总分396 英语二81 政治74 专业课241
各科背景打定位
英语：多亏了大学四年让我英语低分飞过四六级
政治：理科生政治无能，初中政史开卷考，高中一年文理分班，考研前中期建立不起框架，问出北洋政府怎么和袁世凯同时存在的睿智问题被人耻笑
心理学专业课：本科211 心理学本专业
本文内容分为一下几个部分：
一、校区选择与心态
二、专业课
三、英语
四、政治
五、每日安排
六、一些感想
一、校区选择与考研心态
考研动机：1、心理学本科难就业2、比较笨继续读书明智3、想给自己的人生加一个硕士头衔
择校需求：1、985（本科211+人往高处走）2、离家近3、城市发达方便以后发展4、竞争没那么激烈易于实现（激烈参照中科院华南师范）
最终结论：中山大学专业硕士
有了上面的动机和需求在我整个考研复习的过程中没动过想放弃的念头。
考研心态：在我考研期间碰到了人生中最大的创伤事件，心理遭受很大的伤害并出现了生理状况（对考研影响较大的一个是负性情绪波动较大一个是入睡困难），感觉当时就像站在一个深渊的边缘，如果被现状打败人生可能就这样一蹶不振了，所以即使心理状态不好还是坚定地继续考研复习，也因为这样的前提我的考研复习一直坚持着考研重要心理健康更重要的座右铭。我的意思不是在考研期间想偷懒就偷懒，而是学会享受考研生活。我努力享受考研主要靠两点：找到一起努力的研友和寻找考研的高峰体验（flow）
二、专业课
写在前面：自命题校区强烈建议报班，报班建议网课（因为可以选听还可以开倍速或者复看节省时间提高效率）
自命题校区自选教材，中山的考研教材主要有三本：心理学导论、实验心理学和心理学统计，学硕加一本心理学导论的英文版，考试题目也为英文，专硕考试题目全中文。
中山校区建议报班是因为中山的教材都是外国教材，外国教材有一个很大的特点就是读起来有趣生动，但是没有知识框架，这样的特点就导致你花了很多时间看书但是回过头来会发现知识是杂乱的，而杂乱的知识利于烧烤摊谈资不利于考试。所以最后和父母商量了一下选择了报班。感觉考研辅导班水还是蛮深的，毕竟商家套路多，带欺骗性质或者漫天要价等在知乎上看到很多吐槽，所以当时也很怕自己被骗（暑假被学妹问考研经验跟我说实体班公共课报价3w吓得我惊离手机屏幕3米远）。所以加了一些群多看多了解（现在网络发达，无论考不考研搜索信息都是一个很重要的技能嗷）。
每个辅导班都有自己的强项校区，看中的辅导班的数据统计往年考中山校区的基本大半都报的这个辅导机构，可信度高，毕竟每年考这个校区的就这么多人，伪造数据困难，乱写别人报他的班被发现法律官司接好，所以基本确定报这个了，结合了自己贫穷心理学本专业的特点报了大班型，大概3-4k，毕竟考研算人生转折点花这个钱值得，扪心自问之前浪费父母血汗钱的事我还做的少吗（矿里有家或基础差、跨考工作考研等个人情况可以考虑升级班型）。
大三下3-6月购买教材看书打基础，这时候有课业任务，也不是深入地复习，一个时间不允许二个战线拉太长心累，主要是有一个大概了解，打下基础节省后面的强化冲刺时间，把心理学导论和实验心理学从头到尾地看了一遍，别问我为什么不看完统计学（从头到尾看太厚太难太耗时）。
辅导班在开始会发布类似统考班型的课还有对应习题，普通发展人格社会实验统计等都有，这一部分就比较利于跨考的同学看，了解心理学是怎样的一个学科或者重点看自己不清楚的地方。因为本身是心理学专业的，所以心理学导论部分都了解，类似强化负强化这种知识都很清楚，看普通心理学对我来说形式大于效果，所以我只看了实验和统计专题，复习实验和统计这两个心理学中的难点课程。在家看完了课程做了习题之后再看校区教材就没那么吃力了。
暑假过后辅导班会发一个《高分秘籍》，说白了就是考试教材的框架化，会把教材中的重点和考点都列出来还标有书本对应页码，相当于对教材的一个提炼，到后期拿着这本看和背就够了。当时收到这本秘籍，大三下觉得课本没有框架自己边看边记笔记抄书做无用功的我露出了疲惫的笑容。
强化阶段辅导班会发布校区课程，拿着这本教材合集上课就够了，讲课内容都是对应的，留有空白位置，有其他的课程内容补充及时补上，按照课程发布时间上课，边听边记投入度比较高。基础差的可以听直播课程，有问题可以直接提问解答。
对我最有用的部分是统计学的课程，因为教材内容实在太多了，老师上课讲的话更加容易理解，而且会明确指出过于困难或者使用频率不高不属于考试范围的部分，大大减少了我的潜在无用功（所以我说自命题外文教材强烈建议报班，因为没有老师指出自己真的只能全看）。
大四上的强化阶段（7-10月）我就是跟着课程看高分秘籍，上面还会标注历年考试频率和题型。每天看看课或者按顺序直接背诵高分秘籍。辅导班会发放历年真题合集，学硕专硕都有，就每天背几页高分秘籍，写一些真题练手。因为专硕考试年份较晚卷子不多，早期主要是做学硕的统计和实验部分（这部分专硕学硕差不多，题目都是中文），有不懂和做错的地方查缺补漏。前面心态说到让自己享受考研，最重要的就是提升专注度，所以我每天都会三本教材分别背几页，感到脑子累了就做题目。
11-12月冲刺阶段强化课程上完了，就开始狂背高分秘籍和看错题，背我喜欢默背，因为出声背容易机械化造成我以为我记住的假象，这也不是古诗也不押韵并不会顺口，主要回忆这一小节是什么知识点分几点每点的具体解释。看错题主要用力还是统计和实验，心理学导论部分就是背。高分秘籍大概背了有4、5遍，从强化阶段就开始有节奏地滚着背所以并不难，也不是很累，背到后面速度会越背越快的。高分秘籍第三遍感觉自己7-8分熟的时候把上课的pdf下载下来，掐掉多余部分打成纸质版，这相当于高分秘籍的再提炼，重难点都在上面，打下来看起来也不厚心理负担也会减小，然后高分秘籍和课件纸质版轮着继续背，加深整体框架。
12月份每日背高分秘籍和课件纸质版，看时间把之前留下的专硕真题卷做了，测试自己的真实水平和错漏部分，然后查缺补漏正常操作。辅导班的冲刺课程会整理出考试分布范围，学硕的心理学导论部分会着重考基础，专硕着重考应用，所以参照着考试分布有重点地背诵，所以考专硕的我也不用费力去完整详细地记什么神经递质之类的基础部分了。找个时间做个教材每章的思维导图，最简单的那种。临近考试看着导图的关键词回忆整本高分秘籍，卡住的翻高分秘籍巩固。背到考场门口。
三、英语
单词教材：红宝书
单词软件：墨墨背单词
习题：黄皮书英语一和英语二
作文：王江涛作文模板（红色的那个）
报的班型配有公共课，大三下看了单词课和语法课。对自己来说只有词汇量的积累才是王道，红宝书的单词最多也没有啥花里胡哨的，单词部分集中火力背背背。用的墨墨背单词软件选红宝书教材每天背，因为看单词纸质书忘的速度比我看的速度还快。中期坚持每天背单词打卡背到全本书的50%的单词量，看文章感觉如沐春风（别问为什么只背到50%，那时候受伤）。
专硕考英语二所以留着后期写，单词量积累差不多的时候开始做英语一题目，因为单词有积累了所以每篇的生词数量变少。每篇结束后把不会的生词标注出来多背背，有些是高频词边做边背每篇的生词，后期生词数目也会减少。
做完每篇背诵生词，看长难句，答案里都有详细分析，照着看就行了，多做多分析越来越熟练。然后看每个选项的错误点和陷阱，这里可以看一下阅读课，主要看出题陷阱类型掌握出题套路。
因为出题顺序是按文章顺序，所以我习惯做一题看文章画出出题点再做下一题。画出的地方仔细仔细仔仔细细地与选项对照，再结合出题陷阱留个心眼。真题里有一个原文和选项基本就差一个单词，两个单词还长得贼像但意思相反，当时看解析的时候出题者我真的respect。总之，熟能生巧。因为除了完形阅读英语一和英语二后面就有差别，所以英语一的新题型没看（酌情参考）。
英语一做了2遍，之后做英语二，做题过程相似。完形难度下降明显，阅读感觉是风格变了，新题型对我来说比较简单。
作文背王江涛作文模板，这里会出声背，挽救残存语感，背完之后默写。后期看了王江涛的作文课，太长没有全看完，主要关注如何使用作文书，他会圈出时间有限情况下的必备篇。模板的使用不是使用万能句式，即放在哪篇文章都行的废话，而是亮点句型和单词。运气好最后背了考试题（背景类似）。
四、政治
课程：辅导班课程基础、b站徐涛
教材：肖秀荣
前景提到本人政治基础四舍五入基本为零。暑假看了辅导班的基础课，但是基础太浅看完就忘。可是没办法，就努力把需要走的形式走完，脑子能留多少看天意，按着肖秀荣精讲精练看徐涛强化课。1000题做了1.2遍（后面没时间了），后期肖四肖八估分。（这一部分没啥参考价值，抒发一下政治废物的脆弱无力）
后期肖四肖八最低20+最高40+，均分30～35，自己的心态也有点崩，看了腿姐的主观题让大脑潜伏学习。然后买了各大辅导机构的政治baidu cloud（对不起），课是来不及看了，就把选择题们下下来狂刷，看答案解析，考前错题看肖爸爸。
离考试还有一个星期的时候背肖四，我的政治baidu cloud里（对不起）有一个公众号对肖四答案的分析，就是把每一题的答案思路附上，把一整个答案划部分，这样背起来更加容易更加好记。直到考前狂背到考场门口，运气好，19年的政治考试肖爸爸就一小题没压中，其他全部原题（说三遍）。考试结束选择题估分33。
五、每日安排
前景说到受伤导致入睡困难和心态变化，所以都是9点-9点半左右到达图书馆，学弟学妹期中考试或者周末会早起抢位置。我不喜欢规定几点学几点结束的安排，怕自己走形式，所以都是每日制定计划，按计划做完，这样投入度较高，让考研过程没有那么疲惫。中午图书馆午睡半小时，累了一小时，图书馆闭馆回家，回家休息也不看了，出租屋太冷效率低，压力大的时候会被子里看看。
心理学专业三学科每日背几页背到脑子累停止（就是背得不耐烦的时候或者背不进脑子里的时候就不背了，脑子累了硬背效果差），改成做题。英语看状态做最多不超过4篇，包括做题和认真分析文章答案。政治刷题刷课看解析。根据自己的节奏和状态制定计划就好，背书累了就改做题和看课，不容易心理疲倦。
六、一些感想
复习到中后期就发现考研不像高考，高考努力复习和成绩基本是成正比的，但是考研不是。所以我在考研过程一直都会努力避免无用功和走形式的陷阱，始终让自己清楚，一切为了考试。所以我在前提说明自命题校区尤其中山这样的小说体教材，强烈建议报班，因为报对了辅导班真的是省时省力的。例如减少记笔记时间，删去非考察范围，针对题目看书，有重点的背诵。
考研不像高考，运气真的是存在的。例如我的英语作文，我的政治主观题，多多少少都有运气的成分（唯物主义警告）。所以一定要放平心态，即使结果不是想要的，也不要贬低自己的实力。开头说自己遇到了人生打击不是为了说自己的故事有多惨，很多人可能都会在考研阶段遇到或多或少的打击，可是生活给你重击，生活还要继续，静下来反思什么是真正想要的需要的，不要过度重视挫折更不要让挫折成为考研偷懒的借口。我考研的时候要求自己，不一定非要考上，失败了大不了二战，但是一定要做到考研结束之后回顾自己的复习阶段，无愧于自己，把能做到的做到，努力不偷懒，不要图书馆十小时，走神大半天，最终骗的是自己。
flow是人们极度投入一件事情中的状态，这个状态是不会觉得累的，是会感到满足和快乐的，在考研中努力寻找flow，考研复习也并不是一件难的事。对于我来说是有趣的视频课，是实验统计题，是英语阅读，深入进去能得到满足感。
我不喜欢一个人图书馆一整天到坚持一年，所以研友是我考研生活中的色彩，累了图书馆天台聊聊天，吃饭聊聊政治专业课，在晚饭前和男朋友打打球，都让我的考研生活得到了放松和力量。
多看不同的经验帖，这也是我在开头写自己知识背景的原因，就像英语专八没必要看我的英语经验。顶尖985看三本经验和三本看985经验不一定是正确的做法，我在这里没有贬低或抬高谁的意思，多看经验贴，整合找出最适合自己的那个，最重要理论联系实际。
一鼓作气，再而衰，三而竭。这句话不是二战三战一定失败，而是你一战的时候不要想着放松一下就当为二战打基础，二战的时候不要想着我还有三战到时候复习肯定有时间或者复习更充分，考研的时候就不要想工作，报了学校就不要想换校区，什么都想要什么只会都得不到。只要你下定决心考研，坚定不移地走下去就好。把该做的做好，无论结果如何，你都会有收获。
