For these 　9　, I stopped weighing myself every day and switched to a bimonthly weighing schedule 　10　.Since weight loss is not my goal, it is less important for me to 　11　 my weight each week. Weighing every other week allows me to observe and 　12　 any significant weight changes. That tells me whether I needto 　13　 my training program.

I use my bimonthly weigh-in 　14　 to get information about my nutrition as well. If my training intensity remains the same, but I’m constantly 　15　 and dropping weight, this is a 　16　 that I need to increase my daily caloric in take.

The 　17　 to stop weighing myself every day has done wonders for my overall health, fitness an dwell-being. I’m experiencing increased zeal for working out since I no longer carry the burden of a 　18　 morning weigh-in. I’ve also experienced greater success in achieving my specific fitness goals, 　19　, I’m training according to those goals, not the numbers on a scale.

Rather than 　20　 over the scale, turn your focus to how you look, feel, how your clothes fit and your over all energy level.

1. A. Therefore

B. Otherwise

C. However

D. Besides

2. A. cares

B. warns

C. reduces

D. helps

3. A. solely

B. occasionally

C. formally

D. initially

4. A. lowering

B. explaining

C. accepting

D. recording

5. A. set

B. review

C. reach

D. modify

6. A. depiction

B. distribution

C. prediction

D. definition

7. A. regardless of

B. aside from

C. along with

D. due to

8. A. rigid

B. precise

C. immediate

D. orderly

9. A. judgments

B. reasons

C. methods

D. claims

10. A. though

B. again

C. indeed

D. instead

11. A. track

B. overlook

C. conceal

D. report

12. A. approve of

B. hold onto

C. account for

D. depend on

13. A. share

B. adjust

C. confirm

D. prepare

14. A. features

B. rules

C. tests

D. results

15. A. anxious

B. hungry

C. sick

D. bored

16. A. secret

B. belief

C. sign

D. principle

17. A. necessity

B. decision

C. wish

D. request

18. A. surprising

B. restricting

C. consuming

D. disappointing

19. A. because

B. unless

C. until

D. if

20. A. dominating

B. puzzling

C. triumphing

D. obsessing

2019年试题解析与思路点拨




文章概览


[文章大意]本文是一篇论说文，讲的是作者对健身的一个新发现。作者认为，在健身期间不宜每天关注体重，因为这样做会让你失去健身的原本目标。健身时应该把关注点放在健身本身，观察一段时间内的体能以及身体上的明显变化，并为之不断改变训练计划，这样才能达到真正的健身目的。

[篇章结构]




试题透析


1. A. Therefore 因此

B. Otherwise 否则

C. However 然而

D. Besides 此外，而且

［试题考点］逻辑关系

［难度等级］★★

［解题思路］

1）首段先扬后抑，首句指出：定期称体重是一个关注体重明显波动的绝佳方法。空格所在句指出：______当体重称得过于频繁，这种习惯有时会造成损害……前文wonderful way（绝佳方法）与后文hurt（损害）形成转折关系，故C选项However（然而）为正确答案。however也是考研完形填空中的高频词。

2）其他选项：Therefore（因此）表示因果，Otherwise（否则）表示假设，Besides（此外，而且）表示递进，这几个选项都不符合此处的逻辑关系，故均排除。

2. A. cares 在乎；关心

B. warns 警告

C. reduces 减少

D. helps 帮助，有好处

［试题考点］语意关系+动词辨析

［难度等级］★★

［解题思路］

1）空格所在句指出：this habit can sometimes hurt more than it_____（这种习惯的坏处有时要比_____多），由more than可判断空格处的词与前文hurt（损害）形成反义复现，四个选项中只有helps（帮助，有好处）与hurt形成反义词，故本题答案为选项D。

2）其他选项：cares（在乎；关心），warns（警告），reduces（减少）均不能与hurt形成反义复现，故均排除。

3. A. solely 仅仅

B. occasionally 偶尔

C. formally 正式地

D. initially 最初

［试题考点］语意关系+副词辨析

［难度等级］★

［解题思路］空格所在句意为：“就我而言，每天称体重使我将关注点从身体总体健康、精力旺盛这方面转移到_____关注体重秤上的数字。”四个选项中只有solely（仅仅）填入空格后语意通顺。而且本句focusing solely onthe scale中的solely（仅仅）与本段后文thinking only of_____the number onthe scale中的only形成了同义复现，故本题正确答案为solely。

4. A. lowering 降低

B. explaining 解释

C. accepting 接受

D. recording 记录

［试题考点］语意关系+动词辨析

［难度等级］★★

［解题思路］空格所在句意为：“我的体重增加是因为长了肌肉，但我只想着_____体重秤上的数字，并为此改变了自己的训练计划。”该句中间有but，说明前后为转折关系。四个选项中lowering与前文hadgainedweight（增重）形成反义复现，填入后语意通顺，故选项A为正确答案。

5. A. set 设定

B. review 评论，评价

C. reach 达到，完成

D. modify 修改

［试题考点］语意关系+动词辨析

［难度等级］★

［解题思路］

1）空格所在句意为：“而这样的改变与我_____目标需要采取的训练方式相冲突。”四个选项只有reach（达到，完成）与goal（目标）可以形成动宾搭配，且语意通顺，表达连贯，为正确答案。

2）其他选项：set（设定），modify（修改）虽然可以与goal搭配，但填入空格后不符合文意；review（评论，评价）和goal不能形成搭配，故均排除。

6. A. depiction 描画，描述

B. distribution 分配；分布

C. prediction 预测，预言

D. definition 定义

［试题考点］名词辨析

［难度等级］★★

［解题思路］分析空格处所在句的句意：我还发现，每天称体重并不能为我在健身房所做的努力以及取得的进步提供准确的_____。空格处所需的名词需要使句子完整通顺。depiction（描画，描述）符合语意要求，“为……提供准确的描述”也可以理解为“准确地反映……”，故正确答案为选项A。

7. A. regardless of 不顾，不管

B. aside from 除了……之外

C. along with 与……一起

D. dueto 由于

［试题考点］语意关系+短语辨析

［难度等级］★★

［解题思路］空格所在句意为：“你需要花大约三周到一个月的时间才能注意到体重方面的任何明显变化，______你改变了训练计划。”空格处所填入的短语需要和前面的句子构成因果关系，四个选项中只有dueto（由于）符合要求，故正确答案为选项D。

8. A. rigid 严格的；僵硬的

C. immediate 立即的，直接的

B. precise 精确的

D. orderly 有秩序的［试题考点］语意关系+形容词辨析［难度等级］★

［解题思路］

1）分析空格处所在句的句意：最_____的改变将体现在技能水平、身体的力量和身体围度的缩减方面。空格处所需的形容词需要和后面的宾语changes构成语意搭配，并且适合语境。immediate（立即的，直接的）符合语意要求，为正确答案。

2）其他选项rigid（严格的；僵硬的），precise（精确的），orderly（有秩序的）代入空格后，语意

不通顺，均排除。

9. A. judgments 判断

B. reasons 原因，理由

C. methods 方式，方法

D. claims 声称，宣称

［试题考点］语意关系+名词辨析

［难度等级］★★

［解题思路］上文一直在叙述过于频繁地关注体重变化本身会带来的负面影响，本句是对前面内容进行总结。结合四个选项可知，此处是说“鉴于上述原因，我不再每天称自己的体重了……”，故本题应选B。

10. A. though 虽然，尽管

B. again 再，又

C. indeed 的确，真正地

D. instead 反而，相反

［试题考点］语意关系+副词辨析

［难度等级］★★

［解题思路］

1）空格所在句的前半部分指出：“鉴于上述原因，我不再每天称自己的体重了。”后半句话句意为：“改为每个月称两次。”文中switchedto（改为）与选项instead（反而，相反）对应，符合此处的语意要求，故本题应选D。

2）其他选项though（虽然，尽管），again（再，又），indeed（的确，真正地）代入空格后，语意不通顺，均排除。

11. A. track 跟踪，追踪

B. overlook 忽视，忽略

C. conceal 隐藏

D. report 报告

［试题考点］语意关系+动词辨析

［难度等级］★★

［解题思路］结合四个选项可知，此处是说，因为减肥不是“我”的目标，所以每周“记录”体重对“我”来说就不那么重要了。四个选项中，track有“跟踪，追踪”之意，这里引申为“记录”，符合语境，故本题应选track。

12. A. approve of 赞成

B. hold on to 紧紧抓住，保持住

C. account for 说明……的原因；（比例）占

D. depend on 依靠，依赖

［试题考点］语意关系+动词短语辨析

［难度等级］★★

［解题思路］将四个选项分别代入原文可知，account for符合上下文语境，即“每隔一周称重一次，让我能够观察体重的任何明显变化，并找到其原因”，故本题应选accountfor。

13. A. share 分享

B. adjust 调整，改变

C. confirm 确认，肯定

D. prepare 准备

［试题考点］语意关系+动词辨析

［难度等级］★

［解题思路］

1）上文提及“我”将每天称自己的体重改为每个月只称两次，并观察体重变化情况及其原因，因此这里是说，“由此我就能确定是否需要调整自己的训练计划”，adjust符合题意，故为答案。

2）其他三项填入后，分别表示分享计划、确认计划和准备计划，均不符合语境，故均排除。

14. A. features 特点，特征

B. rules 规则

C. tests 测验

D. results 结果

［试题考点］语意关系+名词辨析

［难度等级］★★

［解题思路］空格前面说I use my bimonthly weigh-in______（我用半月一次的称重______），空格后面说get information about my nutrition（了解我的营养摄取情况），四个选项中只有results（结果）符合语境，即“我还会用半月一次的称重结果来了解我的营养摄取情况”，故本题应选D。

15. A. anxious 焦虑的，焦急的

B. hungry 饥饿的

C. sick 生病的

D. bored 无聊的

［试题考点］逻辑关系+形容词辨析

［难度等级］★★

［解题思路］空格处提到：If...I am constantly_____and dropping weight, this is a_____that I need to increase my daily caloric intake（如果我总是_____以及体重下降，那么这是一个_____我需要增加每日卡路里的摄入量），根据条件状语从句和主句的条件与结果的逻辑关系，空格处填入hungry（饥饿的）符合语意要求。

16. A. secret 秘密

B. belief 信念，信仰

C. sign 迹象，信号

D. principle 原则，原理

［试题考点］语意衔接+名词辨析

［难度等级］★★

［解题思路］空格之前的this指代前面if引导的条件状语从句“如果我的训练强度保持不变，但总是感到饥饿、体重下降”，空格后面that引导的定语从句意为“我需要增加每日卡路里的摄入量”，根据前后语意，此空填sign（信号）最合理。

17. A. necessity 必要性；必需品

B. decision 决定

C. wish 希望，愿望

D. request 要求

［试题考点］语意关系+名词辨析

［难度等级］★

［解题思路］上文提到“我”发现每日记录体重是不好的，所以改为每个月只做两次记录，由此可知，此处是说这种“决定”带来的好处，即“不再每天称体重的决定对我的总体健康状况和幸福感产生了奇妙的影响”，故本题应选decision。

18. A. surprising 令人惊讶的

B. restricting 限制的

C. consuming 消耗的

D. disappointing 令人失望的

［试题考点］语意关系+形容词辨析

［难度等级］★★

［解题思路］由句中的I'm experiencing in creased zeal for working out（我对健身的热情越来越高），可以推测其原因为，“因为我不再因每天早上令人沮丧的称重而感到有负担”，四个选项中disappointing符合语境，故本题选D。

19. A. because 因为

B. unless 除非，如果不

C. until 直到

D. if 如果

［试题考点］逻辑关系

［难度等级］★★

［解题思路］根据选项特征看出本题考查句内逻辑关系。前半句话I've also experienced greater success in achieving my specific fitness goals（在实现具体健身目标方面，我也取得了更大的成功）和后半句I'm training according to those goals, not the numbers on a scale（我的训练是按照那些目标来进行的，而不是依据体重秤上的数字来做的）应为因果关系，所以正确选项为because。此外，本句话中的also表明与前一句话之间的关系，前一句话中的since也表示因果关系。

20. A. dominating 支配，主宰

B. puzzling 使困惑

C. triumphing 战胜，获胜

D. obsessing 痴迷于；因……而烦扰

［试题考点］语意关系+动词辨析

［难度等级］★★

［解题思路］本段是文章的结尾段，属于归纳总结性的内容。结合全文要表达的意思，由句首的Ratherthan可知，此处是说“不要纠结于体重秤上的数字，相反，要把你的注意力放在你的外表、感觉，你的衣服是否合身以及你的整体能量水平方面”，故本题应选D。

译文

定期称体重是一个关注体重明显波动的绝佳方法。然而，当体重称得过于频繁，这种习惯有时会弊大于利。

就我而言，每天称体重使我将关注点从身体总体健康、精力旺盛这方面转移到只关注体重秤上的数字。这对我的健身总目标来说是不好的。我的体重增加是因为长了肌肉，但我只想着减少体重秤上的数字，并为此改变了自己的训练计划。而这样的改变与我达成目标需要采取的训练方式相冲突。

我还发现，每天称体重并不能准确地反映我在健身房所做的健身努力以及我所取得的进步。由于你改变了训练计划，你需要花大约三周到一个月的时间才能注意到体重方面的任何明显变化。最直接的变化将体现在技能水平、身体的力量和身体围度的缩减方面。

鉴于上述原因，我不再每天称自己的体重了，而改为每个月称两次。因为减肥不是我的目标，所以每周记录体重对我来说就不那么重要了。每隔一周称重一次，让我能够观察体重的任何明显变化，并找到其原因。由此我就能确定是否需要调整自己的训练计划。

我还会用半月一次的称重结果来了解我的营养摄取情况。如果我的训练强度保持不变，但总是感到饥饿、体重下降，这将是我需要增加每日卡路里摄入量的信号。

不再每天称体重的决定对我的总体健康状况和幸福感产生了奇妙的影响。我对健身的热情越来越高，因为我不再因每天早上令人沮丧的称重而感到有负担。在实现具体健身目标方面，我也取得了更大的成功，因为我的训练是按照那些目标来进行的，而不是依据体重秤上的数字来做的。

与其因为体重秤上的数字而感到纠结，不如把注意力放在你的外表、感觉，你的衣服是否合身以及你的整体能量水平方面。





第六章完形填空模拟试题





Cloze 1



Many foreigners who have not visited Britain call all the inhabitants English, for they are used to thinking of the British Isles as England. In fact, the British Isles 　1　 a variety of peoples, and only the people of England call themselves English. The others 　2　 to themselves as Welsh, Scottish, or Irish, 　3　 the case may be;they are often slightly annoyed at being 　4　 as“English”.

Even in England there are many 　5　 in regional character and speech. The chief 　6　 is between southern England and northern England. South of a 　7　 going from Bristol to London, people speak the type of English usually learnt by foreign students, though there are local 　8　 .

Further north, regional speech is usually“ 　9　 ”than that of southern Britain. Northerners are 　10　 to claim that they work harder than Southerners, and are more 　11　 . They are openhearted and hospitable;foreigners often find that they make friends with them 　12　 . Northerners generally have hearty 　13　 :the visitor to Lancashire or Yorkshire, for instance, may look forward to receiving generous 　14　 at meal times.

In accent and character the people of the Midlands 　15　 a gradual change from the southern to the northern type of Englishman.

In Scotland the sound 　16　 by the letter“R”is generally a strong sound, and“R”is often pronounced in words in which it would be 　17　 in southern English. The Scots are said to be a serious, cautious, thrifty people, 　18　 inventive and somewhat mystical. All the Celtic peoples of Britain（the Welsh, the Irish, the Scots）are frequently 　19　 as being more“fiery”than the English. They are of a race that is quite 　20　 from the English.

1. A. include

B. exclude

C. enclose

D. contain

2. A. confine

B. attach

C. refer

D. add

3. A. as

B. which

C. for

D. so

4. A. divide

B. sorted

C. classified

D. separated

5. A. similarities

B. differences

C. certainties

D. features

6. A. factor

B. virtue

C. privilege

D. division

7. A. line

B. row

C. border

D. scale

8. A. unifications

B. standardizations

C. variations

D. transformations

9. A. wider

B. broader

C. rarer

D. scarcer

10. A. used

B. apt

C. possible

D. probable

11. A. perfect

B. notorious

C. superior

D. thorough

12. A. swiftly

B. promptly

C. quickly

D. immediately

13. A. appetites

B. tastes

C. interests

D. senses

14. A. fillings

B. offerings

C. helpings

D. findings

15. A. represent

B. designate

C. demonstrate

D. reckon

16. A. delivered

B. denoted

C. depicted

D. defined

17. A. quiet

B. obscure

C. faint

D. silent

18. A. rather

B. still

C. somehow

D. even

19. A. rendered

B. thought

C. impressed

D. described