整篇文章我准备分成一下几个模块：
1.最先要准备什么，包括心理上和学习生活上。
2.学习的整个阶段要怎么顺利进行，包括一些学习方法啦，也要讲一下专业课英语政治都怎么复习。
3.心情和状态不好的时候怎么调整？坚持不下去怎么办？
4.总结（也就是我这一年都是怎么熬过来的...）
首先说明哈，我猜你在看我这篇文章之前可能看过许许多多的经验贴啊，绕坑贴啊，还有各种资料贴，有料又实用的帖子真的太多太多了，所以我的侧重点可能会更多的放在在整个考研过程中我的心情是什么怎么样变化的，我的状态是经历了怎么样一个过程的（真的是此起彼伏的），补课班给我了哪些生活和学习上的帮助，在不好的情况我下又是怎么调整心态的，吧啦吧啦...
大家不用担心，我还是会把我学习到有一些有用的，好的经验，哪个老师比较适合大家啊，还有心理学到底该怎么学才最有用最有效的方法全部都告诉大家
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咳咳～最开始就是自我介绍啦(ง˃̀ꄃ˂́) ：
我大四考研，本科是英语专业，天津的一个三本，非常普通吧！四年真的是浑浑噩噩的混过来的，不夸张的说，几乎每天上课都在一直玩儿手机，老师都懒得管我了，对于我来说，什么社团啊什么学生会啊，真的是面完试就没去过了，就这么度过了快四年....不写不知道，一写才觉得自己怎么这么堕落？？？
这个时候你可能问我，那你为什么想要考研？
考研的原因 ： 说实话，具体理由我不太记得了，19年考研的那几天，突然不知道哪根筋搭对了，在手机上看见微博上大家再说考研多累多辛苦多值得，我就突然觉得，考研这么累吗？这么难熬吗？感觉大家都非常痛苦的样子，但是如果你仔细看他们在考研期间发的所有动态，你又能感觉到大家在这段时间中又很有收获，每天都在积极向上的生活，我就很想搞清楚这是一种什么样的状态，我就真的试一试了...
我就给我爸打通了电话：爸，我想考研，我爸当时就蒙了...，考研？你怎么了？没事儿吧？啊？...（省略五千字），经过我对他长达一个小时疏导之后，我爸当然对我考研举双手赞成！
这就是我考研第一步，首先家里人一定要支持，这是根基，如果你想考研，需要做的第一件事，就是告诉你的家人，听听他们的意见哦🧐
接下来呢，就是选专业和学校啦！
学什么专业呢？我本科是英语，从来没有数学课，所以带数学的专业就pass啦。文科又来来回回就那么几个，最后我把目标缩到 教育，心理，法学，这三个专业难度是递升的，我又对心理学有着迷之兴趣，所以毅然决然心理学！不后悔！不更换
这就是考研你要确定的第二步了，你要非常理性，果断，坚定的选择一个你喜欢又相对好考的专业！
在然后呢，就是确定自己要考的学校了。
这个问题就要非常认真仔细的思考，分三大方向：
第一：我想去个好学校✓
第二：我想念个研究生✓
第三：我想深入研究这个专业的学术✓
大致就分成这三种，都有各自的道理
如果你是第一种，你觉得自己的出身不太好，想去一个好的学校，那就放手一搏，一年头悬梁锥刺股，使劲学习，争取换个好的出身。但是一定要谨慎，在复试的时候，出身不好会比较有影响。
如果你是第二种，你想考上研究生，想要一个研究生的名分来换一个更高薪资的工作，这也是非常🉑的！那就安安稳稳找一个适合自己比较有把握的学校，在备考的过程中会相对轻松一点。
如果你是第三种，那就找大佬学校，把脑袋削尖都要进去！找最好的导师！念最牛的研究生！
先确定自己想去的地区！然后再按照自己是哪种类型来挑选学校！
不管你是那种类型的考生，你都有自己的出路，这一年的经历让我明白，相信自己比什么都重要！
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现在已经完成了要考研究生的第一步
接下来我就要说说，你在学习上该如何准备呢？
最最最最最开始我首先建议大家！不管你有多少新本，新笔，都重新买一套自己喜欢的学习用品！（对女生极其有效）这叫仪式感～
而且给大家推荐几种我认为在考研的时候，最有用的几种学习工具
1.一个贴在墙上的计划表
我当时买了一张，贴在我床的旁边，当时我是买了一个质量非常好的一个床上桌，所以晚上学习回来我还能在床上写写总结，每天晚上都会把今天发生什么，有什么好玩儿的事儿，学习上有什么问题，写写自己不会单词......都可以的！等我回学校给大家照一下，一年下来真的特别有成就感。
2.计划本
这个非常！非常！非常！重要，可能也是因为我是处女座，什么事情我都喜欢先计划在做，一年的时间，我用了三本计划本，整整三本，一个本三个月左右，非常好用，每天晚上回寝室之前，把书包收拾好后，开始写明天要学什么，要干什么，我的天，这个记忆真的很美妙，做完一项就划掉，你晚上看着自己一天做了这么多事儿，你就非常非常的期待明天的到来。
计划本我也给大家放个图片，做个参考，大家也可以用别的本来写计划
我以前买的那个本现在不卖了... 但是这个本跟我以前的差不多！这个更详细更好一点
3.计时器
随随便便买一个便宜的，能用的就行，自己计时答卷子也好，看看自己能学多长时间也好，总归还是有点作用的！
4.背书器！（是我本人最推荐的！）
这个背书器真的是我一年考研中，最最最最最最有作用的一个学习工具，我的同学看见我戴的时候，他们试了一下都纷纷去下单了！真的特别无敌超级好用！
背书的地方难免有很多人，这个带上就好很多，这是第一个好处，第二个好处是这个工作原理是把你说的话放大，然后再回到你耳朵里，让你自己再听一遍，用这个会背的很快，我和别人做实验体验了一下，真的快了三到五遍～我不是卖货的，但是我真的希望大家把书都背下来🥳
5.润喉糖
大家可能会好奇，为什么我会推荐润喉糖？哈哈哈哈，等你到九十月份背书的时候你会回来感谢我！因为一直在背书一直在重复，嗓子真的遭不住！
可能价格有点小贵，但是这个糖很有用，也不是特别辣嘴，我本人咽炎，稍微吃甜的东西都会喘气费劲，这个吃完没有感觉，而且清清凉凉的，very nice(｡•ﻌ•｡)
6.a p p
我只推荐一个那就是forest🌲
其他的什么大家一起视频学习啊，又连麦啊，可能有的人喜欢大家互相监督，但是我还是喜欢自己一个人默默学习
我后来才开始用，但是每天种树都有成就感，不知不觉就有了学习一大段时间不玩儿手机的习惯，大家一定要控制自己玩儿手机的频率，刚开始学习一定很难控制自己，但是手机真是个害人精，玩儿上之后如果不马上停下来，我就会很厌恶继续学习，经常一玩儿就会忘记时间，白白浪费了大好时光😭😭
接下来就是改善你考研生活的一些好用物，都是我用过，真心推荐给大家的
1.ppw坐垫
这个坐垫我真的首推，巨软！妈耶！虽然小贵，但是你考研整整一年，每天大部分时间都在椅子上坐着，真的要买一个好的坐垫，尤其是女生，一定要坐的舒舒服服，大家要是不放心，他们家应该有先试后买的政策，大家可以试一试，我同学经常坐在我的椅子上不起来😒
2.黑咖啡和薏米茶
为啥给大家推荐黑咖啡呢？我的原因有两个，首先大家睡眠不足，会犯困，黑咖啡就是一个很好的选择，如果咖啡因没让你清醒，它的苦也肯定可以👌
第二个就是大家为了节省时间，经常吃完饭喝完水就在自己的座位上一直学习，在加上睡眠不足，这样会导致大家都腿啊，脸啊都会水肿，黑咖啡和薏米茶去水肿真的一绝，那个时候我喝了几天，明显感觉眼皮上的水肿都消了很多！大家也可以多泡泡脚！
3.眼贴
眼睛很酸很干就贴一下，趴一会儿，15min还一个新的自己！这个不贵，缓解效果也非常棒，大家可以尝试一下😚
4.生发产品（哈哈哈哈....）
芝麻丸也卖完了！哼！
大家一定要注意身体，大概率会脱发，我把话讲在前面，而且掉的特别特别严重，因为不光你身体上的劳累，你心里的压力特别大，精神特别紧张，所以一定会对身体产生不好的影响，刚开始我根本不信会掉头发这种事，后来掉到我都想去吃药，前面都快秃了，干！
这就是我的分享，大家可以参考，如果我看见有什么更好用的东西我会继续更新哒～
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接下来就是如何学习啦，我分成三大块讲哈
a.专业课 b.英语 c.政治
A.专业课
我是跨专业，对心理只有兴趣，完全没有基础，所以我经过深思熟虑之后，决定报班，原因是：
- 最最最有用的就是补习班可以给我指明复习的总方向，我本来什么都不知道，如果我还要硬去接触硬去理解，那就会耗费大量的精力和时间，得不偿失，这样就可以省去走弯路的时间。
- 补习班还可以给我提供报考院校的相关复习书本视频，直播录播，各种资料，还有模拟考试，虽然在b站上可以找到，但是不是很全，我找了几次，暴躁放弃了
- 这个机构会有一些背书活动，打卡活动，像我这种自制力不太强的人就比较需要老师同学们拽着我往前跑，在78月份的时候，老师还会根据你的学习情况来给你置顶自己的学习计划
- 这个补习班还有自己的背书材料，他们会总结你报考学校近几年考研考试所涉及的知识点全部总结下来，大家就只用背这一本，重点难点一目了然，能大大提高背书效率。
- 我还有自己辅导员，大家也会有自己的考研群，有较好的学习氛围，能让我每天都有动力去学习，大家的相互比较也会然后你知道自己差在哪里，自己强在哪里
那经过一年的学习，我把我学习专业课的过程写一下
那按照考研班的进度，专业课复习是分为三个阶段：
华师大的必考科目有七门：心理学导论，社会心理学，儿童发展心理学，管理心理学，心理统计学，变态心理学，心理咨询与心理治疗。
1.基础阶段，3-6月 打好基础
2.强化阶段，7-10月 做题强化
3.冲刺阶段，10-12月 模拟考试
基础阶段：如果是跨专业的考生，这个阶段按照自己的情况来延长时间，主要就是看书看视频打好基础，踏踏实实把所有书和视频看一到两遍，把知识点都过完，最起码要眼熟，提到哪个知识点你知道讲的大概是什么内容。
我的计划一般是每天看四个视频（一定要做笔记呀！）两章书，看书是为了巩固视频中没有讲到内容，加深重要知识点的印象。笔记很重要啊，写一遍首先加深印象，其次在写的过程中会理解这个知识点，最后你复习的时候有东西看嘛～
但是！千万千万别一字一字的抄，一点意义都没有，写完还是脑袋空空，笔记可以写你对这个知识点的理解，也可以是你举的例子，画个图啊都可以，你也可以把不会的记下来，问你的研友，问你的辅导员，问老师都是可以解决问题哒～
强化阶段：这个时候你可能已经过了两边书，但是你对这7本书还是没有框架感，在这个阶段就是需要你把大把的时间放在重要的知识点上，不断的加深很巩固，用app也可以，用自己手画也可以
xmind是一款非常好用的思维导图软件，大家可以看看我做的思维导图，但是我建议大家还是要简写，简略一点，不然会浪费很长时间
7-10月辅导班会有重点习题册，直播课，重点知识点总结，这个时候大家也可以做习题了，反复刷，反复写，简单背诵一些重要的知识点，像我那个时候，我就把每一背书的重点都画出来，开始简单背诵，再画一画大框架，深切的了解每一本书。
强化阶段最晚在10月份也就彻彻底底结束了，基本大家就是9月中旬就完成了，一定要把握好时间啊！
冲刺阶段：这个阶段任务就非常简单了，但是也非常非常枯燥。
大致分成两个任务： 第一个就是背，第二个就是做真题模拟。
首先背诵肯定是冲刺阶段的最最最最最重要的事情，大家可以通过背诵来更深刻理解知识点，同时还可以让你做到可以完整回忆甚至默写出来。那段时间，我每天都行程都是：早上看看政治，然后马上就去背知识点，背2个小时，回来写写题，吃吃饭，回来再背1.5个小时，睡觉，起来继续背2个，写写英语，吃吃饭，背1.5个，回来写题，差不多7.8个小时左右。大家一定要记住！背诵绝对不是死记硬背，一定要在理解的基础上背，可以给自己讲，给以给别人讲，反复反复反复，不知不觉就会背下来🤨
我从9月中旬到12月20号，大概背了三遍左右，我还抄了两遍，没错！完整的抄了两遍！
给大家看看我的笔芯
大家可能觉得不是很多，但是我用的笔大部分都是0.38和0.28的笔芯😟😟😟，按照我写的这个强度，0.28的笔芯，我用三天也就差不多了，0.5半天就没了～
从11月初，开始做真题，真题非常重要啊，是重中之重，我把每一年的考题都当成一个模拟考试，买了答题卡，计时三个小时，刚开始根本写不完，手经常写抽，但是后来越来越来快了，基本都会答完。给大家看看我考研用了多少书
我从教室往回拿书都是拿35寸皮箱装的
看着这些照片，感慨还挺多，觉得艰难的时候也算过去了，以为自己挺不下来，但是现在回过头再去看这些照片这些记录觉得蛮欣慰的，也非常感谢自己坚持下来了💕
B.英语
华东专考的是英语二，难度相较于英语一要低一些。我的英语基础还可以，毕竟是英语专业的，目标是80分（专四60 四六级裸考都差不多500）
英语的学习主要分成三大块：1.单词 2.阅读 3.作文。
- 单词：词汇量是英语过线以及拿高分的关键。因此背单词是从刚开始备考到考研结束每天都要背诵的，我是先看恋恋有词，然后黄皮书，每天手机app也不落下，我用的是墨墨，百词斩。我坚信一句话是：好记性不如烂笔头，我背的时候不管是书还是app，我都会边背边在纸上写，单词背多了，阅读就能提升一大步！
- 阅读：得阅读者得天下，算上新题型的10分，一共50分，一共才100分！所以一定要重视阅读这一part。我真题是把英语二的所有题都做了两遍的，第一遍学习，第二遍模拟。英语二是从2010年开始才有，所以一共十套。
刚开始的时候，每天两篇，每篇我也不算用了多少时间，一定要读懂全文，做的过程中会把不会的词用红笔圈出来，做完之后查自己不懂的单词，欧路词典是非常不错的选择，最后根据答案的全文翻译再过一遍文章，这个本我回学校之后也可以给大家看看，每一句话我都认真翻译了一遍，虽然很慢，但是看过唐迟你就知道，慢慢来，比较快～这就算超精读，不追求速度，需要的你把全文都读懂，然后研究出题人的规律，看看唐迟你就知道怎么学阅读了。
7-10月的时候，每天也是两篇左右，但是开始规定时间，每篇最多不超过13分钟，这个时候要开始掌握一些阅读的技巧了，比如找转折词啊，关键句等等，阅读技巧你就可以追随一个老师，认真大胆的学～
- 作文：我准备作文是在11月初到12月份，其实作文都有框架感的，所以一定要给自己多写几个模板，慢慢积累好词汇，好句子，慢慢丰富自己的模板，朋友们，大量的背诵模板是没有作用的，你还是要自己总结，这样你用的时候可以直接从自己的知识体系中提取，老师的话我推荐蒋军虎老师，非常负责认真的一位老师，也是英语二的鼻祖，我上过一次作文课，非常细致，当时直播课出了点状况，老师也是非常的生气，他也解释说不是怕出状况，是怕耽搁大家宝贵的学习时间和学习体验，我就觉得这个老师是真的为我们着想，所以大家跟他准没错☺️
C.政治
78月份开始准备就不晚，但是别拖到910月份，你会非常慌得，如果你学习的还是背诵任务比较多的专业，那更要提前一点！
我给大家放一个非常详细的攻略，政治是付出多少回报最多的一个科目https://www.zhihu.com/question/323153005/answer/76...
这个是一个我认为写的非常不错的帖子，大家要仔细看啊！
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现在我们要来讨论一下心态崩了怎么办，
你可能在6789这几个月份心情不好，没有动力，不想学习，非常疲惫；
在1011这两个月份难受，焦躁，就是不想动；
到12月份就是恶心，头晕，压力非常大，睡不着觉
这都是非常非常正常的现象，但是大家不要担心，每个人都是这么过来的，我现在给大家一些减压释放压力的办法，希望可以帮助到你🤓
1.最简单的休息
放空～ 在放空～
你要坚持学习到吃饭的时间！比如午饭或者晚饭，不想学了就把笔放下，开开心心去吃饭，点个自己最喜欢吃的饭菜！吃完之后开始绕着学校走，这个时候不要玩手机，你就静静地走，看看平时你错过的景色，这招很好用，一直走到筋疲力竭，回寝室打个热水泡泡脚，女生还可以敷敷脸～
切记！只有一个要求就是不要长时间的看电话，看电话永远都不能达到休息的目的，考研这个枯燥的生活会让你对手机更加沉迷，到最后你就只能躺在床上一直玩儿到睡觉，完全没有放松自己，放松心情，第二天你还是会感觉很疲惫～
2.大哭
这招至少对我很管用，我最喜欢也是最常用的解压办法就是买自己最喜欢吃的零食，找一个悲情电影，准备好纸，在床上开始看电影，一边吃一边哭一边擦眼泪，一定要哭出声音来，（我经常哭到缺氧哈哈哈哈哈...）看完了就去洗把脸，在床上躺着冷静的躺着，困了睡觉，饿了点外卖，这么一套下来，相信我你的压力会小很多！不瞒大家，我国庆这么度过了七天，当时哭到我的眼睛都睁不开了，那7天我是一点习都没学的，放完假之后，我至少有半个月吧，每天都都是精力充沛，轻轻松松的～
3.给自己疏导
用写的也好，用自己跟自己对话也好，这不是神经病哈，当然你要找没人的地方🥴，要不然别人可能以为你不太正常
我选择的是以写的方式来舒缓自己的压力的，我大概写了整整两个小时左右，就是自己一直在开导自己，比如：
我会在最开始写自己今天的状态：不想学习
接下来我就会分析原因：为什么不想学习呢？
原因一：学习时长导致的身体劳累
原因二：学习一段时间一直没有反馈
原因三：不相信自己能成功，怕失败
....
然后对于每个原因都给给出解决办法：
方法一：回寝室休息，放松一下
方法二：总结一下自己最近学习过得内容，看看是学习方法出了问题还是态度出了问题
.....
真的不要嫌浪费时间，有的时候大脑会欺骗你，你只有对自己的状态进行细致的分析，你才会发现你的问题出在哪里，你要着重的去解决自己最根本的，直接导致你不想学习的源头～
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4.总结
终于终于写到最后了！₍˄ุ.͡˳̫.˄ุ₎ฅ˒˒
我最后就想说说自己的心路历程，这一年我是怎么熬过来了滴～
在考试的那两天：我和我同学看资料看到晚上1.2点，早上早早起来继续看，吃饭在看，去考场的路上在看，上厕所继续看，就这么两天考完，考完那一瞬间我真的如释重负
这是第一天考试的时候大家排队进考场的照片，我现在看着都很紧张，觉得马上要去考试了，啊啊啊
三四月份：是我考研最努力最认真的一段时间，每天除了睡觉一直都在学习，身边的朋友和室友都傻眼了，觉得我变了一个人，但那个时候我都不觉得累，每天非常充实非常有意义！
过年的时候我还和妈妈去寺庙🏯去求好运～
每天吃完饭走圈的时候，风景都超级好看💕
那个时候刚开花，满校园都是好看的花花🌸
然后到了....
五六月份：因为期末考试临近加上教资考试，我的心就已经开始慢慢散掉了，开始有厌学的苗头，虽然每天坚持学习，但是明显动力不足了
考教资面试的时候每天练习怎么讲课，去考试的时候还穿了正装嘻嘻👩🏻🏫
阳光开始变得非常充足！
傍晚的时候景色也非常的好看～
接着就是....
七八月份：学校开始放假，像我这种薄弱的意志力，肯定是要留在学校啊，谁知道居然赶上学校修澡堂，大伏天，天津又干又热，还不能洗澡！但是我们这一届运气还算好，今年天津热的特别晚，7月末才开始热的过分，到后期经常学学习就崩溃的摔笔，每天都特别特别烦，学不进去，又困又热，晚上寝室没有空调，窗户不通风，我和我室友身上全是痱子，后来逼的我们俩就搬到地上去睡
但是这个时候只是身体上的不适，那个时候压力还没有很大，每天硬着头皮学，但是从来没想过放弃
这是天津下大暴雨时，我冲出去淋着雨照的照片
每天清晨的景色都超级漂亮！
晴空万里
有一天下完雨天还是粉色的诶💕
谁想到马上就到了....
九十月份：真的是我最最最难受的两个月，这个时候最想放弃，每天想过一万次放弃，觉得自己没有希望，没有进度，学什么还都是不会，这个时候还加上了政治，任务变重不说，其他学科还没有进展，我真的隔几天就哭一次，隔几天就崩溃一次，这段时间压力变的巨大，疯狂掉头发，姨妈也变得超级不规律，开始回避学习，好在我找到我的解压方法，让我把这些压力都释放出去，你这个时候你可以找别人聊天，但是你找谁聊天很重要，因为大部分人跟你聊天缓解不了你的压力，他们反反复复都会说没事儿，加油，相信你自己，别给自己太大压力...你知道他们对你好，但是你打完电话还是心事重重，所以找一个你谈得来，真正能解决你问题的人来聊天～
这是我换了到了教室后，每天休息的时候都会去这个窗户旁边照一张风景照，底下是我最喜欢的几张 🥰🥰🥰
早上（最喜欢这张，这天没有风，所有的景色全倒映在水里面～）
傍晚
凌晨（最早一次去教室）
下过雨之后的下午
最后.....
就是十一十二月份了：那个时候你已经被逼无奈了，没有时间考虑你压力大不大的事儿了，你每天就是不停的赶进度，不停的往前赶，而且这个时候时间过得是最快的，好像每天就有吃饭背书吃饭背书睡觉，然后马上就第二天了(ｉДｉ)
这是我最后二十天背书的地方，每天不带手机，背8个小时左右然后再回教室学一会才回寝室，非常非常累，一天下来脑袋都是昏昏沉沉的
这是我跟朋友出去玩儿，在一个抽签机上抽到的，抽到之后非常非常开心呀！！！✨✨
冬天的风都冰冷冰冷的，刮在脸上好痛
这是我写在墙上来激励自己的
早上出寝室的时候，看到这样的风景之后马上拍下来，我叫它“希望之光”哈哈哈～
考完之后至少半个月，我每天都会做关于考研的噩梦，不是没答完卷子，就是走错考场，一次一次被吓醒，现在马上要出分了，我又开始不停的上火，还得了急性咽炎，我希望到20号出分那天我能收获到完美的句号。
大家加油，相信你自己，有问题来找我，我尽全力帮你！祝大家一研为定，定为研一！加油！🤗🤗
