写在前面：如何阅读经验贴
1.“热闹是他们的，我什么都没有”
谨记：你是来讨经验的，不是来喝鸡汤的，别人的故事终究是他们的，不要看到励志逆袭的文章就觉得考研so easy自己再玩一阵也没事
不要只读成功上岸的经验，也要多看看考研失败的教训。
2.“懂得了许多道理，仍然过不好这一生”
每天都在网页上刷各种信息，经验贴看了好多篇还是不知道从何开始？这个人和那个人的方法不一样我该听谁的？我上周看的一个经验贴说了个什么方法来着？（赶紧从收藏夹翻出来再看一遍）
有没有小可爱中枪了呀？
经验贴可不是看的越多越好，也不是收进你的收藏夹吃灰的！掏出你的小本本，做笔记啊！类似这样：
以后每读一篇经验贴，都把你觉得认可的方法记在里面，然后花上3-5天时间，对你记录的方法进行实践，排除不可行的，坚持可行的。他人推荐的老师、课程、资料、APP也是同理，备考中自己摸索出的方案也可总结在里面，这样你就有了一本经过筛选的“经验合集”。备考后期，你现在看过的强化冲刺阶段经验早忘干净了，又没有时间再找一遍，这个小本就可以助你一臂之力啦~
小白入门
1.考研基本知识
对考研完全没有概念的小伙伴们赶紧麻溜的点这个链接进去把不懂的问题看明白再来看帖哈！研招网权威解读它不香吗？！
2.心理学的考试科目
- 政治100分、英语100分、专业课300分 [是的，没有数学]
- 学硕考英语一；大部分院校专硕考英语二
- 大部分院校学硕参与312统考，专硕均为自命题
- 专业代码0402开头为学硕，0405开头为专硕
3.搜集信息的途径
- 最权威的研招信息：中国研究生招生信息网、目标院校的研究生招生网
- 最省时间的信息搜集：各大名机构的公众号、网站，通常会发布整理好的书单、真题分析、院校情况简介、往年考情简介、免费的备考规划公开课等。【注意】：这里是让你利用好他们的免费信息，在你自己没有做足功课之前，谨慎联系机构的老师（自称老师给你打电话，其实一般都是销售人员）更不要脑子一热报个好几万的面授班，听话啊！
- 最多的经验分享地：知乎、b站、考研论坛、微博、百度贴吧等
- 联系学长学姐：发动你的交际圈寻找目标院校在读学长学姐；在出分出结果时蹲一下当年考研超话；买资料时问一问能否以后问ta问题；总之多找找，对于心理专业来说找到一个学长学姐还是比较容易的。要记住，尽管大多数学长学姐都乐意帮忙，但这不是他们义务，如果有人拒绝你，也是很正常的，讲礼貌是基本原则。
择校篇
1.搜集院校信息
- 全国第四轮学科评估结果——心理学专业各院校排名
- 新东方院校库
推荐新东方的院校库是因为搜索界面更加合理，有“加入对比”功能（用研招网的院校库也可）
- 机构网页的免费信息（避免打广告之嫌不放链接了哈）
- 将你收集到的院校信息汇总成一张表格
用不同颜色标记你的意向，如，标灰为排除，标黄为第一志愿，标绿为第二志愿等等。圈出一个小的范围后再进行选择。
- 圈定最终目标
按照你的考研动机圈定最终目标，看中名校还是看中专业实力、未来想在哪个城市发展、学费能否承担的起、部分院校专硕不提供住宿能否负担得起租房费用？
先理性再感性，像近年来无一志愿录取的、只招一两个人的，跨考的宝宝们，咱就别试了好吗？好学校那么多呢，选个啥不好你说是不。
一战失败的教训
1.个人情况简介
我本科是学的公共管理大类下的某二级学科，和心理学完全不沾边，学校是帝都某末流985，并没有心理学专业，只是本科期间听过一些心理学相关的讲座。我是大四才决定考研的，那时候英语底子很一般，四级考了三次才飘过，六级没过，本科成绩也属于学渣。之所以决定考研是因为对自己本专业实在不感兴趣，也不想从事本专业相关的工作，心理学算是我高考志愿填报的一个遗憾，也是自己的兴趣所在，再加上我也比较善于和人交往，于是就想试一试。
一战真正开始准备是从7月份回到家之后，目标华东师范大学应用心理专硕，当时纯粹是考研小白一枚，也踩了很多坑，分享出来，有则改之，无则警惕。
2.盲目买资料的坑
刚开始的时候完全不知道自己具体需要什么，去某鱼和某宝买了一堆资料，网盘存的满满当当，也不知道到底该用哪个；为了图省事在某宝直接买了一套专业课书，后来发现有几本版本不对；英语也是跟风买了恋恋有词，后来事实证明并不适合自己
先做功课，再买资料，尤其是自命题书单请一定多跟学长学姐确认
3.看书做笔记的坑
刚开始看《心理学导论》时竟然给我看困了，当下就怀疑自己会不会并不真的喜欢心理学啊？事实上，任何一门学科，你要认真的去学，这个过程都是枯燥的，从零开始也一定会有很多困惑，不要因此而怀疑你自己是否适合。
光看视频不看书、光看书不复习，一味的追求进度，你就说这样能记住点啥。每天都觉得自己时间来不及要省时间，却忽略了其实时间不是用来节省的，而是用来收获的。
做笔记时生怕漏掉什么，觉得越仔细越好，认认真真的“抄书”，实际上只是让知识换了个地方储存而已，又没存脑子里去，咋还来成就感了捏？何况你抄的还不一定是重点…
不要看到一点疑问就死钻牛角尖。很多疑惑是因为你跨考没基础，读到后面也许就迎刃而解了。另外，不同版本的书对同一个问题表述不同，不同心理学家对同一问题的看法不同，都是非常正常的，要能包容这种差异。抓到一个问题就一直纠结或者发到群里讨论半天，有种找出问题的快感，却浪费了大把时间，就太不划算了。
4.听网课的坑
盲目刷课，有时候一早上都在看视频，看起来好像学了挺多，实际上根本消化不了。
盲目跟风，当时很多人推荐看朱伟的恋恋有词，他的课时可真多啊，虽然自己时间紧张，但还是听了什么刷三遍英语质的飞跃之类的话，努力的刷，听完十个单元，也背了、做了好多笔记,明明很讨厌他的什么污段子，居然还硬着头皮听…后来事实证明自己勤勤恳恳背单词比听网课高效的多！
这一年你会听到很多人安利很多不同的老师，不是大多数人觉得好就一定要跟，要有自己的想法。
5.辅导班的坑
鉴于自己像个无头苍蝇一样乱撞，于是决定报一个可以一对一辅导班，当时也没找到学长学姐问，自己在网上找，没想到碰上个不专业的小机构。资料是东拼西凑的不针对院校，没有背诵资料，真题解析也不全，督导没有清晰的时长标准…花了我几大千银子啊QAQ
第二年慎之又慎，多家对比，选了个口碑不错的，感觉挺满意
我不反对报班，但我认为，第一，面授班性价比太低；第二，一定要找已有一定口碑的机构，小作坊就别去了，你只有一年宝贵的时间，不要用来给他人试错；第三不要太着急，多问问报过的人，别被辅导班的所谓老师吓着，想清楚了再付款。
6.背诵的坑
一战背诵的第一个坑就是我没有现成的背诵资料。由于准备的晚，第一遍书过完已经9月了，而我并不信任自己之前做的笔记。于是就按照学姐给梳理的知识点对着书进行逐个背诵，但其实书上知识点没经过提炼基本都是一大段一大段的话，背起来很吃力；
第二个坑是没有调整好心态，觉得东西太多了背不完了，每天背书都处于很丧很着急的状态，每天都想着往后赶进度，轻视了复习。猴子掰苞谷，捡一个丢一个。
背诵期之前一定要有一份整理好的背诵资料，无论是机构发的、你自己整理的、还是学长学姐给你的，整理时要准确，整理好了就请一定要信任它。
记住了多少永远比背的有多快重要。
7.做计划的坑
我一直是一个不太会做计划的人，一战由于7月才开始，好像又和大部队的普遍时间规划不同。对自己整体复习安排没有一个概念。做每日计划时，也很理想化，总以最好的状态评估自己，计划排的紧凑又多。这导致一个环节出了问题所有的安排都会被打乱，自己也很有挫败感。
计划要有可操作性。首先，要具体——单个任务量越小动手做的阻力越小；其次，要符合实际——养成掐表做任务并且记录时间的习惯，几天后你就会知道背100个单词或者看10页书具体需要多久，再根据你已知的时间安排任务；最后，要留下机动时间——可以在晚间空余一小时作为机动时间，用于处理可能的突发事件或白天未完成的任务，如果今日任务已完成，可以提前完成一项第二天的任务。
8.心态的坑
备考初期，我和许多跨考萌新一样，选了学校又怕自己考不上，给自己贴了很多标签——“跨考”“英语基础差”“记忆力一般”“学校报录比高”等等等等。我还记得我第一次做英语真题错的满篇红时心里的沮丧，觉得自己很差劲，很想逃避。备考时总觉得自己考不上，后期冲刺，别人边哭边努力，我边哭边放弃。另一个致命的心态是完美主义。没有完成=没有进展；打卡坚持到第7天时忘记了就=失败，完全不看自己已经完成的那6天；总觉得每个问题都应该有一个完全正确的解决办法，于是常常在寻找新的方法却不愿意改进旧的方法。
最近跨考的学弟学妹跟我说的最多的就是“我想考xxx学校，但我好担心自己考不上…”。心理学中有一个理论叫“自我设障”，是说人们因为预期自己的失败、害怕自己的失败而提前准备好用来解释失败的一系列理由，这样如果失败了，就可以把原因归结为事情的难度，而不是归结于我们自身。所以各位跨考的小伙伴们，不要自我设障，撕掉你身上那些标签吧！你跨考又怎样，学校热度高又怎样，你还没有开始，你怎么知道不行呢？
写给寒假中的你一一寒假备考要做什么？
1.择校
由于自命题院校科目和书单不同，能尽快选定学校当然很好。但如果你难以决定，也可以先按照312统考的标准来进行复习。不要因为没选好学校而拒绝开始学习，决策拖延也是拖延。
2.学习英语
英语是注重积累的学科，寒假要开始背单词了，无论你用app还是单词书，一天30个还是100个，每天坚持，尤其是基础一般（词汇量低于4000）的同学，尽快把大纲词过一遍会为你后来做真题打下很好的基础。如果一篇400词的阅读你有40个词都不认识，光查单词你就会疯。
3.涉猎经典的心理学课外书
一方面可以引起兴趣，另一方面可以开拓视野，在复试中读过什么心理学相关书籍也是常被问到的问题。但要记住选择比较专业的书籍，成功学励志鸡汤文之类的就别读了哈。课外书就随意一点读，不用列在任务里，兴趣为主，不必给自己太多压力。
这里推荐几本书：《乌合之众》《改变心理学的40项研究》《对伪心理说不》《自卑与超越》《五十位最伟大的心理学家》
4.学习《普通心理学》
无论你考哪个学校，这本书基本没有不考的，用寒假的时间读完这本书有助于你了解心理学的基本知识，为后面打基础。看书时，可以写写划划关键词，看完一章，关上书凭借回忆在纸上默写关键词，忘记的及时回顾，印象会比较深刻。
5.制定复习计划
把任务向下拆解，例如假期可用于学习的时间30天，需要完成《普通心理学》看书、听课，那么每天要看20页书，1~2节课程。用2-3天的时间测试自己的效率，每个单位任务需要花费多少时间，对每天需要花多少时间在学习上做到心里有数。另外，刚刚投入复习之中，你们的时间还很充裕，所以不要也没必要透支明天的精力，如果你每天基本上都要用8小时完成任务，某天打了鸡血做完8小时感觉还有精力，最好也别再多做了，把这个劲头留给明天吧。如果某一天效率很高，6小时就做完了，可以把节省出来的时间奖励给自己做喜欢的事。形成正向反馈，会让自己的效率越来越高。
6.学习“学习”，学习“自我管理”
感觉自己以前不太会自主学习的、自我管理方面有待提高的同学，可以看看相关的课程或书籍。通过考研这个过程来自我提升，也是非常有价值的。
推荐几本我看过的书：《拖延心理学》（拖延症必看），《认知天性》（改变你的学习思维），《刻意练习》，《习惯的力量》，《睡眠革命》（适合熬夜党或者睡眠质量差的同学），《注意力曲线》
这些都是备考期间作为睡前放松，每天睡前半小时看完的。因为自己之前喜欢睡前玩手机，一玩就容易控制不住熬夜。换成看书以后作息保持下来了，还收获了不少知识。
上篇到此为止啦，感觉还有很多没写，码了两天，也不知道对大家有没有帮助，如果对你有用的话给我个点赞吧！谢谢各位啦~~下篇等成绩出来再来更新吧，虽然估分尚可，还是觉得出了分更踏实点，下篇准备跟大家唠一唠二战备考的心得以及安利一些课程、老师、资料、app之类的，以及华东的考试情况，愿意蹲我的小伙伴可以等我呦~有什么问题评论或私信我会看的哈^ω^
