以去官网了解各个老师的信息哦，也可以去知网上看看各个老师相关的研究方向哦。

②　想考一个211学校。高考的时候没有考好，去了一所普通的一本学校，那时候的年纪知道自己需要学习，但知道自己需要学习的原因仅仅只是“爸爸妈妈希望我好好读书，大家都在读书，所以自己也应该读书”，那时候的自己对“学习很重要”这几个字眼真的没有理解透彻。直到上了大学，看到身边的很多朋友都去了211 985类的院校，特别是有个从小一起长大的伙伴考到了北京师范大学，于是她就成了家人口中优秀的“别人家孩子”，每次一听到妈妈说“你看看那个谁谁谁考去了985”，真的又气又自卑，所以心理暗暗想着考研的时候怎么着都得翻翻身，起码冲个211学校吧

在开始了解各方面的信息时，只知道这个学校的研究生考试竞争很大（后来是深刻感受到真的超级大超级大），但基于以上三个方面的原因，在决定院校很快。学弟学妹在选择院校时一定要清楚明白的问问自己想去哪个城市，为什么选择这个学校，这个学校的这个专业有没有吸引自己的地方，自己究竟想不想去这里，要对自己的动机有一个清晰的了解，其实在备考的过程中，很可能会越来越疲惫，特别在备考后期的时候，大家的知识系统都差不多的时候，拼的就是自己的毅力了，谁能带着自己的执着、努力，谁可能就是最后的赢家。

选择专硕的原因有两个：（1）我觉得我的科研能力十分有限，也很难确定真正开始科学研究时，是否能够坚持下去。（关键是研究到头秃还研究不出个啥的话真的会很惨，想象就很怂）（2）我喜欢把心理学知识运用到生活当中，我老是想着如果心理学的知识永远都是在书本上或者是记在脑子里，那我这几年岂不是白学了，如果真的能用心理学帮到自己帮到别人那该多好。综合以上这些原因我便下定决心要考南京师范大学心理学专硕。

我是从18年11月份开始了解考验的相关知识的，大概从1月份开始看关于南京师范大学心理学专硕的有关书目，但真正的复习时间是从19年3月至12月，历经10个月。战线拉得不算长，算是完整的经历了考研的基础、强化和冲刺阶段。接下来我会详细的介绍一下我这三个阶段是如何复习的。

【基础阶段】——专业课方面对各个书本的知识点有所了解。英语背单词打基础。

基础阶段我给自己定的时间是从3月份到暑假前。

按照往年的参考书单，专业课南师专总共有9本书：普心、发心、社心、实验、测量2本、人格2本、儿童。相比于其他院校，所考书目算是挺多的，所以我在基础阶段在除了上课时间之外，把时间都用来看书。因为自己看书看的很慢，而且在大三的这个学期，除了上课，学校还给我们安排了见习，所以我在暑假中旬前只是把这些书看完了一遍，同时因为自己是本专业的，在看书的时候按照自己的想法，把普心多看了两遍，也在看测量和实验前，把张厚粲老师的统计书结合网课看了一遍。至于看书的顺序，我个人是看完普心后看了发心、社心、在看了额外的统计后，在看测量和实验，紧接着看了人格的两本书，最后再看的儿童。

我本身看书的速度不是很快，刚开始看书的时候特别特别慢，甚至坐在椅子上看书的时候就容易犯困，玩手机，我也没有特别规定自己每天必须看多少页，而是只规定了看书时间，比如在什么时间截点前应该看完多少书，把每一个知识点都看懂，遇到难点了我可能会看好几遍，直到看懂为止。实在有不懂的知识点，就问问本专业的老师，并且结合相关的基础视频不断理解。如果是跨考的学弟学妹，可以结合视频反复理解，再结合基础资料和课程，看一章听一章课，难点和重点课程里课程也都会提到，解释的很清楚，也要学会举一些生活中的例子（这样一方面可以帮助自己理解记忆，另一方面能够学会举例子的话很可能就是你在后期答题过程中脱颖而出的特别之处）；或者是在网上多多询问。个人认为基础阶段还是挺重要的，一定要对所考书目有个大概的了解，知道每本书讲的是什么，同时以往南师专会出很多选择题（当然今年不是，题型真的出现了超大的变化），基础阶段打好了选择题的问题就不大。

英语我开始的很早，大概一月份就有跟着手机软件背背单词，因为基础不算太差，同时询问了相关学长学姐，所以我就报了个网课，没有刻意规定学多长时间，就是每天背单词书上的一单元单词，利用零碎的时间背背软件上的单词，有课的时候听听课，即使完成相关的作业。英语跟政治不同，英语属于厚积薄发型，每天都要看英语背单词，不要想着到最后突击，这个方法对英语行不通，开始的越早基础也就越牢靠，起初我买了两本单词书背单词，再后来反而更喜欢在阅读文章中记单词，每个人都有适合自己的背单词方法，或许适合别人的不一定适合自己，所以要多摸索找到适合自己的学习方法。

【强化阶段】——专业课画框架，熟悉书本内容，同时加上练习题。英语可以刷题目，练习阅读。政治可以开始看视频打基础啦。
到了强化阶段，也就是暑假。暑假时不用上课，没有学校的各种琐事，也不用上课，一定要努力把握住这两个月，在这两个月里挤时间多学一点。这个时候我没有开始背书，而是结合相关强化资料，在继续把书看两遍，对每本书的每个章节有一一个清晰的逻辑图，可以先在笔记本上对着书本画出框架图，看书的时候记住这个框架图，之后再画出来，或者找同学提问，背出这个框架图。在这个时候专业课就要多做题了，推荐统考的１０００题，做完之后把不懂的或者做错的在书上标出来，也可以在笔记本上整理相关的重难点，没事的时候就翻翻，分散学习比集中学习效果好。

在暑假期间，我是留校学习的，觉得在学校心会比较静一些，每天的生活也算规律，每天大概天6点半起床，吃吃早饭，7点到教室。从7点到8点背单词，8点到11点半，看专业课的书，同时画出框架图。

然后吃中午饭，休息到1点半，从一点半到两点半看政治课的视频，大概一个视频或者两个视频，我看的是徐涛的课，觉得比较能听得懂一些；两点半到三点半做政治肖秀荣的1000题。很多人都说政治从9月份开始准备都来的及，但我觉得时间还是不太够，因为自己本身是理科出身，所以政治的相关知识对于我来说，真的很陌生，早点准备就能多刷刷题目，多熟悉选择题的知识点，其实考研政治大家在主观题的得分上不会相差太大，一般都是得选择题者得天下，所以在暑假开始准备政治，也能有多一点时间刷刷题。从3点半到6点做英语一的历年真题，虽然我考英语二，但因为英语二的真题太少、很珍贵，所以我就先做了英语一，英语是得阅读者得天下，所以一定要精做阅读，除了做完之后弄懂错题之外，每做一篇就把文章里不会的单词全整理出来，如果觉得把文章中的生词抄写出来有点浪费时间的话，也可以用荧光彩色笔，把生词画出来，迅速的记一下；不建议把生词的汉语意思直接写在单词下方，可以在参考答案中把对应生词的意思也用彩笔画出来，晚上睡前把有生词的句子翻译一遍（这也是我提到的为什么不要把生词的意思直接写在单词下方，这样在睡前在心里翻译的时候能够根据前后语境猜出单词的意思，对单词的意思也能更加深刻），在第二天早晨的时候再背背生词，就会记得更牢固。每篇文章的长难句都要专门挑选出来分析结构、翻译。这个可以直接当做翻译的练习，效果很好的。我下午精做两篇阅读，但也不是每天下午都做，在没有做精读的时候，我就会听听课，放松一下自己，也能够学习学习方法。

到了晚上６点半到10点半，我会听专业课的课，圈划出重难点，并且留出时间做相对应的题目，有的时候10点就会结束学习，留出半小时去操场跑个步，有的时候运动对我来说也是一种娱乐，可以锻炼身体，也可以缓解一天的疲惫。喜爱运动的学弟学妹们可以试试。

PS：在这个阶段要慢慢学会戒掉手机，关掉社交软件，不把过多的时间花在聊天上。

【冲刺阶段】——专业课开始背背背，结合往年真题。英语继续刷题，可以准备阅读之外的其他题目啦。政治刷题+背诵。

9月份开学之后我开始背专业课的书，刚开始的时候真的太痛苦了，背的很慢很慢，时间安排和暑假的时候大同小异，为了能多背点，中午午休时间休息缩短了半小时，虽说速度还是比较慢，但背的比较牢固。这个阶段我刚好做完了所有的真题阅读，于是开始刷第二遍的阅读题，政治的视频看完了，于是开始刷第二遍的选择题。在9月中旬的时候，南师专出了今年考试的书单，真的很让人崩溃，加了4本专业课的书，分别是统计一本、认知两本、psychology一本（全英文）

（以下红色笔圈出的书目即是2020届南京师范大学应用心理研究生招考新增书目）

那天知道消息的时候，坐在教室哭了大概两小时，完全不知道怎么办，一心想着自己考不上了，这么多书怎么看的完，书都背不完了，怎么可能还有时间看新的书，但也是在这个时候小老师给了我很大的安慰，也让我有信心和勇气继续走下去。同时也是小老师告诉我在这个阶段应该做些什么。（其实这个时候心态真的太重要了，虽然说是突然加书，但要想到的是：其实所有的考生在这个时候还是在同一起跑线上的，参与考试的同学都是在同一时间加了同样的四本书，大家都是在相同的起点开始带上“加油包”向前）于是在10月中旬的时候我背完了第一遍专业课，也在这个阶段看了新增数目的重难点

Ps：在9月中旬左右差不多就可以开始准备英语做英语二的真题了。慢慢从英语一转换到英语二。

到11月中旬我过完了第二遍专业课，这个时候1000题我做了两遍，第三遍的时候没有全部完成，但看了之前标记的错题，即使是背完了两遍的专业课，还是不停地在忘记，今天刚背过的题目，隔了两天又都忘记了，当时真的觉得自己的脑子是倒置的漏斗，进去的知识点不多，忘记的知识点倒是不少，心态真的崩了很多次，也是小老师不断的引导，不断鼓励，不断教我学习方法，让我一步一步地挨下来了。同时在11月拿到真题的时候，我坚持每周末早晨一次拿出以前的真题卷进行模考，熟悉考试的感觉。

到了11月中下旬和12月中上旬，我完成了专业课的第三次背诵，自己也参与课两次正式模拟考试，可以练习自己的手速，也可以检验自己的背诵熟练程度，以及答题方法等。专业课想要拿高分，除了知识储备过硬，答题技巧和思路也很关键。英语也要自己找时间模考，只有自己实战演习才能真正掌握到属于自己的时间分配。政治我觉得模考有点浪费时间，就没有去模考，但考试的时候确实觉得时间把握的不是很好，学弟学妹们有时间的话还是要进行模考的。

Ps：在完成三次专业课的背诵时，一定要给自己规定时间，规定自己每天要背多少页，这样才不会在最后手忙脚乱。

在完成专业课的三遍背诵后大约是在12月中旬，离考试时间还有一个星期的时间，在这一个星期中，我又回归书本，对每一个单元进行回忆，注意看书上的细小知识点。在12月份的时候因为需要开始背政治，但也不敢减掉专业课的时间，所以把英语的一小时左右匀出来给政治背书，但这么做的原因是因为之前有跟着网课写英语作文，所以逐渐熟悉，没有把时间花在背作文上，但每个人有每个人的学习方法，如果你对英语二的作文不太熟悉，在这阶段仍是需要花费时间背背作文，可以缩减背专业课的部分时间，但也不能过分缩减，毕竟专业课300分呢。

【总结】

絮絮叨叨了这么多，也觉得自己讲的好像有点乱，不知道有没有讲清楚，学弟学妹们有任何疑惑都可以来问我，欢迎骚扰～

我明白考研期间有很多的孤独，也有很多的消极情绪，每天或许都会在“我可以”“我不行”这些念头之间徘徊，天天坐在教室里，真的有很多枯燥孤寂，甚至觉得没有一个人能够理解自己。我备考的时候也哭过无数次，最难的时候在楼道边读书边哭，甚至无数次怀疑自己是不是有双相情感障碍。每个阶段都有每个阶段要做的事，现在觉得很难的事 咬牙挺过去了，以后在看这件事的时候其实也没那么难嘛。

其实现在考研成绩也都还没出来，说了这么多也是希望能够多多少少帮到学弟学妹们，把曾经学长学姐给过我的温暖、经验一代一代传下去。其实考研真的和高考不一样，高考时真的有好多人一起在前进，老师手把手带着你向前，但考研真的不是，作为最初的考验小白真的需要帮助，真的需要学长学姐把经验告诉你，你才知道你从哪里开始，你该怎么开始。最开始的我也有很多迷茫，也是真心很感谢那些曾经帮助我的学长学姐们。所以现在的我0只要能帮到你们，哪怕只有一点点，我都会很开心的。

每年考研的人数都在增加，我想你可能也会怀疑凭什么自己会是那几百万分之一呢，但请你相信努力的人都会有好运气的，祝学弟学妹们也都能考到令自己惊喜的成绩。