不过其实也没有多大关系，毕竟吹冷风对自己的身体也不是太好，万一吹着凉了肯定会引起感冒，就会影响到学习。我的方法比较“节能环保，安全高效”。



第一，多做深呼吸。多做深呼吸可以给我们的腹部换换气，排出体内的疲惫感，让我们的身体稍微顺畅一些。而且，在我们深呼吸的过程中，无论是深呼吸的动作还是伴随深呼吸而产生的心理暗示，都会缓解我们的疲劳。



第二，多站起来扭扭腰。我们学习的时候，一旦感觉到非常困，最害怕身体的哪个部位妥协？你可能会说是大脑，其实我觉得是腰。大脑感觉到困顿，但是只要腰不弯，我们还会直直地坐在位子上，而一旦腰挺不住了，那我们就变成睡觉状态了。所以在我们感觉到累的时候，一定要多站起来多活动活动腰部。和深呼吸一样，活动腰部的动作及其产生的心理暗示，对缓解我们的疲劳都非常有效。



在整个下午的学习过程中，有疲惫感是毋庸置疑的，至少在我的身边，暂时还没有听说过谁在上自习的时候不感到困的。这是正常现象，我们没必要过于担心。但是我们也不能听之任之，否则，我们就有可能抱着无所谓的态度来看待学习，这样时间久了，肯定会影响我们的最终成绩。因此，适当地采取一些小方法或者小技巧，保持精神的振奋，对提高我们下午的学习效率至关重要。





吃完晚饭后，该好好调节一下状态了

我和我的室友小王、小马从考研的第一天起，就约好了每天下午五点钟去食堂吃饭。暑假的时候由于小马回家了，只有我和小王两个坚持每天下午五点去食堂吃饭，后来渐渐地，又有几个班上的同学加入我们吃饭的队伍。



因为暑假时的临时宿舍离食堂很近，所以我们一般吃完晚饭之后，还会回一趟宿舍。平时上自习不带手机，我会利用那个空当玩一小会儿手机，然后再去教室上自习。



吃完晚饭之后的一两个小时，我们都会沉浸在一片浓浓的困意之中——其实在整个考研的过程中都会有这种现象发生，即吃饭后，整个人会立马感觉到头昏脑涨，特别犯困。



在暑假之前，我们在另一个校区，那时候吃完晚饭我们会出去散散步，但是在新校区并没有这个条件，因为运动场离得比较远，我们都不太想跑那么远去散步。别的地方都是高楼林立，到处人满为患，没有太多适合散步的地方。



所以我们的生活就开始调整为，吃完晚饭之后先回一趟宿舍，然后再去自习室。



去了自习室之后我们直接看书吗？当然不是。



那时候正是我们困意的最高峰，如果那时候看书，无异于告诉自己，嗯，看书什么的都是浮云，我要睡觉了。



所以我和几个同学聚在自习室外面，再聊聊天，聊一些非常有趣的事情。有时候聊得非常有兴致，笑到肚子疼，这时候基本上就已经不会再想睡觉了。趁着这股劲儿，回到自习室开始认认真真看书，效率是非常高的。



我一般聊完天回到自习室，还会再看一会儿文学小说，因为这是我的爱好，是我的生活必需品，也是我缓解疲劳的工具。对我来说，看一看这些小说会让我精神振奋，思路清晰，这无疑有利于我晚间的学习。



总之，晚饭之后对我们所有的人来说，都需要有一个调节状态的过程。如果不调节好状态，晚上的学习效率必然受到影响。如何调节状态呢？其实这已经是一个老生常谈的事了，不过我还想总结一下：第一，聊聊天，聊一些开心的事；第二，做一会儿自己喜欢的事情，比如看课外书、画画等；第三，深呼吸、扭扭腰，这在任何时候都适用。



当然了，你也可以选择在自习室趴在桌子上睡一会儿。小王不看课外书，所以他就把这些时间用来睡觉。有时候他会在自习室里面睡一个小时，醒来了再看书。这种方法自然也是可以的，不过得注意了，千万不要睡得太过头。假如你在自习室一觉睡到晚上九点，那何不回寝室睡觉呢？





如何才能在晚上高效学习

我们不妨算一下一天中可以利用的时间。就拿我来说吧，我一般七点左右起床，假如七点半到达自习室，十一点去吃午饭，这样我早上的学习时间一共有三个半小时（我看课外书的时间还得计算在内）。中午可能还会看二三十分钟的单词，下午由于起床比较晚，可能要到三点半才能到达自习室，我们五点钟去吃晚饭，所以下午可以用来学习的时间一共有一个半小时。晚上一般情况下都会在六点四十之后才看书，中间可能还要一段时间来调节一下自己的状态，所以差不多从晚上七点开始才正式看书，这样晚上十点回宿舍，一共可以学习三个小时。



早上三个半小时，中午半个小时，下午一个半小时，晚上三个小时，一天中实际上可以利用来学习的时间一共有八个半小时。我们不难发现，除了早上的三个半小时，另外的一个主要的学习时间段就是在晚上。



如果利用不好晚上的自习时间，就几乎等于将可以用来学习的时间浪费了一半。那么我们到底应该如何才能实现在晚上高效学习呢？



我先来说说我自己的经验。



因为我正式开始学习之前，都会调整自己，尽量使自己保持好的精神状态，所以我晚上的学习还算是挺高效的。



如果你看一看我前面的作息时间表，就会发现我在晚上其实并没有指定自己一定要看什么书，做什么事。这一个时间段是一天的学习中唯一一个自由的时间段。也就是说，晚上我可以根据自己的状态或者心情来随机决定自己做什么。



因为我是文科生，我不必每天去做数学题目，所以我的大多数时间都花费在专业课的背诵和英语的学习上。我晚上一般还是先复习一下一天中所背诵的专业课内容，这样方便巩固自己所学的知识。



等复习完了一天所学所背的专业课知识之后，我还会再复习一遍单词。前面我提到过，中午的时候我会温习一遍。但是为了防止继续遗忘，我在晚上的时候还会将单词温习一遍。这样一天下来，所背的单词基本上都熟透了。在以后的学习过程中，如果这个单词我再遇到几次，再多查几遍，然后继续坚持阅读，我想我差不多一辈子都可以记住它了。



复习完早上背过的单词还不够，因为还有一部分单词我们也不可以忽略，那就是在做真题的过程中遇到的单词。因为早上和下午都对这些不认识的单词进行过处理——把它的意思全部查出来并且写在试卷上——所以晚上要做的就是将这些单词背一背，看一看，达到熟能生巧的目的。



这是我晚上所做的最基本的三件事情，归结一下就是：复习并总结一天的学习成果。



其实这种复习和总结的过程特别枯燥，因为它没有掌握新知识的痛快感，只是在重复白天所做的事情。但是它也会让你觉得比起其他的时间段所做的事，这个时间段所做的事情更加简单、高效。



回到我们刚才所说的那个问题：如何才能在晚上高效地学习呢？



第一，我觉得必须有条理性。我每天的学习目标都很明确，比如在晚上，虽然没有规定自己到底应该做什么，但是总体上来说，我还是做得非常具有条理：我会不慌不忙地先复习专业课，然后复习词汇书上的单词，最后再复习真题和真题上面的单词。如果时间还有结余的话，那么可以继续做一些别的事情，比如再把单词往后看一点，分担一下明天的任务。每天白天的学习进程不一样，比如有时候可能花费在专业课上的时间比较多，英语上的时间比较少，那在晚上就必须灵活一点，多花点时间学英语。



第二，保持晚上的学习状态非常重要。之前说过的很多减压的方法、自我调节的方法、缓解疲惫的方法，在晚上的时候都可以综合地利用起来。这样，我们会发现我们晚上的状态好了很多，学习效率自然会比较高。



第三，重视心理暗示的意义，并且经常对自己进行心理暗示。我们一般都是晚上十点的时候回宿舍，因此，对我们来说，晚上“十点”就等于“天堂”，十点一到我们就可以回宿舍赶紧洗澡，洗完澡还可以看一会儿电视，然后睡个好觉。所以在我们晚上学习的时候，可以不时地提醒自己，再坚持一下，马上就到十点了，到了十点一天就结束了，就可以好好地睡一觉了。这种心理暗示能够让我们克服厌倦和浮躁的心态，顺利度过每一个晚上。当然了，心理暗示的用处绝不限于此，比如我们还可以暗示自己，只要坚持下来就一定会取得成功，只要考上了，现在所经历的所有痛苦都是值得的。这种暗示能帮助我们建立信心。在任何时候，心中有点期待总是好的。



第四，高效学习还需要讲究学习方法。没有合适自己的学习方法肯定也是无法成功的，比如我前面提到过的一个同学，他就一直在记笔记，白天记，晚上还在记，其实他一直都在重复写书上的内容，做一些无用功，这样做，不但耽误学习其他学科，而且不能对自己专注的领域有所提高。这就是错误的学习方法所带来的弊端。那么正确的学习方法是什么呢？最正确的学习方法首先是最适合自己的学习方法。如果这种学习方法不适合你，那还是赶紧调整一下，或者直接放弃吧。其次，正确的学习方法是被证明了的非常有用的学习方法。经过一段时间的备考，我们大多数人都知道什么样的学习方法比较靠谱，如果你还是不大清楚也没有关系，因为我们还是可以学一学的。正如我前面所说的，在我们学习的时候首先要注意条理性，没有条理性就容易乱，一旦乱起来，学习的状态或者效果就会变得乱七八糟。其次，适时的复习能够帮助我们巩固知识。我们不能每天都在奋勇向前，一直努力地朝前学，而忘记了复习，导致刚学会的东西过了几天就忘记了。关于学习方法我还有很多经验需要分享，这我会在后面慢慢提及。





专业课又遇到了麻烦

学习专业课是最让人头疼的一件事。在暑假的时候我又发现了一个新的麻烦，我为此纠结了非常久，最终才作出正确的决策，顺利从中走了出来。



事情是这样的：在将书背了好几遍的时候，我打算开始做真题。在做真题的过程中，我发现有一道题目的参考答案好像不太对，所以我就开始翻书，根据书上的内容来确定答案。就在这个时候我遇到了一件特别纠结的事情：每门专业课至少有两本参考书，有很多知识点在两本参考书中的描述是不一样的。比如一道关于“绩效管理”的名词解释题，在作者A先生的书中，是这样解释的，在作者B先生的著作中，又是那样解释的，而作者C先生干脆自己不去总结，而是引用了一大堆外国管理学家对它的解释，最后他写道：对于这个概念，目前国际上暂时没有统一的意见。美国著名的管理学家某某某认为，这个概念应该这样解释……而法国著名的管理学家对它又作出这样的界定……英国的管理学家也有不同看法，他认为……



糊涂了糊涂了，你说假如我在初试的时候遇到这种题目，那么我到底是回答A先生的答案，还是B先生的答案呢，抑或是C先生所引用的答案都写上去？



假如我写了B先生的答案，可是试卷的答案上所写的是A先生的观点，那我是不是就得不到高分了？



或者我们是不是要给它总结归纳一下，遇到这种问题，我们把自己总结归纳的答案写上去？可是假如我们归纳得不好，改试卷的老师看了之后很不满意，是不是就不会给我们分了？



“我脑子有点儿乱，让我静静……”我经常和小王讨论这个问题，然后小王就会无奈地这样说。



其实对于这个问题，很多专业的考生都将会面临。通俗点说，我们在考试之前，都会面临一个选择性的问题。



在面对这个问题的时候，我们很难作出抉择。因为首先我们并没有考研的经历，我们不知道考试的时候是不是还会遇到这样的问题；其次，我们也无法搞清楚老师评阅试卷的标准是什么。所以要在这个问题上作出选择实在太难，我们担心稍有不慎，我们的分就被阅卷老师给扣掉了，这就意味着我们可能考不上了。



我对这个问题纠结了好久，百思不得其解。



后来随着做的试卷越来越多，我发现我面对这样问题的概率越来越高。有些问题是这本书上有，别的书上没有，这就好办，我们只需要跟着有的那本书背就行了。但是有的是好几本书都有，而且各自表述不一。



到底应该如何解决呢？



后来我想想，我们这么多指定的教材，但是学校官网上总有一本书是放在最前面的，所以干脆就以最前面的那本书为主吧，所有的问题，只要牵涉类似问题，都统一以最前面的那本书为标准。



作出了这个决定之后我如释重负——虽然那时候也并不知道这种选择到底对不对、适不适合。



这件事一直到成绩下来之后我才找到了答案。



其实我们不妨这样想：那些改试卷的老师都是这个领域的行家、佼佼者，不管你根据哪本书写答案，甚至你是自编的答案，只要他觉得合理、可靠，他都会酌情给你分。假如你既完整地复述了书上的说法，又有一些自己的思考，那阅卷老师肯定非常喜欢你的答案，所以这时候你考到高分也就不足为奇了。



因此，我们在考研的过程中遇到这种情况，千万不要害怕作抉择。其实只要我们果断一点，很快就可以明确自己的目标。但是假如我们每天都忧心忡忡，不知所措，那只会耽误我们学习的时间，影响我们学习的效率。





英语，其实最头痛的是作文

其实我和小马、小王，包括大古、小古等几乎所有的考研学生，都忽略了一个非常严肃的问题：你真的能写好英语作文吗？



正如我前面所说的，我们其实一直都在背英语单词、做英语真题，但是英语真题中有一项我们一般不会去做，那就是英语作文。



我们不是不知道英语作文的重要性，而是觉得，嘿，以前高中的时候考英语，考试之前背诵几个句型就行了，根本不需要做什么准备嘛。所以我们对待英语作文的态度就是，一拖再拖。聊天的时候也会聊到英语作文，这时候大家都呵呵一笑，说这个简单，最后一个月再随便背几篇范文、背几个句型就没问题了。



但是事实上，英语作文并没有那么简单。



我在暑假的末期，突然“发神经”，琢磨着写一篇英语作文试试。我随便找出了一张英语真题试卷，准备以它布置的题目写一篇作文。看到题目后我惊呆了。



我翻的那份真题的作文是这样一幅画：一个很大的火锅，锅里面放着各种各样的东西。然后要求根据画面发挥想象，写一篇文章。这种文章，你在做模拟题的时候很难遇到，各种考研机构也不可能预测到，因为它就是一幅命题组随机画的漫画。如果有人或者考研机构这都能猜中，那就说明这个人或者考研机构有问题了。



我看到这幅漫画之后立马就妥协了。首先打倒我的就是单词，比如“锅”或者“火锅”这个单词应该怎么写？假如遇到这种题目，我就死翘翘了，我连最基本的单词都写不出来，那怎么去写完整篇文章呢！



我尴尬地用“huo-guo”来代替英文的单词，然后继续往下写，写着写着，我又写不出来了。除了“It is known to us all”这个句型之外，我好像并不记得其他的句型了。我随后又想，既然如此，那我就写得朴实一点吧，不用句型了。可是写着写着，问题又来了：简简单单的一句汉语，翻译成英语的时候却有一个字不知道用英语怎么写。这时候问题就大了，我的头也大了。我想，这样翻译不行，那我就换一句表达方式呗，不然还能咋办呢？



磨蹭了半天，终于写完了一篇英语作文。我看看上面的要求，好像要求二百个词左右，我数数我的作文字数，不数不知道，一数吓一跳，竟然只有一百个左右的单词。看看阅卷要求，我的这种文章首先在字数上就不合格，肯定会被打入最低评分的等级，这就意味可能只有几分，甚至可能是零分。一想到这我就开始害怕了。



看来英语作文不重视还真不行。



我们总是太过于自信，以为吃一吃高中时的老本就可以轻松过关，其实经过长时间的“懈怠”，我们对英语的感觉已经大不如前了。现在虽然单词给恶补了上来，但是句型、短语等我们早就忘记了。另外，我们看英语文章的时候觉得自己能看得懂，这容易给我们带来一种错觉：我都可以看得懂，那我肯定多多少少也能写出一点点吧。但是事实上，假如不经过相应的训练，我们还真写不出来。



在暑假末期，我终于意识到了英语作文的重要性——原来英语作文也并不是省油的灯，在这种关键时刻还要出来闹一闹。



不过闹一闹也好，否则我还会沉浸在“我会写作文”的假想之中，这要真的等到了最后一个月再准备作文，恐怕已经来不及了。





英语作文应该如何写

在意识到问题的严重性之后，我开始每天花一些时间在英语作文上了。我知道，假如再不认真对待，那以后肯定会出大问题的。



后来初试成绩下来，果不其然，很多人在作文书遭了殃。有些人英语成绩并不差，但是作文写得一塌糊涂。你别看英语作文分数所占的比率不是特别高，但是往往就是差那么一点点，你的总成绩就是到不了六十分。到不了六十分就意味着，你在英语上已经被别人甩开很远了。



后来我制订了一份完整且具有可行性的英语作文学习计划。



第一，多看图片，多用英语复述图片。无论看到路上有什么图片或者书上有什么图片，我都会不自觉地尝试用英语把它描述一遍，并且做一些延伸。有时候用的语言很幼稚，有时候用的语言很不规范，有时候又错误频频，但是时间久了，我发现我在一点一点地进步，我的英语表达能力在一步步增强。



第二，多研究真题作文，写真题作文，多背答案后面的范文。



首先，其实无论是英语试卷的其他部分，还是英语真题的作文部分，都是有据可循的，它们或多或少都包含一些规律。比如，这些漫画肯定给了你多个思考的角度，你需要做的就是选择一个你擅长的角度，先去描述图片，然后再去议论图片中的主题。再比如，这些图片虽然不是直接考热点问题，但是说来说去都是一些很常见的问题，只不过是换一种方式，用图片来表现出来而已。



其次，我们还得多写写真题作文，以此来慢慢适应真题作文的难度和节奏。在写的过程中，如果遇到不确定的表达或者不会的表达，不妨多查一查，你如果不去查阅，很可能一辈子都不会知道这种情况应该如何表达。遇到不会写的单词也是这个道理，一定要多多查阅。慢慢地我们就会发现，原来有些词语出现的频率特别高，比如“提高”“减少”“发展”“促进”“经济”“道德”“法律”等，还有近年来比较流行的词，比如“规矩”“政治规矩”“反腐”“调查”“纪委”“网络安全”“互联网+”等。这些词的汉语我们都知道怎么写，但是我们未必知道它们的英语怎么写，所以必须把它的英文查出来，并且强迫自己记住。有时候往往一个单词，就可能决定我们整篇文章的质量。



最后，多背一背答案后面的范文。现在的一般考研真题后面附的答案都非常详细，作文的范文尤其详细，一般会附上翻译、对比较难的单词的解释、需要注意的句型以及句型的解释等，有了这些，非常方便我们学习、模仿。学习和模仿的起点是什么？就是背诵。我们只有背诵了几篇范文，让它们烂熟于心，才能在写作文的时候把文中重要的知识拿出来套用进去。



第三，多背相关的单词和句型。正如前面所说的，很多重要的单词我们一定要完全掌握，因为它很可能决定了一篇作文的质量，也就是说，你能不能考到高分，很可能取决于你会不会写这个单词。比如一张图片是说“反腐”的，你拿到题目后发现自己“反腐”这个词的英语不会写，那是不是就完蛋了？当然你也可以用别的单词来替代，但是意思上肯定不会那么准确，这自然就不容易拿到高分了。另外，句型也很重要。我们心中一定要备有几个熟稔的句型，以供我们随时拿出来用。作文毕竟需要我们写得漂亮点，写得太土的话，给阅卷老师的感觉可能就是，这个考生的英语水平太一般。



当然了，在这里也需要注意，英语作文也不能用太多套话。近几年的英语作文整体分数都不高，因为大家都已经摸清了套路，一上来就是“The picture’s topic is...”，或者是“The picture depicts...”，等等，这样写虽然是正确的，但是阅卷老师一看就烦，也不会给你太高的分。所以适当地标新立异是很有必要的，多换一换别的说法会让人耳目一新。



在制订了上面这些关于英语作文的复习计划之后，我就每天按部就班地进行相关的学习工作。慢慢地，我的作文写作能力就恢复了——至少恢复到高中水平——这好像就够了，就如同做生意，这种水平是可以保本的，再努力一点，就会实现一定的突破，这样我们的分数就会比别人高很多。





暑假结束了

暑假虽然非常难熬，但是当暑假真正快要结束的时候，我们又非常舍不得。时至今日，我问小王大学生活哪个时间段最值得怀念，他都会回答说是考研的那个暑假。



考研的那个暑假确实让人难以忘怀，尽管整个过程漫长而枯燥。



在这个暑假里面，我们每个人都收获了很多。对我来说，思想上的一些改变就是在这个暑假里面产生的。以前我做事总是死脑筋，而暑假的时候，突然间脑子就像开窍了一样，懂得了很多新的道理。我开始明白做人应该学会变通。



暑假里面最重要的还是巩固和提高了我的自学能力。在备考前期，我们的学习模式一直都处于探索阶段。在这个阶段里面，很多东西都不成熟，存在很大的不确定性。但是经过整个暑假的磨砺，我开始把以前的坏习惯改正过来，将优秀的品质保存下来。随着自学能力的不断提高，我对知识的渴望越来越大，所以直到现在，虽然复试早就结束了，但是我还是忍不住每天去教室里面看书。我想终身学习的念头和精神，可能就是在那个暑假培养的。



暑假里我还学会了如何调节自己的情绪，让自己尽量摆脱浮躁的干扰。做事毛躁、脾气暴躁是年轻人的共有“品性”，但是这种状态是可以改变的——它的改变不是依靠外界的力量，比如老师、家长，而是依靠自己的力量。只有自己想让自己变得更好，只有自己开始尝试去调节，只有自己懂得放弃和抛弃一些东西，才能真正有所改变。改变的过程漫长而心酸，但是结果却让人终身受益。我想这种调节自己情绪和摆脱浮躁的能力，对我以后的学习、生活以及工作都会大有裨益。



在暑假快要结束的时候，我们突然发现，自己已经开始舍不得离开那个校区了。虽然比起以前的校区条件更加艰苦，环境更加恶劣，但是它也有它独特的美。它美就美在那一身冷酷的劲儿，像个冷若冰霜的美人儿；它美就美在那种高楼林立的苍凉之中，虽然苍凉，但是恰恰契合当时我们的心境，所以它是个不错的朋友。



新的学期快要开始了，学校下通知，让我们尽快把东西再搬回原来的宿舍。



我们花了一上午的时间整理寝室，然后在一片不舍之中，蹬着三轮车缓缓地离开了这个生活了两个多月的地方。