路漫漫其修远兮——应届三跨华东师范大学应用心理备战经验分享

本站小编 知乎网/2020-03-12

 

人是为活着本身而活着的,而不是为了活着之外的任何事物所活着。“活着”,在我们中国的语言里充满了力量,它的力量不是来自于喊叫,也不是来自于进攻,而是忍受,去忍受生命赋予我们的责任,去忍受现实给予我们的幸福和苦难、无聊和平庸。再次读完余华的 《活着》,依然对这段话回味无穷。回想过去一年考研的心路历程,每一天都很充实,一直在为自己的目标努力着。直到考研结束的那一天,并没有如释负重,常常在想时间为何总是行色匆匆,多么希望它再慢一点。今天写这篇文章,希望正在考研路途中挣扎的莘莘学子,能够避开那些考研坑,少走弯路,更好地朝着自己的目标奋发图强,让我们只争朝夕,不负韶华!

本篇文章主要包括四部分:

一、考研动机的确定

二、考研路上你需要知道的基本信息

三、考研之复习规划

四、其他(写在最后)

一、考研动机

近几年,在考生个人对自身发展要求提高、毕业生就业压力较大、非全日制研究生考试纳入统考以及研究生招生人数扩大等多重因素的推动下,全国硕士研究生报考人数呈现了逐年上升的态势,尽管每年的招生计划并没有减少,但是对考生来说,竞争压力还是一年大似一年。对于一个应届生而言,希望自己通过考研,找到一份更好的工作,上海是个人才济济的“魔都”,对于本科出身并不是很好的我而言,投身考研,以研究生的身份去上海是再好不过的选择了。当你确定了自己考研的目标,就不能半途而废,不管中间经历了什么,无论是迷茫还是彷徨,请一定要坚持,不到最后一刻,谁也不知道结果如何。既然选择了远方,便只顾风雨兼程。

二、考研路上你需要知道的基本信息

(一) 类型:心理学考研分为全日制学生(1.学术型-学硕:学术研究2.专业型-专硕:注重实践):全脱产、提供住宿、有奖学金。非全日制学生(专硕):无奖学金、非脱产、不提供住宿,课程一般在晚上或周末,非全日制学费比全日制要贵一些。

(二) 考试:以华东应用心理专硕为例。初试分为政治(单选、多选、分析题)、英二(完型、阅读理解、新题型、翻译、小、大作文)、专业课(单选、名解、简答、论述、应用题等,院校不同,专业课题型也会有所不同,具体情况根据自己院校所定) 复试:笔试和面试(更多信息可查询学校官网简章)

(三) 关于信息查询:

1、 首当其冲是学校官网招生简章,这一渠道查询信息比较权威,信息真实准确;但很多院校是不公布参考书单和真题的,需要花费大量时间和精力去查询

2、 考研论坛、考研帮app、百度贴吧、知乎等平台。会有很多已经上岸的学长学姐的经验分享,可以寻找和你考同样院校学长学姐,联系他们进行咨询。

3、 专业考研机构官网(五星推荐),所涵盖信息较为全面(有关专业院校的参考书单、真题分析、院校招生简章分析、高分经验分享(应届、在职)等信息)

4、 公众号:野蛮生长考研吧(微信)等等

三、复习规划及时间安排

关于英语我想说:

英语备考时间规划:

预备阶段:3月份之前:单词、语法、长难句

基础阶段:3月-6月:单词、语法、长难句

强化阶段:7月-9月:阅读理解、翻译

冲刺阶段:9月-12月:新题型、完型、阅读理解、大小作文、全真模拟

华东应用心理考英二,那么英一就可以当你英语考研路上复习资料。反之考英一,英二就是你的复习资料。那么从现在开始直到考研结束你每天都要背单词,至于如何背:可以背单词书,可以跟老师的视频课,每天刷一些单词,也可以用App、比如:默默、百词斩,可以根据自己喜好来学习。其次是语法、长难句(微信公众号虫洞vivian 每日一句长难句和外刊阅读)

阅读理解(英一、英二真题是重头戏,历年真题要精读至少刷两遍,文章和题干中的生词要会,以及在句中的意思:一词多义、熟词生义等。翻译全文,重点突破长难句;分析选项:选项为什么对,为什么错)对于英语而言,得阅读者的天下,希望你们能够认真对待,考出自己理想的分数。

大小作文在十二月临近考试前,网上会有很多老师预测作文,学习并总结出属于自己的模板进行背诵。

关于政治我想说:

备考时间规划:

预备阶段、基础阶段:6月之前:简单翻越知识点,留下初步印象(肖秀荣三件套、徐涛老师的黄皮书基础系列等)

强化阶段:7月-9月:全面理解知识点,疯狂刷选择题(市面上会有一些强化课自行选择,刷1000题至少2遍)

冲刺阶段:肖四肖八、大题背诵、全真模拟

关于专业课我想说:

华东专业课占考研总分的300分,可谓是重大比例,关系考研的成败,所以专业课的复习很关键,对于华东历年专业课的出题来看,出题较为基础,基本都在考试书单范围内,只要你认真看书,起码有一些题都能写上。考试较为灵活,在重点把握内容下会进行扩展,2020届考研华东考了较多统计和测量等内容,这就需要同学们全面掌握备考内容,熟悉常考知识点,注意出题方向,熟练构建知识体系(题量非常大,考场上根本没有你思考的时间)。当然也会有一些参考书上没有的知识考察,这就看大家平时对心理学相关知识的积累和应用了,这部分比例不大;重点还是要把参考书看的滚瓜烂熟。专业课我是有报专门负责心理考研的某机构,跟着这个机构的学习进程走的。

具体规划如下:

预备阶段、基础阶段:6月之前 重心全部放在专业课本上,主要是看书并结合一些基础视频,进行梳理知识点,罗列知识框架图,每一章的课后习题也要认真做。需要达到的效果,合上课本,可以在大脑中回忆起大致框架,每一本书的重点和次重点要做到心中有数。下面附上一张本人的框架图,类似于这样:

强化阶段:7月-8月中旬,有相关强化课和配套资料,它是根据历年真题和出题方向整编的参考书目的浓缩,可以结合视频和课本进行补充,以便后期更好地背诵,这个阶段也要结合相关习题进行查漏补缺,对于知识框架要熟记于心。

Tips:这一阶段时间紧,任务重,也是关键时期,希望大家合理安排时间,列一个时间表,什么时间段做什么事情,合理利用时间,做好规划!统计和测量这些偏数学的科目要每天都学,做题,直到考研结束。

 

 

冲刺阶段:9月-考研那一天(理解记忆)

专业课冲刺阶段主要就是背背背!关于背诵也要有自己的时间和内容的规划,因为对于应届生而言,你们还要上本科课程,临近毕业,学校也会有一些相关的活动;所以要合理安排自己的时间,做好时间上的平衡。

9月至12月至少要背三轮课本,具体时间安排,可根据自己情况制定。背诵过程中可以利用艾宾浩斯记忆曲线的规律:比如说,早上8点-11点30,背诵专业课,那么11点30至12点,就要利用时间进行回忆上午所背的内容,下午背诵之后进行复习,晚上再复习,第二天复习前一天的,以此类推等。可从网上搜索艾宾浩斯记忆曲线时间表。对于知识框架可默写,加深记忆。抓住主要矛盾:科目按照重要程度排序——按照科目划框架——标记知识点——标记知识点重要程度——按重要程度背诵——用不同的*%#表述背诵的等级程度——再根据重要等级程度做出选择。利用零碎(睡前、早上)时间:一级考点白天背诵了,但是发现背不熟,一定要多重复,睡前、早上一定要再次记忆。

11月中下旬至考试,要结合历年真题,进行练习,检测自己复习进度,查漏补缺。

四、其他(写在最后)

正在准备考研的小伙伴们,一定会有些疑问,比如:我要不要报班之类的问题。良心奉上以下建议:首先从信息方面看,你必须掌握有关院校的一手资料,及时了解心理学考研最新动态,你需要在复习备考的同时花大量时间和精力去查询相关信息,不得不说是很累的,如果你能力很强,那就还好,如果自己不行,还是趁早弃暗投明吧。。。其次复习资料一定要有针对性,能够帮助自己进行高效复习;第三复习方法找到适合自己的,才能事半功倍;第四,复习规划一定要具体、详细、可行;最后,你的执行力如何呢?自己考虑看看,前途是自己的,还是慎重一点的,对吧?

在考研路途中,心态也很重要,相信自己,勇往直前;顺其自然,为所当为。所谓考研,都是在怀疑和恐惧中走到了终点,考研就像想在小黑屋里洗衣服,你也不知道它是黑是白,唯有坚持,当你决定了,就义无反顾走下去,结果是不会骗人的。

彩蛋来啦~~~~~~~~

※推荐书目

《持续的幸福》、《改变心理学的四十项研究》、《心理学与生活》

 

 

这里分享一个小心得:《持续的幸福》作者马丁•塞利格曼是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”,专注于如何建立人们的幸福感,并让幸福感持续下去。幸福是什么?幸福是一种心境、幸福是一个过程、幸福是一种体验、幸福也是一种收获。幸福是靠自己去争取的,幸福就像字面上那样简单,但每个人对它又有不同的解读,有人注重物质追求,有人注重精神感受。对于我们而言,幸福就充满着我们身边,无处不在:和家人在一起吃年夜饭,和家人一起看春晚等。当我们确定考研的目标,朝着目标努力前进,为之付出了很多时间和精力,不论多么累,但依然保持对生活的热爱,每天微笑面对生活,时刻保持这一颗积极向上的心。在书中塞利格曼的“三件好事练习”:每天把自己当天的好事写下来,这些好事不需要惊天动地,这些好事只要让自己开心、高兴。很简单、淳朴,也让我们从小事中体验快乐和幸福!《持续的幸福》并不是一本教科书,而是实践生活的心灵体验,让更多人走出物质陷阱,回归生活的本质,更好地追求幸福~

※真题解析

2020华东师范大学真题解析

选择题举例:谢里夫游动实验证明了什么?

A依从 B顺从 C从众 D服从

解析:本题考察的是社会心理学中的第四章社会影响中相符行为:从众;谢里夫利用“游动错觉”研究证明了在不确定条件下团体压力会对个体的判断产生影响。

简答举例:记忆按存储内容可分为哪些类型?每种类型各举一例

解析:主要考察的是心理学导论第七章记忆的记忆类型相关知识点。可写根据记忆存储内容不同,可分为语义记忆和情景记忆,加拿大心理学家图尔文提出,存储在长时记忆中。将情景记忆和语义记忆的概念写出来并各附加一个例子。


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